Артем Демиденко – Медитация для начинающих: Как успокоить ум без мистики (страница 6)

В диалоге прозвучали распространённые возражения против планирования. Давайте разберёмся, что стоит принять во внимание, а что – лишь предубеждения и страхи.

«Планирование – это занудство и потеря времени». Частично верно. Если план становится причиной отказа от спонтанности и радости жизни, оно превращается в груз. Важно не скатываться в рабство расписаний, а использовать план для понимания себя, а не для отчёта перед кем-то.

«Я слишком устал, чтобы ещё и планировать». Усталость действительно снижает мотивацию. Часто мы пытаемся добавить новое дело – планирование – к перегруженному графику. Чтобы избежать этого, начните с малого – три дня простого учёта задач и времени. Этот шаг поможет понять, что можно перераспределить или убрать.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.