Антонио Невес – Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью (страница 35)
На протяжении всей жизни, когда мне хотелось все бросить, я закрывался в шкафах и тянулся к алкоголю, марихуане, телешоу, кесадильям и чипсам из тортильи, уединению и к людям, которые меня отвлекали. Прежде чем вы отправитесь в место, в котором легко отказаться от того, что важно, я призываю вас пересмотреть свое решение. Есть другой способ.
Однажды утром несколько лет назад я прогуливался по никарагуанскому городу Сан Хуан дель Сур, где проводил выездную сессию Ignition Lab. Я зашел в кафе в поисках уединения и Wi-Fi, но сразу понял – что-то не так.
Интерьер бара контрастировал с красивыми пастельными тонами города и свежим океанским воздухом. На улице было солнечно, свежо и ясно. Внутри – темно, сыро и дымно.
Хотя не было еще и десяти, в баре собралась толпа экспатов, которые пили спиртные напитки и курили сигареты одну за другой. Все они выглядели усталыми, измученными и подавленными, и я подумал, что люди приходят сюда не за бесплатным Wi-Fi. А затем, чтобы сдаться. Конечно, возможно, я вынес предвзятое суждение. Но когда вы попадаете в место, в которое люди идут, чтобы сдаться, вы чувствуете его нутром.
Интуиция мне подсказывала: чем дольше я буду оставаться в этой маленькой версии моего ада на земле, тем хуже мне станет. Я даже осознал, что готов выпить и стрельнуть сигарету у кого-нибудь, дабы присоединиться к «клубу для сдавшихся». Но вместо этого я убрался оттуда.
Как только я вышел на солнце, мне сразу показалось, что с моих плеч сняли тяжелый груз. Пытаясь поднять себе настроение, я отыскал другое кафе, всего через пару дверей.
Оно было полной противоположностью первого. В нем было светло и просторно. Стены и музыка – красочные. Посетители улыбались. Вместо алкоголя подавали свежевыжатый сок, кофе и травяной чай. Вместо сигаретного дыма в помещении витал запах благовоний nag champa.
Мой уровень энергии сразу же резко возрос. Я вздохнул с облегчением. Кто знал, что нужное располагалось от меня всего в паре дверей?
Иногда в моменты, когда из-за возникающих трудностей хочется сдаться, мы должны быть осторожны с тем, где и как тратим время и энергию. Легко найти темные места, в которых мы окружены пороками, например, чулан, в котором я когда-то курил сигареты и пил пиво. Нас тянет к ним словно мощным магнитом, будь то запретные вещества, люди или окружение, которые забирают у нас энергию.
Но если мы будем терпеливы и решимся пройти еще несколько шагов, мы сможем найти идеальное место, которое зарядит нас энергией, где люди поддержат нас и где мы почувствуем себя сильнее – место, где мы способны стать лучшей версией самих себя.
Прямо сейчас, в этот самый момент, вы можете принять решение, которое разрушит вашу жизнь. Но в этот же самый момент вы можете принять решение, которое сделает вашу жизнь лучше.
Рождены, чтобы жить
Мое восприятие дома сильнее всего изменилось, когда я стал отцом – то есть человеком, который создавал дом для кого-то другого. Я быстро понял, насколько это важно.
Наши близнецы родились недоношенными в тридцать две недели. Они весили менее четырех фунтов каждый, и им пришлось провести несколько недель в отделении интенсивной терапии для новорожденных местной больницы.
Наблюдать, как наши дети борются в столь раннем возрасте, оказалось одной из самых сложных вещей, которые мне пришлось когда-либо испытывать. В течение нескольких недель они сражались за свою жизнь даже несмотря на неудачи, и с каждым днем становились сильнее. Их борьба напомнила мне о том, что делает нас людьми. Для меня стало очевидно – наши близнецы и все мы рождены, чтобы жить. Сегодня наши близнецы здоровы, процветают и успешно меня выматывают.
В последние несколько лет случались и взлеты, и падения. Однако я с гордостью сообщаю, что больше не прячусь в переулках, куря сигареты Camel Crush Menthol в ярко-зеленой садовой перчатке. Я еще не во всем разобрался, но уже ушел так далеко от того, где был в своей жизни, браке и карьере, и до сих пор продолжаю добиваться положительных результатов. Каждый новый день я стараюсь сделать лучше вчерашнего.
Я все еще сталкиваюсь с проблемами, прохожу испытания, и порой мне хочется сдаться и уйти. Но я этого не делаю. Я всегда напоминаю себе, что нельзя принимать безвозвратное решение, основываясь на временных обстоятельствах.
Не важно, как воспринимают вас другие люди. Важно, как вы сами решаете прожить свою жизнь. Будьте привержены своим стандартам, а не приливам и отливам эмоций.
Книга почти закончилась, и я предлагаю вам подвести итоги, что вы имеете на данный момент. Все, что испытали: и хорошее, и плохое. И все, что можете испытать и сделать в будущем.
