Арина Фишш – Секс – это не только… Расширяем границы удовольствия (страница 3)
Глава 2. Анатомия желания: Почему мозг – главный эрогенный орган?
Знаете, где находится самый мощный, самый чувствительный и самый капризный эрогенный орган? Нет, не там. И даже не там. Он находится в черепной коробке. Ваш мозг.
Можно иметь идеальное тело, отличного партнера, уютную спальню и полное отсутствие сексуального желания. А можно умирать от страсти, сидя в переполненном автобусе и случайно касаясь плеча незнакомца. Всё дело в том, что творится у нас в голове.
Сексуальное желание – это не волшебство, не магия и не божья искра. Это биохимия. Очень сложная, очень тонкая и, что самое обнадеживающее, – управляемая. Чтобы перестать винить себя в «отсутствии настроения», нужно просто понять, какие рычаги нажимает природа.
Как устроено либидо с точки зрения нейробиологии
Классическое исследование нейробиологии сексуальной функции, опубликованное в авторитетнейшем журнале JAMA Psychiatry, еще в 2000 году (и с тех пор только дополненное) подробно описывает, что наше либидо – это результат сложного оркестра из эндокринных факторов, нейромедиаторов и работы разных отделов мозга.
Давайте упростим эту симфонию и познакомимся с главными солистами.
Дирижер: Дофамин
Это нейромедиатор предвкушения и мотивации. Не само удовольствие, а
Гормон нежности: Окситоцин
Если дофамин – это страсть и огонь, то окситоцин – это тепло и уют. Его называют «гормоном объятий». Он вырабатывается при прикосновениях, поцелуях, объятиях, во время оргазма и в период кормления грудью. Окситоцин создает привязанность, доверие, чувство безопасности. Именно он заставляет нас мурлыкать от счастья, когда партнер просто гладит по спине. Исследования даже предполагают, что на выработку окситоцина могут влиять… бактерии в нашем кишечнике. Ученые из Университета Флиндерса выяснили, что некоторые пробиотики способны повышать его уровень, а значит, влиять на формирование привязанности. Так что забота о животике – это еще и забота о близости.
Двигатель: Тестостерон
Тут главное – не путать. Тестостерон – это не только «мужской» гормон. У женщин он тоже вырабатывается (в яичниках и надпочечниках) и играет ключевую роль в возникновении спонтанного желания. Именно тестостерон отвечает за ту самую вспышку «хочу!», которая не связана с внешними стимулами. Если уровень тестостерона падает (а это происходит при стрессе, усталости, с возрастом), желание может «лечь спать».
Тормоз: Кортизол и Серотонин
А вот это – ребята, которые часто давят на тормоза.
Кортизол – гормон стресса. Эволюционно так сложилось, что если вокруг опасность (хищник, голод, война), то размножение откладывается. Природа не глупа: зачем плодиться, если среда враждебна? Повышенный кортизол блокирует выработку половых гормонов. Мозг переключается в режим выживания.
Серотонин – сложный товарищ. Он отвечает за настроение, удовлетворенность, спокойствие. Но парадокс в том, что высокий уровень серотонина часто… снижает либидо. Вот почему многие современные антидепрессанты (группы СИОЗС) имеют побочный эффект в виде потери сексуального желания и трудностей с достижением оргазма. Около 95% серотонина вырабатывается в кишечнике, и баланс там – вещь тонкая.
Представили? Внутри нас идет постоянная война: дофамин с тестостероном кричат «Вперёд, там добыча!», а кортизол с серотонином шипят «Лежать, не дышать, опасно». И в этой войне побеждает… тот, кто громче крикнет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.