Андрей Кудан – Я — не ум. Пробуждение Души в теле и мире (страница 2)

Тело – это храм Души и средство для взаимодействия с миром видимых вещей. Когда Душа покидает тело, тело теряет свою привлекательность. Из чего можно сделать вывод: привлекательным человеческое тело делает именно Душа.

Разум – это помощник Души, который, используя её силу, управляет физическим телом. Пространственное средство, которое владеет подступами к подвижности тела. Разум заимствует силу для движения, тогда как Душа и есть это движение.

Ум – это способность Разума взаимодействовать с сознанием. Именно Ум помогает Разуму стать социальным – тем, кто стремится знать, как жить среди других людей.

Сознание – это приобретаемый информационный образ Разума во внешнем мире. Теряя сознание, вы теряете не способность осознавать, а Ум, который взаимодействует с Сознанием – тем, каким вы видите и представляете мир вокруг себя. По сути, Сознание – это мировидение.

Мировидение – это пространственный образ (карта), который ассоциируется с внешним миром.

Внешний мир – это мир за пределами физического тела. К внешнему миру относятся другие люди, дома, автомобили и всё то, что вас каждую секунду окружает.

Внутренний мир (невидимый) – это мир, который создаёт видимый мир. К внутреннему миру относятся ваши мысли, ваш внутренний диалог с собой – всё то, что относится к вам, но при этом является абстрактным.

Подсознание – это информационный образ Разума, содержащий в себе информацию о Человеке и его пути.

Осознание – это состояние, при котором вы ВИДИТЕ, как устроен мир, в котором вы живёте. Не путайте с пониманием. Вы можете понимать, как зарабатывать деньги или готовить борщ, но не осознавать. В осознанном состоянии вы понимаете, что вы не касаетесь этого мира, но у вас есть выбор: быть в мире либо уйти из него.

Если говорить словами Зигмунда Фрейда, то Разум – это «Я», Душа – «Оно», а Ум – «Сверх-Я».

Давайте посмотрим на это по-другому. У детей Ум не проявлен, потому что они не задаются вопросом: «Кто я такой?». Поэтому вы можете, порой, наблюдать несоциальное поведение детей, которые делают, что хотят. Ум проявляется, когда социальная личность сформирована и Разум себя идентифицировал – понял, кто он такой. Ум, словно пограничник, начинает охранять занятые Разумом личностные позиции. Посредством Ума Разум взаимодействует с окружающим миром других Разумов, согласно своей самоидентификации.

Ум может находиться в двух состояниях – неосознанном и осознанном. Многие привыкли считать, что осознанный Ум – это человек, имеющий нужные знания, которые помогают ему более разумно взаимодействовать с миром людей. Тогда как на самом деле осознанный Ум – это защита границ идентификации Разума. Защищая социальную личность, Ум избегает нежелательных посягательств других Разумов (людей).

Неосознанное состояние Ума – это потеря контроля над сознанием и тем, что поступает в Разум извне. Вот почему ребёнок быстрее и легче взрослого впитывает новую информацию. Также Ум может потерять контроль в новом пространстве, когда происходит процесс расширения сознания. Если Разум (человек) находится в неизвестной для него среде долгое время, он перегружается от избытка входящей информации. Вспомните первые лекционные занятия или семинары, на которых лектор монотонно доносил информацию, а вы в это время засыпали.

Если у Ума есть знания (информация), как действовать в сознании (сложившейся обстановке), то перед человеком встаёт выбор: применить знания или оставить всё как есть. Представьте, что вы перед лекцией прочитали книгу по эмоциональному интеллекту, из которой почерпнули знания о том, как привести себя в активное состояние. Перед вами встанет выбор: привести себя в активное состояние на скучной лекции либо заснуть.

Если полученные знания применены на практике, то есть два варианта исхода – они помогли привести Разум в активное состояние или не помогли. Если помогли, Разум попадает в состояние потока и закрепляет это как нужную информацию, которая при частом использовании расширяет нейронные связи, делая поведение привычным. Если же ничего не произойдёт и состояние не изменится, то осознанный Ум вернёт Разум в привычную идентификацию, и процесс перезаписи старого образа не осуществится. Проще говоря, человек вернётся к привычному образу мышления и действий.

Только в новой среде, используя знания, Разум способен перезаписать привычное сознание. Именно поэтому после долгого застоя в жизни люди предпочитают сменить обстановку, попутешествовать. В привычном же месте обитания Ум постоянно очерчивает границы старой личности.

Покуда в идентификации Разума нет информации о Душе – человек не осознаёт себя полностью. А пока человек пребывает в неосознанности – он социальное произведение искусства, которое создавалось социальной средой с раннего детства, когда Ум находился в неосознанном состоянии. Это значит, что Разум (человек) знает ровно то, что знает окружение, в котором он воспитывался.

