Артем Демиденко – Говори ясно: Речь, которую слушают (страница 8)

– В репетиции выделяйте ключевые фразы более выразительным голосом.

– Меняйте темп – замедляйтесь на важных моментах, быстрее переходите в начале и при связках.

– Попробуйте упражнение «Восклицание и вопрос»: прочитайте сначала ровно, потом добавьте эмоциональные оттенки, выделяя вопросы и восклицания.

Если новая интонация кажется чрезмерно яркой, вернитесь к записи и попробуйте сбалансировать ее.

Управление волнением

Волнение вызывают страх ошибок и оценки. Никто из опытных ораторов не свободен от него, но научиться управлять можно.

Совет 1. Техника дыхания «4-4-6»

Глубокий вдох на счет четыре, задержка дыхания еще на четыре, медленный выдох на шесть. Повторите три раза за десять минут до выхода и сразу перед выступлением.

Совет 2. Сфокусируйтесь не на себе, а на сути

Отвлекайте мысли от личных страхов, концентрируясь на том, какую пользу несете аудитории. Тренируйте это, озвучивая заранее намерение выступления.

Совет 3. Имитация «экстренных» ситуаций

Представьте несколько сценариев, где что-то пойдет не так – зависнет техника или забудете фразу. Продумайте короткие фразы для выхода из таких ситуаций, например: «Позвольте секундочку уточнить мысль» или «Извините, переформулирую».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.