Автор Неизвестен - Психосоматика. Для тех, кто хочет всё успеть

Кажется, вы уже давно адаптировались к стрессу и он вас не затрагивает? Или вас беспокоит хроническая усталость, но вы не можете найти ей объяснение? Хотите разобраться, почему одни люди легко справляются с высокими нагрузками, а другие поддаются давлению? Вам интересно узнать, что на самом деле стоит за распространенными мифами о психосоматике? Эта книга поможет вам понять, как ваше тело связано с психикой. В ней вы найдете краткую историю развития психосоматики, познакомитесь с мифами и заблуждениями, а также научитесь внимательнее относиться к своему телу. В книге особое внимание уделяется стрессу – главному противнику современного человека. Как вы справляетесь с ним, напрямую влияет на ваше здоровье, уровень энергии и качество жизни. Также в книге представлены научно обоснованные практические подходы, которые помогут вам справиться со стрессом и установить более гармоничные отношения с собой и своим телом. Важно! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.