Артур Газаров – Как ездить без ДТП (страница 4)

Хотите концертного звука: остановитесь и послушайте, а лучше послушать живьём на выступлении артистов.

Итак, давайте подытожим.

Не надо никого удивлять громким звуком, привлекать чье-то внимание.

В первую очередь вы делаете хуже себе.

Вдобавок продолжительное прослушивание слишком громкой музыки в столь замкнутом пространстве негативно влияет на здоровье.

Однажды молодой человек приобрел сверхмощный сабвуфер и ездил с ним. Вскоре у него врачи нашли заболевание, обнаружились проблемы с головой, со слухом. Ему пришлось лечиться. Но пострадал не только он. В машине также от сильных вибраций нашлись дефекты.

Берегите себя и, если хотите качественную музыку не компенсируйте это громкостью. Лучше приобретите звукоусилительную аппаратуру высокого уровня с качественным, естественным звучанием.

Настрой водителя

Все мы разные, у каждого свои взгляды на жизнь, свое мироощущение и отношение к людям.

Когда водитель находится в раздражённом, нервном и недовольном состоянии, ничего хорошего из этого не выйдет.

Работайте над собой, не давайте волю негативным эмоциям, всплесками гнева, раздражительности.

Спокойное и ровное состояние, позитивное настроение – это лучший фон для всего, в том числе и для вождения.

Негатив, раздражённость, нервозность, гнев, обида, депрессия – тяжёлые эмоции не только угнетают, вредят здоровью, но и крайне отрицательно влияют на вождение. Более того ваша нервозности буквально по воздуху передается другим водителям.

Старайтесь регулировать свое состояние, успокаивать себя и не давать эмоциям владеть вами. Импульсивность, несдержанность ни к чему хорошему не приводит. Нужно быть доброжелательным и спокойным по отношению к окружающим.

Не стоит нервничать из-за каждого нерадивого водителя, торопыги, нервов на всех не хватит, вы так сделаете хуже лишь себе.

Нужно себя держать в руках, так, чтобы никому не удавалось вывести вас из себя. Хладнокровие, железная выдержка и огромное терпение – вот что самое главное.

Успокаивайте нервы, надо вылечить – лечитесь, надо восстановит здоровье – восстанавливайте, сделайте все, чтобы убрать раздражительность и неуправляемое состояние.

Затраченные усилия на саморегуляцию окупятся с лихвой. Не раз скажете себе спасибо.

Соответственно манера вождения должна быть спокойной, уверенной, без необдуманных движений.

Давно заметил, что, когда ездишь подчёркнуто спокойно, соблюдая все правила и другие водители подстраиваются и не делают необдуманных и резких движений.

Разумеется, бывают ситуации, когда необходимо действовать быстро, уверенно, резко, совершить маневр, чтобы избежать ДТП. Поэтому в экстремальной ситуации нужно принимать решение исходя из ситуации и не медлить.

Итак, спокойствие, уверенность и полная эмоциональная гладь на душе.

И наоборот суетливость, нервозность, обида, желание отомстить и прочие негативные мысли и эмоции, наоборот, притягивают несчастные случаи, и в том числе ДТП.

Ваше внутреннее состояние есть гарантия успеха во всем.

В том числе и мысли. Никаких плохих мыслей, тяжелых воспоминаний, злобных намерений. В том числе никогда за рулём не говорите и не думайте о ДТП, о несчастных случаях и прочих неприятностях.

Только позитив, только о хорошем. У вас должен выработаться неисправимый оптимизм, позитивное отношение ко всему вокруг.

Действительность может быть совсем не такой, какой хотелось бы, но на все надо смотреть без нервов, эмоций, злости. Будьте выше всех проблем и решайте их по мере поступления, конструктивно.

Именно такое, по-настоящему доброе и мудрое отношение к действительности даст вам полный контроль над всем и уверенность в себе, ещё и сделает окружающую обстановку более благоприятной.

Есть общеизвестный принцип – подобное тянется к подобному. Что вы излучает в мир, то вам и возвращается. Думаете позитивно, излучает добрые мысли, относитесь к людям, по совести, так и мир вам ответит.

Не стоит рвать и метать по пустякам, без конца орать на всех и возмущаться, так вы быстро сгорите и доведете себя до нервного истощения. Учитесь сдержанности и адекватности, это не раз ещё пригодится и не только за рулём.

Если видите, что многие ведут себя не так, не уподобляйтесь и не вступайте в конфликт.

Только внутреннее спокойствие и уравновешенность.

Поверьте, многие вопросы сами отпадут.

