Артём Субботин – Матрица соблазнителя (страница 2)

Но если вы готовы узнать правду. Если вы готовы услышать, что мир устроен жёстко, несправедливо, но честно. Если вы готовы перестать быть мебелью и стать тем, кого выбирают — оставайтесь.

Впереди долгая дорога. И она стоит того.

Поехали.

Цель: Уничтожить внутренние запреты и воспитать «Наглость Бога».

Прежде чем учиться знакомиться, разговаривать и соблазнять, нужно сделать одну простую, но крайне неприятную вещь. Заглянуть в зеркало. Не в то, которое отражает вашу причёску, а в то, которое отражает вашу самооценку, ваши страхи и ваши детские травмы. Потому что всё, что происходит с вами в общении с женщинами, — это не «им не нравлюсь», а «я сам себе не нравлюсь настолько, что транслирую это наружу».

Архитектор — это профессия, которая сначала создаёт чертёж, а потом строит здание. Большинство мужчин пытаются строить отношения без чертежа. Они ковыряются в фундаменте, когда крыша уже течёт. Мы поступим умнее. Сначала перепрошьём сознание. Потом научим тело. Потом добавим слова. В этом порядке.

Глава 1. Принцип «Смотрящего» (Кто ты без женщины? Строим внутренний стержень)

Упражнение «Пустая комната»

Закройте глаза на минуту. Представьте, что вас только что удалили из жизни всех женщин. Нет подруги, нет бывшей, нет коллеги, которая вам нравится, нет девушки из соседнего отдела, которая улыбнулась вам вчера. Нет ни одной женщины, на которую вы могли бы обратить внимание. Полная стерильность женского присутствия. Остались только вы, четыре стены и тишина.

Вопрос, который я хочу, чтобы вы задали себе честно: кто вы в этой пустой комнате?

Если этот вопрос вызывает у вас глухую тревогу, если вы начинаете лихорадочно придумывать «ну, я бы пошёл в спортзал», «я бы работал», «я бы встретился с друзьями» — вы не поняли сути. Упражнение не про то, чем вы займёте время. Оно про идентичность. Если из вашей жизни исчезает женское внимание, вы перестаёте существовать как мужчина? Или вы остаётесь собой, просто в режиме ожидания?

Принцип «Смотрящего» звучит так: ты ценен не потому, что тебя выбрали. Ты ценен потому, что ты есть. А выбор — это следствие, а не причина.

Звучит как дешёвая аффирмация из паблика «Мотивация на утро»? Возможно. Но давайте разберём это на атомы, с психологией и без соплей.

Почему мужчина без стержня похож на желе

Есть такой психологический феномен — внешний локус контроля. Это когда человек считает, что всё, что с ним происходит, зависит от внешних сил. От начальника, от погоды, от настроения женщины. «Меня уволили, потому что начальник козёл». «Меня не поцеловали, потому что у неё были дела». Человек с внешним локусом контроля — это флюгер. Куда ветер подул, туда он и повернулся.

Женщины чувствуют это за секунду. Им становится скучно. Не страшно, не противно, а именно скучно. Потому что общаться с флюгером — всё равно что играть в шахматы с соперником, который каждые пять минут говорит «я не знаю, как ходит конь». Нет напряжения. Нет вызова. Нет стержня.

Внутренний стержень — это не «я крутой, и все бабы мои». Это способность сохранять самооценку вне зависимости от реакции другого человека. Ей понравилось моё сообщение? Хорошо. Не понравилось? Тоже хорошо. Моя ценность не изменилась ни на йоту. Потому что она — не судья на соревнованиях по фигурному катанию. Она — зритель. А зрители меняются.

Пример из жизни: два сообщения в мессенджере (но без названий, просто пример диалога)

Представьте стандартную ситуацию. Мужчина познакомился с женщиной. Обменялись номерами телефонов. Он написал первым: «Привет, как дела?» Она не ответила два часа.

Мужчина без стержня начинает внутренний монолог: «Я что-то не то сказал? Наверное, ей не понравился мой голос. Или она подумала, что я навязчивый. Надо написать ещё что-нибудь, чтобы заинтересовать. Может, смайлик поставить? Или спросить, как прошёл день?» Через двадцать минут он пишет второе сообщение: «Ты занята?» Или того хуже: «Извини, если отвлёк».

Что произошло? Мужчина передал ей власть. Он сказал не словами, а действием: «Моё спокойствие зависит от твоего ответа. Ты — главная. Я — проситель». И женщина, даже если она добрая и хорошая, подсознательно считывает: «Передо мной низкий статус. Можно не торопиться».

Мужчина со стержнем (Принцип «Смотрящего») пишет одно сообщение. Два часа не отвечает. Он занимается своей жизнью. Он работает, тренируется, готовит ужин, смотрит фильм. Ему не страшно. Потому что он знает: если она не ответит, мир не рухнет. Он не умрёт от отсутствия её внимания. Он был цельной личностью до неё, останется цельной и после.

