Артём Субботин – Ключи к женскому сердцу. Соблазнение девушки (страница 2)
Тогда через месяц вы увидите изменения. Через полгода — не узнаете свою жизнь. Через год — будете писать благодарственные письма автору.
А теперь — глубокий вдох. Забудьте всё, чему вас учили на «курсах пикапа». Закройте глаза на три секунды. Откройте.
Мы начинаем.
Первая история из жизни (чтобы вы поняли, о чём речь)
Позвольте рассказать вам историю моего друга, назовём его Алексей.
Алексей был королём отмычек. Он знал десять способов подойти на улице, пять фраз для «раскрутки» в переписке и три гарантированных метода «закрыть на свидании». Он носил специальные браслеты, тренировал «взгляд хищника» и раз в месяц отчитывался в чате единомышленников о новых «трофеях».
Знаете, сколько у него было настоящих отношений за пять лет этой практики?
Ноль.
Не потому, что он был страшным или бедным. А потому, что каждая женщина чувствовала: этот парень действует по инструкции. Он не видит её. Он видит миссию. Он хочет «пройти уровень». А она — просто босс на этом уровне.
Однажды Алексей пришёл ко мне. Уставший, опустошённый. Сказал: «Я не могу больше. Я умею затаскивать в постель, но я не умею просыпаться рядом. Я не знаю, что сказать утром. Я не знаю, почему они уходят».
И тогда я спросил его: «А ты когда-нибудь пробовал просто поговорить с девушкой? Не соблазнять. Не играть. Не давить. А просто — как с человеком?»
Он посмотрел на меня так, будто я предложил ему заговорить с инопланетянином.
— То есть как это — просто? А техники? А правила?
— А без правил. Как с другом. Как с сестрой. Как с собой.
Через месяц он написал мне сообщение: «Ты не поверишь. Я встретил девушку в очереди за кофе. Я ничего не делал. Просто сказал: „У тебя грустные глаза для субботнего утра“. Она расплакалась. Сказала, что у неё умерла кошка. Я обнял её. Мы проговорили три часа. Я не получил секса. Я получил номер телефона и честный интерес. Это странное чувство. Я будто впервые увидел живого человека».
Вот что случается, когда вы меняете отмычку на ключ.
Вы перестаёте играть в игры. И мир становится проще, ярче, теплее.
Готовы продолжить? Тогда переворачивайте страницу.
Часть первая ждёт вас.
Глава 1. Конгруэнтность: Ты — не актёр
Как перестать играть роль «уверенного парня»
Представьте себе картину. Вы приходите в театр. На сцене актёр, который играет Наполеона. Он в треуголке, руку засунул за борт сюртука, говорит басом. Но вы же видите, что это не Наполеон? Что-то не так. Может быть, у него трясутся колени. Может быть, он слишком быстро моргает. А может быть, вы просто чувствуете: это игра.
Примерно то же самое происходит, когда мужчина пытается
Я называю это «синдромом театра одного актёра». Парень выучил текст, нацепил маску, расправил плечи и вышел на сцену под названием «свидание». И вроде бы всё правильно делает. Но женщина… она просто знает. Она не может объяснить,
Почему так происходит? Потому что женщина считывает не ваши слова. Она считывает миллион сигналов за секунду.
Реальная история из жизни
Знакомьтесь, Дмитрий. Красивый парень, тридцать лет, ходит в зал, зарабатывает хорошо. Но каждый раз на свиданиях проваливался. Причём проваливался странно: девушкам было
Дмитрий был в отчаянии. Он сказал мне: «Я делаю всё по учебнику! Я улыбаюсь, я держу спину прямо, я шучу, я задаю вопросы! Почему они не хотят продолжения?»
Я спросил его: «Дима, а ты на свидании расслаблен?»
Он задумался. Потом ответил: «Нет. Я напряжён. Я боюсь ошибиться. Я всё время думаю: а что она подумает? А то я сказал? А это нормально?»
— И она это чувствует, — сказал я. — Она чувствует твоё напряжение. Твою потребность в её одобрении. Твою игру. И ей становится неуютно.
Дмитрий спросил: «Что же делать? Перестать напрягаться?»
— Нет, — ответил я. — Нельзя просто «расслабиться по команде». Ты должен перестать играть роль. Ты должен стать собой. Но для этого нужно понять: кто ты на самом деле, когда не играешь?
Понятие внутреннего стержня
Что такое внутренний стержень? Это не громкий голос. Не накачанные мышцы. Не тачка за пять миллионов.