Осознайте, что все вам необходимое находится внутри вас, и внесите необходимые изменения, чтобы наполнить вашу жизнь мечтами и стремлениями и снова зажечь огонь в душе.
В процессе путешествия всегда помните, что вам не за что винить себя. Если никто еще не говорил вам такого, позвольте мне быть первым:
Ваше счастье никому не причиняет вред
Пожалуйста, позвольте этому проникнуть во все ваше сущее.
Конечно, счастье не будет постоянным, не все сложится идеально. Но каждый день у вас есть возможность учиться на ошибках и препятствиях, с которыми вы сталкиваетесь. Вы способны отряхнуться, воспрянуть и прийти в норму.
Имейте в виду, вы регулярно встречаетесь с людьми, которые постоянно борются на своем жизненном пути. Но ваш выбор – жить открыто, всегда быть готовым к объятиям, а не со сжатыми кулаками и всегда готовым к борьбе.
Не сражайтесь с жизнью, празднуйте ее.
Празднуйте каждый день, когда случается «немногое». Обычный вторник. Приготовление детям завтрака. Поход за продуктами. Прогулку с друзьями или семьей. Вынос мусора. Люди называют подобные вещи «немногое». Но, я пришел к выводу, именно «немногое» – это и есть ВСЕ. А «немногие» моменты – ТЕ САМЫЕ моменты.
Не ждите особого случая. Создайте его сами прямо сегодня. Откройте огромную бутылку вина, которая давно стояла на полке. Наденьте новое платье или костюм, в котором будете выглядеть и чувствовать себя великолепно. Не ждите чьего-то дня рождения, чтобы отпраздновать.
По мере продвижения вперед, когда вы упоминаете «старые добрые времена», я надеюсь, вы говорите о сегодняшнем дне. Старые добрые времена происходят прямо сейчас и ждут, чтобы их прожили. Вы создаете их своим выбором, отношением и действиями. В конце концов, лучшее, что может с вами случиться, еще впереди.
Вот и все
Если в последнее время никто не говорил вам подобного, это сделаю я. Я горжусь вами.
Впервые открыв эту книгу, скорее всего, вы находились на распутье. Вам требовалось принять решение – выбрать, продолжать ли жить, как раньше, со всеми старыми историями, или поменять направление.
Вы решили сделать ставку на себя и оставить старые истории позади. Отдаю должное вашему мужеству.
Слишком многие люди сдаются прямо перед встречей со счастьем. В дни, когда вы готовы сдаться, я прошу вас доверять себе.
Жизнь – это выбор, который вы делаете и не делаете. Никогда не забывайте, отказ от выбора – на самом деле тоже выбор.
Жизнь – это либо отвечать за свои действия и признавать ошибки, либо оправдываться.
Жизнь – это приверженность. Каждый день мы должны полагаться на самое важное, даже когда дела идут не так, как надо.
Жизнь – это быть здесь и сейчас. Не застревать в прошлом или в далеком будущем, а наслаждаться красотой, которая есть с нами сейчас.
Жизнь – это быть инициативным, а не реактивным. Импровизировать легко, если ты хорошо подготовлен.
Жизнь – это вера. Верьте в себя так, как верят в вас другие.
Но прежде всего жизнь – это любовь. Чем больше любви мы отдаем, тем более успешными мы будем во всех сферах жизни.
Но также будьте готовы получать любовь. Для этого вы должны сделать то, что многие другие никогда не смогут: полюбить себя.
Никогда не забывайте, что ваше счастье никому не вредит. Ни для кого не приглушайте свой свет, особенно для себя. Быть счастливым – это нормально.
Сиять – это более чем нормально. На самом деле счастье вам к лицу.
Живите целенаправленно. В случае сомнений, просто вернитесь к тому, чего хотите больше всего. Подобное всегда поможет не сбиться с пути.
И конечно, не забывайте улыбаться. Ничто не имеет значения, если вам не весело.
Итак, вперед. Живите своей жизнью. Мы нуждаемся в вас.
Благодарности
Никто из тех, кто достиг чего-то значительного, не сделал этого в одиночку. То же касается и книги. Текст, который вы читаете, не появился бы без помощи, поддержки, руководства и любви удивительных людей и мест. Всех отблагодарить просто невозможно. Но если вы прошли данный путь вместе со мной, я благодарю вас от всего сердца.
Выражаю благодарность своему агенту Синтии Зигмунд. Какое замечательное путешествие мы совершили. Спасибо за то, что верила в меня и мой проект на всех этапах работы. Я так рад, что нас познакомила Дебра Энгландер.
Спасибо моему редактору Мишель Эниклерико и команде Harmony/Rodale за красные чернила и за то, что помогли сделать книгу лучше, насколько возможно. Для меня большая честь опубликовать ее вместе с вами.
Моему другу, личному редактору и родителю близнецов Шивани Шривастава. Я не представлял этот проект без тебя. Спасибо за заботу, внимание к деталям и радость, которые ты привносишь в каждое дело.