Автор Неизвестен - Психосоматика. Для тех, кто хочет всё успеть

Вам кажется, что вы уже давно адаптировались к стрессу, и он не оказывает на вас влияния? Или вас беспокоит хроническое недомогание, но причины его неясны? Хотите понять, почему некоторые люди легко справляются с большими нагрузками, а другие испытывают давление? В конце концов, вам любопытно узнать, что на самом деле скрывается за распространёнными мифами о психосоматике? Эта книга поможет вам разобраться в том, как связаны ваше тело и психика. В ней вы найдете краткий обзор истории психосоматики, ознакомитесь с мифами и заблуждениями, а также научитесь прислушиваться к своему телу. Особое внимание в книге уделяется стрессу – главному врагу современного человека. Ведь от того, как вы справляетесь с ним, зависит ваше здоровье, энергия и качество жизни. В книге также представлены доказательные практические подходы, которые помогут вам справиться со стрессом и установить более гармоничные отношения с собой и своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.