Андрей Круглов – Записки старого дурака. Искусство быть вместе (страница 5)
Часть 3. Отношения – это кайф: Практика совместной жизни
Глава 7. Дети – цветы на обочине вашей реки, а не плотина
Ужин удался на славу. Борщ – это вам не шутки, серьезное блюдо. Теперь, сытый и довольный, я уютно устроился на диване. Залез в телефон, листая галерею, и наткнулся на детские фотографии. Улыбка сама собой растянулась до ушей. Дети – это, конечно, такой шанс вернуться в собственное детство, испытать все эти эмоции заново. Столько добрых воспоминаний! Но тут, как водится, нахлынуло и… другое.
«Большой взрыв» в семейной вселенной
Помните, как все начиналось? В субботу утром можно было спонтанно рвануть в другой город. Разговоры до трех ночи обо всем на свете, смех, дурацкие шутки. А кухонный стол… он тогда использовался совсем не для того, чтобы оттирать с него кашу, уж поверьте! Наше «МЫ» было целой вселенной, полной приключений и открытий.
А потом в этой вселенной произошел «Большой взрыв». У нас появились дети. И всё. Космос сузился до графика кормлений, гор подгузников и бесконечного гула детских песенок. Спонтанность? Забудьте. Теперь это логистика. Ночные разговоры? Заменились короткими перебежками во сне. А кухонный стол… ну вы поняли.
Ты смотришь на свою половину сквозь эту дымку усталости и думаешь: «Кто этот человек?» Вы уже не любовники, не друзья. Вы – два менеджера круглосуточного, очень шумного и невероятно требовательного стартапа под названием «Семья». И именно здесь начинается эта медленная, почти незаметная эрозия вашего «МЫ». Отношения редко рушатся от одного удара. Чаще всего они умирают от тысячи мелких порезов, от ежедневного пренебрежения. И дети, как бы цинично это ни звучало, – главный катализатор этого процесса.
Когда мама становится МАМОЧКОЙ, а папа – обслуживающим персоналом
Давайте будем честными. Абсолютная, жертвенная любовь к детям часто убивает любовь между мужчиной и женщиной. Происходит странная метаморфоза. Женщина перестает быть просто Леной, Катей или Светой. Она становится МАМОЙ. С большой буквы. Это ее новая, всепоглощающая социальная роль. 24/7. Она – центр детской вселенной. Все ее мысли, силы и эмоции направлены на ребенка.
А что же мужчина? Он возвращается домой со своей «охоты на мамонта» (с работы) и хочет видеть свою женщину. Хочет восхищения, тепла, ласки. Хочет почувствовать себя героем, ради которого все это затевалось. А вместо этого? Уставшая МАМА, которая вручает ему ребенка со словами: «На, подержи, я хоть в душ схожу».
И тут происходит его разжалование. Из «бога и героя» он превращается в обслуживающий персонал. В человека, который «ДОЛЖЕН»: должен зарабатывать, должен помогать, должен понимать. Его перестают хотеть, в нем начинают нуждаться.
И вот тут, как из тумана, появляется условная «Лена-бухгалтер». Она не просит его вынести мусор. Она смотрит на него восхищенными глазами и говорит: «Какой ты сильный/умный/успешный!» И он получает у нее то, чего лишился дома, – чувство собственной значимости. Чувство, что он – герой. Он идет за этим чувством, как изголодавшийся – за куском хлеба. И это не оправдание измены, это объяснение ее механики. Печально, но факт.
Так что же делать? Поставить крест на себе и отношениях ради детей? Ни в коем случае! Нужно просто вспомнить одно правило, которое нам всем твердят перед каждым полетом на самолете:
Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом – на ребенка.
Это не эгоизм. Это закон выживания. Родитель, потерявший сознание от нехватки кислорода, не сможет спасти своего ребенка. Пара, задохнувшаяся в быту и взаимных претензиях, не сможет вырастить счастливого и психологически здорового человека.
Ваше «МЫ», ваши отношения как мужчины и женщины – это и есть та самая кислородная маска для всей вашей семьи. Заботиться о них – ваша первейшая родительская обязанность.
Что видят дети, если вы забываете об этом правиле? Они видят замученную, вечно недовольную маму-жертву и эмоционально отстраненного папу. Они впитывают модель, где семья – это долг и страдание, а не радость и поддержка. А потом несут ее в свою взрослую жизнь. Так появляются «маменькины сынки», которые ищут себе вторую маму, и девушки, уверенные, что любовь – это самопожертвование.
Практическое руководство по надеванию кислородных масок
«Хорошо, – скажете вы, – это все красивая теория. А как, черт возьми, ее применить, когда ребенок не спит ночами, а единственное желание – это лечь на пол и не двигаться?» Согласен, непросто.
