Андрей Пономарев – Диалоги о счастье (страница 6)
Это просто жизнь.
И если человек со временем научится принимать эти изменения – уровень его внутреннего счастья станет гораздо выше.
6. Нейромедиаторы
«А хочешь, я выучусь шить?
А может и вышивать?
А хочешь, я выучусь жить
И будем жить – поживать».
Именно с этих строк мне захотелось начать этот раздел книги «Диалоги о счастье».
Выучиться жить – не это ли счастье?
В этом разделе я приведу некоторые примеры состояний, с которыми знаком лично. Иногда это мой собственный опыт, иногда истории людей, которых я знаю.
Я не буду специально разделять, где именно чья история – чтобы не создавалось странного впечатления обо мне. Хотя те, кто хорошо меня знают, скорее всего смогут догадаться, какие эпизоды происходили со мной, какие с моими знакомыми, а какие являются художественным полётом фантазии.
Я очень люблю музыку. Особенно мне близок жанр русского рэпа.
Среди исполнителей, которых я слушаю, особенно выделю:
Ноггано
Баста
Триагрутрика (ТГК)
У этих артистов есть очень сильные песни про пограничные состояния человеческой души. Особенно у Ноггано.
Василий Вакуленко, на мой взгляд, – это Александр Сергеевич Пушкин XXI века.
Те тексты, которые он написал, – это не просто логические конструкции. Это искусство, которое льётся через край и находит отклик в сердцах многих людей.
Ребята из ТГК – Челябинск, ЕБа! – также создают невероятно искреннюю музыку.
Бывали моменты в моей жизни, когда я слушал их песни и они откликались настолько сильно, что мне хотелось познакомиться с этими людьми.
А иногда я даже думал: если когда-нибудь стану уважаемым человеком, я обязательно помогу им чем смогу.
Потому что в те моменты мне казалось, что их искусство играет важную роль в моём собственном благополучии.
Такие состояния, конечно, возникают нечасто. Но даже сейчас я остаюсь им искренне благодарен за то, что они делают.
Через музыку я хочу мягко подвести разговор к теме психических состояний человека.
У меня есть знакомые психиатры – действительно выдающиеся специалисты. Есть друзья из Москвы, у которых тоже есть знакомые врачи этой специальности.
В общем, про психическое здоровье я кое-что знаю.
Ранее я уже упоминал, что одним из ключевых факторов счастья является правильная работа нейромедиаторов в нашем мозге.
Я также говорил, что причины психических расстройств – это в определённом смысле чёрный ящик.
Примерно так же, как и вопрос генезиса нефти в геологии.
Черный ящик, внутри которого – как в знаменитом мысленном эксперименте – сидит кот Шрёдингера.
Вспоминается даже сказка про Буратино:
«Пациент скорее мёртв, чем жив…»
а потом Буратино вскакивает с кровати после касторки.
Современная медицина не может достоверно объяснить происхождение всех психических расстройств. Точно так же, как геологи до сих пор спорят о происхождении нефти.
Но всё же не всё так плохо.
Нефть добывают.
А психические расстройства – лечат.
Спросим у искусственного интеллекта, что он скажет о нейромедиаторах.
ИИ отвечает примерно следующее:
Психические расстройства – это нарушения психики, влияющие на мышление, эмоции и поведение человека. К ним относятся депрессия, тревожные расстройства, шизофрения, биполярное расстройство и многие другие состояния.
Причины могут быть генетическими, биологическими или связанными со стрессом.
Лечение обычно включает:
психофармакотерапию (лекарства)
психотерапию
в тяжёлых случаях – электросудорожную терапию.
Нейромедиаторы – это химические вещества, которые передают сигналы между нейронами.
Наиболее известные:
дофамин – мотивация и удовольствие
серотонин – настроение и сон
норадреналин – внимание и реакция на стресс.
Если баланс этих веществ нарушается, могут возникать депрессия и другие расстройства.
Конечно, всё намного сложнее, чем описывает искусственный интеллект. Но я попросил его ограничиться примерно 150 словами, чтобы не перегружать книгу сложной терминологией.
Итак: причины до конца не ясны, но методы лечения существуют.
И, более того, есть множество примеров успешных и счастливых людей, которые сталкивались с подобными состояниями.
Однажды мой московский друг Дмитрий рассказал историю.
Его подруга детства работает психиатром в Москве.
Она сказала ему:
– Дима, ко мне приходят люди из таких кабинетов… ты даже не поверишь.
Другой пример.
Заведующая дневным стационаром одной из богатейших областей России однажды сказала:
– А ты знаешь, что люди, которые изобрели атомную бомбу, были «нашими» пациентами?
А один мой хороший друг из академической среды Новосибирска однажды сказал мне:
– В выборе между тем, считать себя сумасшедшим или гениальным – я выбрал гениальным.
И добавил: