Анна Терпенко – Аутизм без страха жизнь без границ (страница 5)

Попробуйте прямо сейчас на минуту остановиться и вспомнить последнюю такую ситуацию «трудного поведения». Не оценивайте ее как хорошую или плохую. Просто спросите себя: что мой ребенок мог пытаться мне сказать? Может, «мне страшно», «я устал», «здесь слишком громко», «я не понимаю, что будет дальше», «мне некомфортно в этой одежде», «я хочу, чтобы ты был рядом»? Список возможных «переводов» огромен. Начните с самого простого – с физических потребностей и сенсорного комфорта. Часто ключ лежит именно там.

Детектив в собственном доме

Понимание потребностей превращает вас из беспомощного зрителя в проницательного детектива. Вам в помощь – ваш блокнот наблюдений (подойдет и заметки в телефоне) и бесконечное родительское любопытство. Ваша цель – найти закономерности, триггеры (это умное слово, которое означает «спусковые крючки»), которые запускают ту или иную реакцию.

Вот как это работает на практике. Допустим, ребенок каждый раз заходится плачем в торговом центре. Что мы фиксируем? Не просто «истерика в магазине». Мы записываем: что было до? Были ли мы уставшими? Голодными? Во сколько это случилось? Что окружало? Яркий мерцающий свет, гул голосов, музыка, запахи из фуд-корта? Что было во время? Ребенок закрывал уши, отворачивался, щурился? А что было после? Как только мы вышли на тихую улицу – стало легче? Или, наоборот, в машине плач продолжился?

Ведешь такие записи несколько раз – и картина проясняется. Оказывается, не «магазин» – проблема, а конкретный гулкий зал с эскалатором и неоном. Или время дня, когда сенсорные запасы прочности уже на нулю. Теперь у вас есть не догадка, а данные. И с ними можно работать. Можно избегать конкретных мест, можно приходить в магазин в самое тихое время, можно использовать наушники с шумоподавлением – вариантов много. Вы перестаете гадать и начинаете действовать осознанно, потому что поняли глубинную потребность – потребность в сенсорной безопасности.

Язык тела и ритмы

У детей с РАС часто невероятно выразительное тело, нужно лишь научиться его читать. Напряженные плечи, сжатые кулаки, стискивание челюстей – признаки нарастающего напряжения. Раскачивание или потирание рук может быть способом самоуспокоения, настройки внутреннего ритма. Отсутствие зрительного контакта – не значит «игнорирует тебя», это может быть способом снизить информационную перегрузку, чтобы лучше сосредоточиться на твоих словах.

Также важно уловить естественные ритмы вашего ребенка. Есть ли у него лучшее время для обучения и взаимодействия? Возможно, утром, после сна, он более восприимчив. А после школы ему необходим час полного покоя без каких-либо требований, чтобы «перезагрузиться». Следование этим внутренним ритмам – это уважение к его потребности в регуляции. Это как не требовать от себя решать сложные задачи в три часа ночи. Бессмысленно и мучительно.

Спроси у специалиста, но доверяй себе

Конечно, в этом детективном расследовании вам помогут специалисты – поведенческие аналитики, нейропсихологи, дефектологи. Они могут подсказать методики, объяснить механизмы. Но самый главный эксперт по вашему ребенку – это вы. Вы живете с ним бок о бок, вы видите его в разных состояниях и ситуациях. Вы чувствуете его интуитивно. Ни один тест не заменит этого родительского знания.

Иногда эта информация копится медленно, по крупицам. Однажды вы ловите себя на том, что по едва уловимому изменению дыхания предугадываете, что вот-вот начнется плач. Или понимаете, что определенная интонация в вашем голосе его успокаивает. Вы уже говорите на его языке. Вы настроились на его волну.

Этот процесс – не про то, чтобы «сломать код» и получить удобного, управляемого ребенка. Это про то, чтобы построить мост. Мост между двумя вселенными. Каждый раз, когда вы успешно расшифровываете потребность и адекватно на нее реагируете, вы делаете этот мост прочнее. Вы говорите ему без слов: «Я тебя вижу. Я тебя слышу. Ты не один. Твой мир имеет для меня значение». И это – самая мощная основа для доверия, развития и любви, которая только может быть.

Создание доверительных отношений

Если представить общение с вашим ребенком как строительство дома, то доверительные отношения – это самый первый и самый важный фундамент. Без него все остальное – стены знаний, окна навыков, крыша адаптации – может оказаться шатким. А с ним даже в самую ветреную погоду в вашем общем пространстве будет безопасно и тепло.

Этот фундамент нельзя залить за один день, прочитав умную книгу. Он складывается из тысяч маленьких кирпичиков-моментов. Из вашей реакции на его плач или смех много лет назад, из того, как вы сегодня отнеслись к его настойчивому желанию расставить машинки в определенном порядке, из вашего терпения, когда слова никак не хотят приходить. Доверие – это не магия, это кропотливый, ежедневный труд, который вы уже делаете, даже не замечая этого.

Безопасная гавань в мире сенсорных бурь

Для ребенка, чье восприятие мира часто похоже на жизнь внутри постоянно громящего телевизора с переключением каналов, вы должны стать той самой тихой комнатой, куда можно прийти и выдохнуть. Как этого добиться? Начните с предсказуемости. Это слово для нас, родителей детей с РАС, должно стать почти священным. Предсказуемость – это язык безопасности на их внутреннем языке.

Это не про жесткий график по минутам (хотя визуальное расписание – отличный помощник), а про последовательность ваших реакций. Если сегодня вы смеетесь над тем, как он размазывает кашу по столу, а завтра за это же дело кричите, фундамент дает трещину. Он перестает понимать правила игры. Попробуйте сами вспомнить ситуацию, где правила постоянно менялись без предупреждения. Страшно, правда? Хочется сдаться и выйти из игры. Наша задача – создать понятные, непротиворечивые правила игры под названием «жизнь в семье».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.