Внутренний стержень — это состояние, когда ты знаешь, кто ты есть. Когда твои ценности не шатаются от чужого мнения. Когда твоё настроение не зависит от того, улыбнулась тебе девушка или нет. Когда ты говоришь то, что думаешь, но не потому, что хочешь доминировать, а потому, что у тебя нет причин врать.
Люди со стержнем не играют. Они просто живут. Они могут быть тихими, спокойными, даже застенчивыми. Но в их глазах — глубина. В их движениях — нет суеты. В их словах — нет желания понравиться.
Проведите мысленный эксперимент. Вспомните человека, который вам действительно нравится. Не любовь, а просто — приятный, надёжный, настоящий. Может быть, ваш дедушка. Может быть, старый учитель. Может быть, начальник, которого вы уважаете.
Какие у них глаза? Они бегают? Нет. Они спокойны. Какая у них речь? Скороговорка? Нет. Размеренная. Как они реагируют на критику? Впадают в истерику? Нет. Выслушивают и делают выводы.
Вот это и есть стержень. Когда твоя личность — не маска, а дом, в котором ты живёшь. И ты приглашаешь женщину не посмотреть на фасад, а зайти внутрь.
Почему женщины чуют фальшь на расстоянии десяти метров (нейробиология для практиков)
Теперь давайте заглянем под капот. Почему женщины так хорошо распознают неправду? Эволюция, дорогие друзья. Миллионы лет эволюции.
Представьте себе древнюю саванну. Женщина с ребёнком. Ей нужен мужчина, который защитит, добудет еду, не бросит в трудную минуту. Если она ошибётся в выборе — ребёнок умрёт. Просто и жестоко.
Поэтому природа дала женщинам сверхчувствительную антенну. Она улавливает малейшие несоответствия между словами и телом.
Что именно она считывает?
Микровыражения лица. Это крошечные движения мышц, которые длятся долю секунды. Вы улыбаетесь, но уголок глаза чуть дёрнулся? Она это видит. Не сознательно, а на уровне подкорки.
Тон голоса. Ваше «Привет, как дела?» может звучать по-разному. Искренне — когда вам действительно интересно. Или механически — когда вы просто заполняете паузу. Женщина слышит разницу.
Положение тела. Вы говорите «я уверен», но ваши плечи чуть сведены вперёд? Ваши ноги переминаются? Вы касаетесь своего лица (классический признак лжи)? Она считывает это за секунду.
Ритм дыхания. Если вы напряжены, ваше дыхание становится поверхностным и частым. Женщина может не смотреть на вашу грудь, но её мозг отмечает: «Он в стрессе. Почему? Что он скрывает?»
Зрачки. При искреннем интересе зрачки расширяются. При страхе или фальши — сужаются. Это невозможно контролировать сознательно. А она видит.
Есть старая поговорка: «Женщина не верит ушами, она верит глазами». Так вот, это не поговорка. Это нейробиология.
Зеркальные нейроны: почему вы заражаете её своим состоянием
Открытие зеркальных нейронов в девяностых годах прошлого века перевернуло психологию. Что это такое? Это клетки вашего мозга, которые активируются, когда вы смотрите на другого человека. Вы буквально
Если женщина видит спокойного мужчину — её мозг говорит: «Всё хорошо, я тоже спокойна». Если она видит напряжённого — её мозг кричит: «Опасность! Напрягись!»
И вот парадокс. Когда вы пытаетесь играть уверенность, но внутри вас трясёт — вы передаёте ей эту дрожь. Она чувствует вашу неуверенность не умом, а телом. У неё начинает биться сердце быстрее. Она хочет уйти. И она не понимает, почему «такой хороший парень» вызывает у неё желание убежать.
Потому что вы не конгруэнтны.
Конгруэнтность — это когда слова не расходятся с телом
Простой пример. Представьте, что вы говорите девушке: «Мне с тобой очень приятно». Но при этом ваши руки скрещены на груди, вы смотрите в пол, а ваши ноги развёрнуты к выходу.
Что она почувствует? Правильно. Она почувствует ложь. Она не поверит ни одному вашему слову, даже если вы читаете ей стихи собственного сочинения.
А теперь представьте другую картину. Вы молчите. Вообще ничего не говорите. Но вы смотрите ей в глаза с интересом, ваше тело расслаблено и открыто, вы чуть наклонились в её сторону. Она говорит что-то грустное, и у вас на секунду сжимаются брови. Она шутит — и вы улыбаетесь уголками губ, даже если шутка не смешная, но вы её оценили.
Она почувствует: «С ним безопасно. Он настоящий». И это без единого слова.
Конгруэнтность — это совпадение трёх уровней:
Что вы думаете (мысли)
Что вы чувствуете (эмоции)
Что вы делаете (тело и слова)