Давайте начнем с главного: признайте усталость друг друга. Это не соревнование «кто больше устал». На мужчину наваливается двойной труд: вне семьи (работа, добыча ресурсов) и внутри семьи (помощь по дому). Но и женщина не просто «сидит с ребенком». Постоянно быть с маленьким человеком, который еще не может сказать, что у него болит или чего он хочет, – это колоссальная психологическая нагрузка. Маме приходится быть переводчиком, детективом, врачом и аниматором в одном лице. Ей нужно угадать причину слез, успокоить ребенка, успокоить себя и после всего этого еще найти силы, чтобы быть милой и желанной для тебя, мужчина.
Помните об этом. Помогайте друг другу. Основа всего – партнерство и забота. А теперь – конкретные инструменты.
1. Железное правило календаря.
Внесите в свой календарь – гугл, настенный, любой – время для вас двоих. И относитесь к нему как к визиту к президенту. Отменить нельзя. Например: «Каждое воскресенье в 11:00 мы едем к реке/в парк». Никакие «но я не выспалась», «а может, лучше дома» не принимаются. Это закон. Для ребенка это свежий воздух, где он может поиграть или поспать в коляске. Для вас – смена обстановки и возможность поговорить не о быте, а о чем-то еще, глядя на воду, а не на гору нестиранного белья.
2. Вызывайте подкрепление!
Если есть бабушки, дедушки, тети или надежные друзья – используйте этот ресурс! Раз в две недели «сдавайте» им ребенка на несколько часов или на целый день. И не тратьте это время на генеральную уборку! Займитесь тем, что вы любили делать раньше: сходите в кино на задний ряд, поужинайте в кафе, покатайтесь на велосипедах или просто проваляйтесь весь день в постели, заказав еду на дом. Вспомните, каково это – быть просто вдвоем.
3. Магия обеденного сна.
Каждый день маленький ребенок спит днем. Это золотое время. Полтора-два часа тишины. Как вы их используете? Чаще всего – разбегаетесь по разным углам с телефонами или пытаетесь переделать все домашние дела. А что, если попробовать иначе? Договоритесь, что во время дневного сна вы не занимаетесь бытом, а тратите хотя бы 30-40 минут друг на друга.
o Сделайте друг другу массаж плеч. Пять минут каждому – это уже космос.
• Вместе, обнимаясь, посмотрите серию любимого сериала.
• Молча полежите в обнимку, слушая музыку.
• Вместе приготовьте ужин на вечер, превратив это из рутины в совместное творчество.
4. Информационный детокс.
Введите «комендантский час» для разговоров о детях. Выделите 20 минут каждый вечер, когда говорить о подгузниках, оценках и кружках СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО. Говорите друг о друге. О своих мечтах, о прочитанной книге, о дурацком коллеге. Флиртуйте! Вспомните, что вы не только родители.
В конце концов, это был ваш общий и осознанный выбор – иметь детей. И теперь ваша общая ответственность – не потерять друг друга за этим родительством.
Дети – это прекрасные цветы, которые растут на берегу вашей реки. Но если сама река – ваша связь, ваша любовь – пересохнет, то и цветам не выжить. Поливайте свою реку. Это лучшее, что вы можете сделать для своих детей. И для себя.
Что ж, кажется, мысли сегодня особенно глубокие. Ух, как клонит в сон… Пора. Завтра новые темы для размышлений, уверен.
Глава 8. Практичный подход: Как не разбить лодку любви о скалы быта.
Сегодня был один из тех дней, когда просыпаешься, а за окном – идеальная погода. Солнце заливает комнату, птицы щебечут, и даже будильник кажется не таким уж и злодеем. Я потянулся, сладко зевнул, и тут мой телефон завибрировал. Приложение для знакомств радостно сообщало о новой взаимной симпатии.
Признаться честно, я уже давно привык к тому, что эти приложения – это такой себе общественный рынок, где каждый пытается что-то продать или, наоборот, что-то получить. Куча людей с кучей своих ожиданий, многие из которых, кажется, просто хотят скинуть свои проблемы на чьи-то чужие плечи. Открывать его особо не хотелось, но любопытство, как всегда, взяло верх. В конце концов, общение меня ни к чему не обязывает, а надежда найти интересную женщину, с которой можно приятно пообщаться и прогуляться, меня не покидала. Приложение само по себе не плохое, просто оно как базар: люди разные, и каждый хочет что-то «впихнуть» – как в прямом, так и в переносном смысле. Тут я заулыбался – «Хорошая шутка», – подумал я, – «Старый пошляк».
И тут меня стали накрывать разные мысли. Вот мы, люди, такие сложные существа. Строим отношения, как будто спускаем на воду прекрасную яхту. Романтика – это попутный ветер, надувающий алые паруса. Страсть – яркое солнце, сверкающее на волнах. А доверие – прочный корпус, который держит нас на плаву. Красивая картина, правда? Но под водой… под водой скрываются рифы и скалы, которые не видно с палубы, но которые могут в один миг пропороть борт вашей прекрасной яхты. Имя этим рифам – Быт и Деньги.