Поэтому, если Разуму не показать что-то отличное от той социальной среды, в которой он вырос, он так и останется пребывать в своём привычном состоянии идентификации, не догадываясь, что в его образе есть и другие детали.

История вторая. Ум-пограничник и Ум-союзник

Я долго не понимал эту разницу на уровне теории. Пока не столкнулся с ней на практике.

Было время, когда я твёрдо решил: буду медитировать каждый день по часу. Вот так просто возьму и сяду. И час просижу. Решил – значит, сделаю, думал я тогда.

Но Ум решил иначе.

Я садился, закрывал глаза, делал вдох… и тут же, словно по команде, начинался внутренний цирк. Мысли скакали, как обезьяны в клетке: то про учёбу, то про отношения, то про то, что сказал командир, то про то, что будет завтра. Я пытался возвращать внимание на дыхание, а Ум уводил меня в какие-то далёкие дали – на пятое, на десятое, в воспоминания десятилетней давности.

Самое обидное было даже не это. А то, что иногда он реагировал на мысли так ярко, что я начинал чувствовать энергию для действия. Я сидел с закрытыми глазами, а внутри уже куда-то бежал, что-то делал, с кем-то спорил, что-то доказывал. Тело было неподвижно, а внутри – сплошной ураган.

И конечно, ни о каком часе речи не шло. Я выдерживал минут пятнадцать, вскакивал и шёл делать то, что мне «так срочно нужно было сделать». А потом понимал: ничего срочного не было. Просто Ум выиграл очередной раунд.

Я злился. На себя, на Ум, на весь мир. Думал: «Почему я не могу просто сидеть? Почему этот внутренний диалог не замолчит?»

А потом, спустя месяцы попыток и срывов, я вдруг понял простую вещь: Ум – это не враг. Это инструмент. Очень мощный, очень быстрый, но пока неуправляемый. Как автомобиль, в котором вместо водителя – обезьяна с рулём.

И я перестал бороться. Я просто начал договариваться.

Перед медитацией я стал говорить себе (и ему): «Сейчас мы будем просто сидеть. Нам ничего не нужно делать, никуда бежать, ничего не решать. Мы просто будем здесь. Вместе».

И знаешь, это сработало.

Ум оказался не против. Ему просто нужен был чёткий сигнал, что сейчас мы заняты вот этим, а не чем-то другим. Что бежать никуда не надо. Что можно расслабиться и просто быть рядом.

Сейчас мы с ним – друзья. Он помогает мне в практике, напоминает, когда пора садиться, охраняет тишину, если кто-то пытается её нарушить. И когда я говорю: «Всё, сейчас мы будем здесь», – он кивает и идёт со мной рука об руку.

Оказалось, уму не нужно сопротивление. Ему нужно направление.

История третья. Забег

А иногда Ум становится не просто другом, а настоящим союзником. Когда ты перестаёшь с ним бороться и разрешаешь себе просто быть.

Я помню один такой момент. Благотворительный забег на километр, посвящённый защите уссурийских тигров. Мы пришли с друзьями, обычное воскресное утро, солнце, хорошее настроение. На мне – любимые кроссовки Mizuno, шорты, обычная майка. Самый обычный парень, который просто пришёл побегать.

Друзья оглядывались по сторонам, рассматривали участников. А потом один из них толкнул меня в бок:

– Андрюх, глянь, какие ребята! Ты посмотри на их экипировку!

Я посмотрел. Там стояла группа парней в профессиональной беговой форме – навороченные кроссовки, облегающие костюмы, на лицах серьёзность заправских спортсменов. И внутренний голос тут же шепнул: «Вот эти побегут как леопарды. Быстро, долго, профессионально. За ними не угнаться».

Я поймал себя на этой мысли. Улыбнулся. И сказал себе: «Ну окей. Пусть бегут. А я просто сделаю то, что могу».

Никакой стратегии. Никаких планов. Просто лёгкое решение внутри: «У меня всё получится».

Когда объявили старт, я, не думая, встал на самую первую линию. Рядом со мной стояли те самые «леопарды» – высокие, поджарые, серьёзные. Прозвучал выстрел, и я побежал.

Я не думал о технике. Не думал о дыхании. Не думал о том, сколько осталось. Я просто бежал. Со всех ног. Как будто за мной гонится стая собак, и нельзя остановиться ни на секунду.

В какой-то момент краем глаза я заметил, что сзади никого нет. А впереди – только судья на квадроцикле, который задавал темп. И я превратился в охотничью собаку, которая гонится за зайцем. Он ускорялся – я ускорялся. Он ещё ускорялся – я находил в себе силы бежать быстрее.

Я не помню, как пролетел этот километр. Помню только финишную черту и ощущение, что внутри меня бьёт фонтан чистой, нерастраченной энергии.