Все в жизни относительно. Кто-то ссорится и дерётся из-за за секунды, сигналит, светит фарами и через полчаса попадает в пробку на час и какой смысл осложнять жизнь себе и другим.

Соблюдайте принцип гибкости, плавности и мягкости. Это позволит вам избежать многих неприятных ситуаций.

Раньше сам был импульсивным, нетерпеливым и очень быстрым. Не понимал, как можно медлить, долго думать, нервничал, если кто-то что-то делал не так. Но на дороге полно самых разных ситуаций, каких только водителей не встретишь. Один весь из себя гонщик, другой медлительный до невозможности, третий смотрит в телефон, а не на дорогу и всех надо принимать такими, какие они есть. Всех переделать не получится, а накручивать себя и портить вокруг себя атмосферу не следует.

Считайте всех людей учениками. Кто-то успешный, кто-то не усвоил урок, кто-то всё ещё дурачится, хулиганит. Чаще всего приходится искать компромиссные решения и при этом не выходить из себя.

Да, это невероятно трудно. Но это единственно верное решение.

Избавляйте от тяжелого балласта: негативных энергий – гнев, злоба, страх, ревность, месть и вам будет намного проще справиться со всеми задачами.

Заботьтесь о своем здоровье

Никто кроме вас это не сделает.

У каждого человека найдутся болезни.

Нередко можно услышать расхожую фразу о том, что идеально здоровых людей не бывает. Да это так. Но это не говорит о том, что вам надо себя запустить и довести организм до крайности.

Нет, напротив, надо постоянно контролировать свое состояние, как и состояние автомобиля.

У здорового человека лучше реакция. В ответственный момент это спасет жизни людей.

У здорового человека выше внимание, концентрация, он не упустит малозаметные нюансы. Что говорить – здоровый человек это намного выше шанс избежать ДТП в сложной обстановке.

Если вы будете следить за собственным здоровьем, то выиграете многое, включая шанс выкрутиться в сложной дорожной ситуации.

Скажем, у вас болит зуб, и вы все время откладываете визит к стоматологу. В самый неподходящий момент у вас может так разболеться, что все внимание будет направлено не туда, куда нужно. Вплоть до того, что вам придется оставить машину.

Проблемы с давлением, не шутите. Примите все меры. Ездить при сильных отклонениях от нормы нельзя.

Боли в желудке, сильный кашель, сильные боли в области шеи, спины, с этими и другими серьезными недугами лучше не ездить.

На затягивайте лечение, и вовремя обращайтесь за медицинской помощью.

Следите за здоровьем, не помешает здоровый образ жизни, а также занятие спортом, физкультурой. Плавание, ходьба – все это позволит сохранить прекрасное самочувствие.

Наверное, вы заметили, что у спортивных людей все получается легко и быстро. По многочисленным наблюдениям спортсмены уверенно входят машину и отлично справляются в непростых дорожных ситуациях.

Физическая активность человеку жизненно необходима: регулярная, размеренная, индивидуальная. Разумеется, это не имеет ничего общего с тяжёлым и изнурительным физическим трудом.

Особое внимание уделите зрению. Если человек видит слабо, нужны очки или линзы и не надо стесняться.

Вовремя проверяйте зрение, если надо, меняйте очки.

Не лишней окажется гимнастика для глаз, массаж век. Во время конъюнктивита и других заболеваний, когда человек видит хуже и постоянно отвлекается на себя ездить явно не стоит.

Следите за питанием. В наше время очень тяжело выбрать полезные и натуральные продукты, но придерживаться к более-менее полезной пище не помешает.

Это же касается и напитков. Стоит исключить все сладкие и газированные напитки, напичканные химией.

Длительное нахождение в душном, не проветриваемом помещении негативно влияет на самочувствие. Старайтесь больше бывать на природе, на свежем воздухе.

Глава 2

Ваш автомобиль

Если первым звеном в системе безопасности являетесь вы, то ваш автомобиль – это ваше продолжение, ваш главный инструмент и партнер. Доверять ему можно только тогда, когда вы уверены в его стопроцентной исправности. Эта глава научит вас понимать язык вашего автомобиля, вовремя распознавать сигналы неисправностей и превращать регулярное обслуживание из скучной обязанности в осознанную инвестицию в вашу жизнь.

Ежедневный предрейсовый осмотр (круговая проверка): шины, стекла, фары, зеркала

Эта простая процедура, занимающая две-три минуты, может предотвратить до 90% проблем, вызванных технической неготовностью автомобиля. Совершите круговой обход вокруг машины.

Шины – ваша единственная точка контакта с дорогой: