Андрей Райнхарт - Тело: новая версия

Перестаньте сражаться с лишним весом! 95% людей, пытающихся избавиться от избыточных килограммов, терпят неудачи не потому, что они слабы, а потому что борются со следствиями, а не с корнем проблемы. Эта книга не о диетах. Это простое руководство, которое поможет вам наконец похудеть навсегда, превратив здоровый образ жизни в увлекательную игру. Вы станете главным героем, который: • Побороть «Генерала Полуфабриката» на своей кухне • Разработает «Антидиванный протокол» для регулярной физической активности • Научится различать настоящий голод и эмоциональный • Повысит уровень энергии с помощью простых ритуалов сна и питания Здесь нет места скучным запретам — только ясные задания, юмор и эффективная система. Вы не только похудеете — вы измените свои привычки, обретете контроль над телом и начнете новую жизнь, полную энергии. Хватит откладывать! Ваше тело заслуживает большего! Оно заслуживает "новую версию"!