Андрей Пономарев – Диалоги о счастье (страница 7)
– Да у нас половина Академгородка такие.
Есть известная шутка:
здоровых людей не бывает – бывают недообследованные.
Но я не хочу слишком глубоко погружаться в тему психических расстройств.
Я просто хочу честно сказать одну вещь.
У меня была депрессия.
Я знаю, что это такое не понаслышке.
Депрессия бывает разной степени.
У меня была:
умеренная
и тяжёлая.
В умеренной форме жить можно – хоть и скрипя зубами.
А вот тяжёлая депрессия…
Это состояние, когда никакой психолог уже не поможет.
Спортом заниматься невозможно. Да что там спорт – с дивана встать невозможно.
Иногда даже повернуться лицом к близким людям – это огромный труд.
А что происходит в голове?
В голове возникает глубокая уверенность, что такая душевная боль рано или поздно закончится самоубийством.
Жить в таком состоянии практически невозможно.
Каждый день становится пыткой.
Единственное желание – уснуть, чтобы не чувствовать боль.
Что делать в такой ситуации?
Где тут говорить о счастье?
Выход один.
Как и в геологии: нефть на кончике долота.
Нужно идти к врачу.
Я пришёл к врачу. Мне назначили курс уколов – пять дней.
Препарат, если не ошибаюсь, назывался амитриптилин.
Я относился к этому очень скептически.
Перед первым уколом я подумал:
«Ну и что толку? Завтра проснусь – и снова будет тот же самый ад».
Сделал укол. Лёг спать.
Просыпаюсь утром.
Иду умываться. Думаю:
«Жизнь – боль».
Проходит примерно тридцать секунд.
Смотрю в зеркало.
И вдруг понимаю:
«А вроде всё… довольно неплохо».
После пяти уколов настроение стало заметно лучше.
Появилось ощущение, что можно решить любые проблемы.
Многие боятся антидепрессантов, думая, что они вызывают зависимость.
Я не могу говорить за все препараты, но по своему опыту скажу: зависимости я не почувствовал.
Мне кажется, они просто восстанавливают баланс нейромедиаторов.
Когда состояние нормализуется – необходимость в препаратах постепенно исчезает.
Некоторые врачи рекомендуют снижать дозировку постепенно.
Но в моём случае всё было проще.
Я просто перестал их принимать – и всё было нормально.
Если вы сейчас читаете мои рассуждения, думаю, у вас не возникает ощущения, что я нахожусь в депрессии.
И это правильно.
Да – у меня была тяжёлая депрессия.
Но она осталась в прошлом.
И теперь я знаю, что существует проверенный инструмент, который может помочь человеку выбраться из этого состояния.
Что касается психологов…
Честно говоря, я их не понимаю.
Возможно, кому-то они действительно помогают.
Но лично мне разговаривать с ними было бы не о чем.
Моя самодиагностика очень простая:
Ок или не ок.
Если не ок – врач и лекарства.
Если ок – тогда зачем психолог?
Не стоит лезть в двигатель автомобиля, если он нормально работает.
Мотор – самый дорогой агрегат.
Иногда лучше просто ехать дальше.
7. Время