Анна Тереза Коваль - 22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения материала книги. Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Однако на самом деле возраст интуитивно определяется по четырем критериям. Вспомните: даже со спины, не видя лица, вы можете предположить, сколько человеку лет. Более того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. В этой книге вы узнаете о 4 компонентах формулы молодости и научитесь с помощью 22 простых привычек, которые не требуют много времени, влиять на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы сможете выглядеть моложе.