Артем Демиденко – Самооценка для начинающих: Как перестать жить через чужое одобрение (страница 6)

Если после ленты настроение портится и возникает чувство несоответствия, это знак: следует ограничить влияние таких триггеров. Простое дело – установить временные рамки или заранее выбирать, что именно просматривать.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.