Артем Демиденко – Древние секреты счастья: Уроки забытых цивилизаций (страница 5)

Упражнения в самоосознании и медитация занимают центральное место в индийских практиках, подчеркивая важность работы с психикой ради обретения счастья. Древние мудрецы обучали людей сосредоточению, благодаря которому можно было достигнуть состояния внутреннего покоя. Медитация воспринималась как путь к ясности ума и душевному равновесию, позволяя людям освобождаться от обременительных мыслей и эмоций. В современном обществе, когда стресс и тревоги так легко преобладают над нашими жизнями, уроки индийской философии вновь обретают актуальность. Многие находят в йоге и медитации ответ на свои внутренние борения, стремясь к тому, чтобы обретённое спокойствие обернулось счастьем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.