Аурика Луковкина – Кремлевская диета и стресс (страница 2)

Нарезной батон – 51

Баранки – 60

Сушки – 71

Хлебцы хрустящие – 60

Рожки к чаю – 57

Сухари – 66

Ржаные лепешки – 43

Сладкая соломка – 69

Бублики – 58

Соевая мука – 16

Пшеничная мука (в/с) – 68

Пшеничная мука (1 сорт) – 67

Ржаная мука – 64

Кукурузная мука – 70

Макароны – 69

Яичная лапша – 68

Рис 71

Фасоль 46

Горох 50

Пшено 66

Ячневая 66

Перловая 66

Геркулес 50

Овсяная 49

Манная 67

Гречневая 65

Говядина 0

Телятина 0

Свинина 0

Баранина 0

Курица 0

Кролик 0

Мясо в сухарях 5

Мясо под мучным соусом 6

Сердце 0

Печень говяжья 0

Печень куриная 1,5

Колбаса от 0,5

Докторская колбаса 1,5

Корейка 0

Сало 0

Свиной язык 0

Говяжий язык 0

Свиные ножки 0

Вымя 0

Сосиски молочные 1,5

Сардельки свиные 2

Сардельки говяжьи 1,5

Бифштекс 0

Речная рыба 0

Морская рыба 0

Отварная рыба (любая) 0

Рыба в сухарях 12

Копченая рыба 0

Рыба в томате 6

Крабы 2

Мидии 5

Кальмары 4

Устрицы 7

Креветки 0

Омары 1

Черная икра 0

Красная икра 0

Морская капуста 1

Пастеризованное молоко 4,7