Через два часа она отвечает: «Извини, была на встрече». Мужчина со стержнем отвечает через час: «Бывает. Как встреча?» И всё. Нет дрожи в голосе. Нет «о боже, она написала». Есть спокойное достоинство. И это, чёрт возьми, заводит женщин больше, чем любые мускулы.

Как выглядит внутренний стержень в повседневной жизни

Давайте без эзотерики. Внутренний стержень — это не магия. Это набор конкретных поведенческих паттернов. Вот контрольный список. Честно отметьте, сколько пунктов про вас.

Я могу сказать «нет» женщине, не испытывая чувства вины.

Я не меняю свои планы ради того, чтобы увидеться с ней, если она предложила встречу в последний момент.

Я не спрашиваю разрешения перед тем, как купить себе что-то приятное.

Я не извиняюсь за то, что занят своей работой или хобби.

Я могу закончить разговор первым, если он мне стал скучен.

Я не боюсь тишины в диалоге — я не заполняю паузы болтовнёй от нервозности.

Моё настроение не меняется кардинально, если женщина сказала мне комплимент или оскорбила меня.

Если у вас меньше трёх пунктов — ваш стержень напоминает варёную спагетти. Если пять-шесть — вы уже на правильном пути. Если семь — вы врёте себе, потому что идеальных людей не бывает, но я вас хвалю.

НЛП-техника «Якорение уверенности» (без английских слов, только по-русски)

Теперь к прикладным вещам. В нейролингвистическом программировании есть понятие якоря. Это стимул, который вызывает определённое состояние. Звонок будильника — якорь для пробуждения. Запах мандаринов — якорь для новогоднего настроения. Мы поставим якорь на состояние «внутренний стержень».

Шаг 1. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно уверенно. Необязательно связанный с женщинами. Может, вы выиграли в школьной олимпиаде. Может, вы закончили сложный проект на работе. Может, вы помогли другу в трудной ситуации и почувствовали свою силу. Вспомните этот момент максимально ярко. Где вы находились? Кто был рядом? Что вы видели, слышали, чувствовали?

Шаг 2. Усильте воспоминание. Сделайте картинку ярче, цвета насыщеннее. Сделайте звуки громче. Почувствуйте, как уверенность разливается по телу. Где это ощущение? В груди? В солнечном сплетении? В животе? Обычно уверенность живёт в центре тела, чуть ниже груди.

Шаг 3. Сожмите пальцы левой руки в щепотку (большой и указательный) в тот самый момент, когда ощущение уверенности достигло пика. Подержите щепотку пять секунд. Разожмите.

Шаг 4. Повторите три-четыре раза. Каждый раз возвращаясь в то состояние уверенности и сжимая пальцы.

Шаг 5. Проверьте якорь. Через несколько минут, в нейтральном состоянии, сожмите пальцы в ту же щепотку. Если вы почувствуете хотя бы лёгкий прилив уверенности — якорь сработал. Теперь вы можете активировать состояние внутреннего стержня за секунду, просто сжав пальцы перед важным разговором, перед звонком, перед сообщением, которое боитесь отправить.

Звучит как магия? Это психофизиология. Павлов с собаками делал то же самое, только без щепотки. Разница в том, что вы ставите якорь самому себе.

Упражнение «Взгляд сквозь»

Принцип «Смотрящего» имеет и буквальный смысл. Ваш взгляд. Большинство мужчин смотрят на женщин либо как на хищники (раздевая глазами, с вожделением), либо как на просители (умоляюще, ища одобрения). И то, и другое — проигрыш.

Есть третий вариант. Взгляд сквозь. Вы смотрите на женщину не как на богиню и не как на кусок мяса. Вы смотрите на неё как на человека, который пока не доказал, что достоин вашего внимания. Не высокомерно. Не презрительно. А с лёгким любопытством. «Интересно, что она за птица? Посмотрим».

Как тренировать этот взгляд? Упражнение называется «Очередь в супермаркете». На этой неделе, когда стоите в очереди на кассу, выберите любую женщину (не самую красивую, чтобы не смущаться). Посмотрите на неё в течение трёх секунд. Не отводите взгляд первым. Посмотрите и мысленно скажите себе: «Я не знаю, кто ты. Может, ты скучная. Может, интересная. Посмотрим». И переведите взгляд. Без улыбки, без кивка. Просто посмотрели и переключились на свои мысли.

Почему это работает? Потому что вы транслируете дефицит внимания. Вы не бросаетесь на каждую юбку. Вы — человек, у которого есть выбор. А тот, у кого есть выбор, всегда ценнее того, кто умоляет о крошке внимания.

Домашнее задание к главе 1 (не пропускать, без обмана)

Я серьёзно. Если вы не сделаете это задание, глава 2 не будет иметь смысла. Вы просто прочитаете текст, покиваете головой и через три дня вернётесь к старым привычкам. Книга — это инструмент. Инструмент без использования — просто железяка.

Задание первое. «Дневник стержня». Заведите заметку в телефоне или возьмите бумажный блокнот. Каждый вечер в течение недели отвечайте на три вопроса: