Артём Субботин – 100 женщин за год. Реальный опыт настоящего пикапера (страница 5)

Я: Вы не могли бы мне отказать? Просто сказать "нет, не хочу с вами говорить".

Она: Нет, не хочу с вами говорить.

Я: Спасибо!

Она: (через паузу) Вы какой-то псих.

Я: Возможно. Извините за беспокойство.

Вердикт: Идеальный отказ. Быстро, чётко, без драмы.

Отказ №18.

Место: кафе. Официантка.

Я: (после того как она приняла заказ) У вас очень приятная улыбка. И мне нужно от вас услышать "нет". Сможете?

Она: (растерянно) Нет... то есть да... то есть что?

Я: Скажите "не приставайте, я на работе".

Она: (смеясь) Не приставайте, я на работе. Но вы милый. Заказывайте чаще.

Вердикт: Отказ получен, но с улыбкой. Засчитывается.

Отказ №22.

Место: Улица, вечер. Женщина с собакой.

Я: Какая красивая собака! Можно погладить?

Она: Да, конечно, она добрая.

Я: (гладю собаку, потом поднимаюсь) А теперь откажите мне. Мне для эксперимента.

Она: (меняет лицо) А, так вот оно что... Ну, идите вы... Короче, нет. До свидания.

Вердикт: Женщина почувствовала себя использованной. Я сначала получил контакт через собаку, а потом резко переключился на «мне нужно». Ошибка: надо было с самого начала говорить об эксперименте, а не притворяться любителем собак.

Отказ №27.

Место: Спортзал, зона растяжки. Девушка в наушниках.

Я: (жестами показываю, хочу что-то сказать). Она снимает наушники.

Я: Извините за вторжение в личное пространство. Мне нужно 30 отказов за две недели. Не поможете?

Она: (без эмоций) Нет.

Я: Спасибо. (Ухожу).

Вердикт: Идеально. Минимально, уважительно, быстро. Спортзал — место, где люди часто не хотят общаться. Это нормально.

Отказ №30. ПОБЕДА!

Место: Тот же подземный переход, где я познакомился с Аней-художницей. Девушка лет двадцати пяти с рыжими волосами.

Я: Привет! Ты не могла бы мне отказать? Это мой 30-й отказ. Нужен последний.

Она: (с любопытством) А что за эксперимент?

Я: Учусь не бояться слова "нет".

Она: Круто. Тогда я скажу не просто "нет". Я скажу: "Нет, и вообще ты мне не нравишься, иди тренируйся на других".

Я: (радостно) Идеально! Спасибо! Ты лучшая!

Она: (улыбаясь) Странный ты. Но хороший. Удачи.

Вердикт: 30 отказов за 11 дней. Цель достигнута досрочно. Я чувствовал эйфорию.

Что изменилось во мне за эти 11 дней

Когда я записал 30-й отказ, я сел на скамейку в том же переходе и задумался. Я вспомнил своё состояние 11 дней назад: трясущиеся руки, сухость во рту, панический страх перед каждой женщиной. И что сейчас?

А сейчас я чувствовал... ничего. Слово «нет» перестало быть для меня событием. Это просто звук. Как шум проезжающей машины или лай собаки за окном. Он есть. Он не приятен, но он не опасен. Я перестал связывать «нет» со своей самооценкой.

Вот конкретные изменения:

Исчезла дрожь в голосе. Даже когда я волнуюсь, голос стал ровным. Потому что подсознание больше не кричит: «Осторожно, сейчас будет больно!»

Я перестал заучивать фразы. Раньше я готовил сценарии разговора как к экзамену. Теперь я могу начать с любой фразы, даже с самой дурацкой, потому что знаю: если провалюсь — получу «нет» и пойду дальше. А если вдруг получится — приятный бонус.

Появилась внутренняя опора. Я понял, что моя ценность не зависит от того, как на меня реагирует случайная женщина. Это банальная истина, но чтобы её прочувствовать, нужно получить 30 отказов в лицо и остаться в порядке.

Женщины стали чаще говорить «да». Парадокс, который я уже упоминал. Когда перестаёшь бояться отказа, перестаёшь выглядеть нуждающимся. А не-нуждающийся человек — это привлекательный человек. За эти 11 дней, помимо 30 отказов, я получил 7 номеров телефона (которые я не засчитывал в метод, но записывал отдельно).

Технические приёмы, которые я вывел из метода «30 отказов»

Приём 1. «Отказ на экспорт»

Самый эффективный способ получить отказ, не напугав женщину — сказать честно: «Извините, я тут провожу психологический эксперимент. Мне нужно научиться спокойно воспринимать отказы. Не поможете? Просто скажите мне "нет" или "отстаньте"».

Почему это работает: вы превращаетесь из потенциального преследователя в человека, который просит о помощи. А помогать приятно.

Приём 2. «Три секунды на первый контакт»

Как только вы заметили женщину, у вас есть 3 секунды, чтобы подойти. Если вы ждёте дольше, мозг начинает включать режим саботажа: «А что если... а вдруг... а может не надо...». Через 10 секунд вы уже не подойдёте никогда. Правило трёх секунд: увидел — сделал шаг. Не думай. Думать будешь после.

Приём 3. «Счётчик отказов в телефоне»

Я загрузил простое приложение-счётчик (можно обычный блокнот). И каждый раз, получая отказ, нажимал «+1». Это превращает эмоциональную боль в игру. Вы смотрите на цифру и думаете: «Ещё один шаг к цели. Прогресс!» — а не «Меня отшили, я ничтожество».

Приём 4. «Отказная пятница»

Раз в неделю я устраивал себе день, когда моей единственной целью было получить 5 отказов. В этот день я не пытался быть милым, остроумным или интересным. Я просто ходил и просил отказать. Это как разгрузочный день для психики. После такого дня поход в обычный режим «попробую познакомиться» кажется лёгкой прогулкой.

Домашнее задание к главе 2

Задание 1. «Первые 5 отказов»

Вы выполняете метод, но в облегчённой версии. Не 30, а 5 отказов за 3 дня. Ваша задача: подойти к 5 разным женщинам в разных местах (улица, транспорт, магазин, кафе, парк) и попросить у них отказ, используя честную формулу: «Извините, я тренируюсь не бояться отказов. Не скажете мне "нет"?»

Если женщина говорит «да» или начинает разговор — не засчитывайте. Вежливо поблагодарите и идите к следующей. Вам нужно именно «нет».

Задание 2. «Дневник страха перед отказом»

Перед каждым подходом записывайте уровень страха по шкале от 1 до 10. Сразу после отказа запишите уровень страха снова. Сравните. Вы увидите, что пик страха приходится на момент ДО подхода, а не после отказа. Это доказывает, что вы боитесь не отказа, а своего воображения.

Задание 3. «Анализ лучшего отказа»

После того как соберёте 5 отказов, выберите тот, который был самым вежливым или самым смешным. Напишите его дословно. А потом напишите, что вы чувствовали через 10 минут после него. Скорее всего, вы уже забыли о нём или даже улыбаетесь. Запомните это состояние: отказ не убивает.

Задание 4 (продвинутый уровень). «Отказ за отказом»

В один из дней попробуйте получить 3 отказа подряд за один час. Без перерыва. Первый отказ — и сразу идёте ко второй женщине, потом к третьей. Это как прыгнуть в холодную воду три раза подряд. После третьего вы перестанете замечать холод.

Промежуточные итоги после метода «30 отказов»