Андрей Попов – Энергетические вампиры среди нас: вся правда о людях, которые питаются вашей силой (страница 5)

И восстановление возможно. Для обеих сторон. Тот, кто истощает – может научиться иначе. Тот, кого истощают – может научиться защищаться.

Мудрость веков сходится в одном: осознанность – ключ ко всему. Замечать свое состояние. Понимать, что на него влияет. Делать выбор.

Простая идея. Сложная в исполнении. Но стоит попробовать.

А теперь задайте себе вопрос. Есть ли в вашем окружении человек, после общения с которым вы регулярно чувствуете себя истощенным?

Не торопитесь с ответом. Подумайте.

И помните: осознание проблемы – первый шаг к решению.

Глава 3. Два типа вампиров: хищники и паразиты – в чем разница

Вы когда-нибудь замечали странную вещь? Одни люди выматывают вас за пять минут разговора. А с другими можно провести целый день – и чувствовать себя отлично. При этом оба могут быть одинаково общительными. Оба могут рассказывать о своих проблемах. Оба могут просить о помощи.

Но эффект – совершенно разный.

Честно говоря, меня это долго озадачивало. Почему так? В чем секрет? Что отличает человека, который просто делится трудностями, от того, кто буквально высасывает из вас жизнь?

А потом я понял кое-что важное. Дело не в количестве проблем. Не в теме разговора. Даже не в продолжительности общения. Дело в намерении. И в осознанности.

Существуют два принципиально разных типа людей, которые истощают окружающих. Они действуют по-разному. Мотивы у них разные. И – что важнее всего – защищаться от них нужно по-разному.

Давайте разберемся.

3.1. Осознанные вампиры – те, кто делает это специально

Вот тут многие ошибаются. Думают, что все энергетические вампиры – несчастные люди, которые не ведают, что творят. Бедняжки, которых нужно пожалеть и понять.

Нет. Не все.

Есть категория людей, которые прекрасно понимают, что делают. Более того – они делают это целенаправленно. Осознанно. Иногда даже с удовольствием.

Звучит жестко? Возможно. Но это правда, которую важно знать.

Психиатр Роберт Хаэр посвятил десятилетия изучению психопатии. Его работы показали – примерно один процент населения обладает психопатическими чертами. Это люди с пониженной эмпатией. Они видят других как инструменты для достижения своих целей. Не как личностей с чувствами и потребностями.

Один процент – это много. В городе с миллионным населением – десять тысяч таких людей. Вы точно встречали кого-то из них.

Но психопаты – это крайний случай. Есть и менее выраженные варианты.

Нарциссическое расстройство личности. Люди с этим расстройством испытывают постоянную потребность в восхищении и внимании. Они буквально питаются чужими эмоциями. И знают это.

Когда нарцисс провоцирует вас на сильные чувства – гнев, обиду, восхищение, страх – он получает то, что психологи называют «нарциссической подпиткой». Это его топливо. Без этого он чувствует себя пустым.

Кстати, забавный факт. Нарциссы часто целенаправленно выбирают жертв. Предпочитают людей эмпатичных, добрых, готовых помогать. Потому что с них больше «возьмешь».

Как они это делают?

Первый метод – провокация. Они специально говорят или делают вещи, которые вызывают сильную реакцию. Колкости, замаскированные под шутки. Критика, поданная как «забота». Действия, которые нарушают ваши границы.

Ваша реакция – их награда. Чем сильнее вы отреагировали – тем больше они получили.

Второй метод – создание драмы. Постоянные кризисы. Конфликты на пустом месте. Эмоциональные качели. Сегодня вы лучший друг – завтра враг – послезавтра снова лучший друг.

Это держит вас в напряжении. А напряжение – это энергия, которую они забирают.

Третий метод – газлайтинг. Сложное слово, объясню просто. Это когда человек заставляет вас сомневаться в собственном восприятии реальности.

Вы говорите: ты сказал обидную вещь. Он отвечает: я такого не говорил, тебе показалось. Ты слишком чувствительная. С тобой что-то не так.

После такого разговора вы чувствуете себя разбитым. Потому что потратили массу энергии, пытаясь отстоять свою версию реальности. И проиграли.

Сам раньше думал – ну не может человек специально так делать. Это же ужасно! А потом понял – может. Для некоторых людей это естественный способ существования.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.