Андрей Корепов – Свобода от онанизма и порнографии 3.0. Практическое руководство по освобождению от зависимости (страница 3)
Приведу пример с алкоголизмом. Человек говорит себе: «Я буду бухать раз в неделю, это не принесёт мне вреда». Он убеждён: «Алкоголь полезен в малых дозах». Да, первое время это не будет приносить вреда, но в результате повторения этих действий, на протяжении длительного периода у него развивается стойкая алкогольная зависимость. Паттерн поведения устойчиво закрепляется в мозге. Появляется новое убеждение: «Выпить в выходной – это нормально».
После чего, человек перестаёт рассуждать здраво, так как исчезает ясность сознания. Границы "меры" потихоньку сдвигаются, человек находит новый компромисс и соответственно убеждение: «Да в этом нет ничего плохого, я буду выпивать на один раз чаще. Вреда точно не будет». Теперь пиво стоит на столе не только в пятницу, но и в субботу. А ведь еще есть не только пиво, но и напитки покрепче. Зависимость укрепляется еще сильнее. Пройдёт некоторое время и организм потребует увеличения дозы, так как человека уже не радует предыдущее количество выпитого. Объём выпитого больше, чаще и крепче. К сожалению, человек ничего не может с этим сделать, так как это физиологическая реакция. Закрепляется еще одно убеждение: «Пью столько, сколько хочу». С этого момента он попадает в рабство собственного организма, который стал слугой зависимости. Алкоголь пустил глубокие корни в мозг и захватил принадлежавшую человеку территорию. Теперь он господин, а человек пешка в его руках и коварство заключается в том, что человек думает что он свободен.
И что же теперь вы думаете про меру в отношении онанизма? Стоит ли оперировать такими ограничениями? Нельзя связывать зависимость и такое понятие как мера. Это путь в один конец. Гораздо лучше понять причину формирования зависимости. Откуда растут корни проблемы, каким образом она съедает ресурсы и что с этим делать. Ведь очевидно, что зависимость приносит вред. Меняется не только самочувствие, но и окружение, привычки, увлечения, отношение к самому себе.
Если взять того же самого алкоголика, то увидим, что изначально он был совершенно нормальным человеком. Таким же как мы с вами, но потом что-то пошло не так. И вы прекрасно знаете, что случилось. Этот человек стал немного выпивать. по чуть-чуть. По праздникам, за ужином, в честь благоприятных событий, по различным поводам и конечно за компанию с друзьями. Сперва он делал это раз в две недели, потом раз в неделю, затем 2 раза в неделю и так далее по нарастающей. Он удивился, когда с ним перестали общаться. Даже не мог понять, в чем же дело, хотя ему не раз говорили, что он слишком много пьёт. Он всегда отрицал проблему и даже злился. Потом он влился в другой круг общения, где легко находил общий язык, правда с такими же алкоголиками, как и он сам. Среди них он чувствовал себя комфортно и уютно. Как здорово, когда тебя принимают таким, какой ты есть. Постепенно он потерял хорошую работу, которая ему нравилась и приносила достойный доход. Директор мягко попросил его поискать место «поинтереснее», после очередного инцидента в состоянии алкогольного опьянения. Он забросил хобби, поскольку деньги уходили на алкоголь, а свободное время тратилось на распитие с новыми приятелями на лавочках. Жена ушла к другому, так как не смогла больше жить с алкоголиком. Все эти разрушающие события в жизни произошли мимолетно, словно пронеслась фанера над Парижем. Причем здесь алкоголь и мастурбация?
Зависимости разрушают человека с разной скоростью. Они слабо осознаются человеком и меняют его сознание постепенно. В этом заключается коварство порномании, азартных игр, интернет-зависимости от социальных сетей и компьютерных игр. Сначала развлечение кажется безобидным, но спустя продолжительное время, человек теряет себя. Поэтому алкогольная зависимость – наглядный пример деградации личности. Помните, что всегда есть выбор – уходить в зависимость или победить её.
Спросите себя. Регулярный онанизм на порнографию – это достойное занятие? Я уверен на 100 процентов, что уважающий себя человек честно ответит внутри себя – нет. Ведь ощущение упадка сил после очередного сеанса онанизма помнит каждый, а если к этому еще добавить порнографию, то упадок можно смело умножать на два. Например, спортсмены которые нацелены на победу, перед соревнованиями воздерживаются от секса и онанизма. Боец Мухаммед Али открыто заявлял о мощной силе воздержания. При этом множество журналов пишут о сомнительных “научных исследованиях” и убеждают регулярно мастурбировать на порнографию. Парадокс. Чисто бизнес, ничего личного. Секс индустрия – приносит триллионы долларов, поскольку эксплуатирует инстинкт размножения на полную катушку. Так какой же психологический вред наносит порнография?
● Порно насаждает определённые вкусы и желания. В каких позициях заниматься сексом, как вести себя с партнёром в постели, с чего начинать половой акт и как его заканчивать и прочее. Молодое поколение учится с помощью просмотра порнографических роликов, как нужно заниматься сексом. Причём обучение происходит настолько быстро, что люди даже не задумываются во время полового акта, почему они выбрали эту сексуальную позицию, почему они начинают именно с прелюдии или почему они хотят заняться с партнёршей именно анальным сексом. Новые желания быстро попадают в сознание и сохраняются там надолго. А в нужный момент всё это воспроизводится, как при прослушивании песни в плеере. Все эти процессы происходят автоматически и неосознанно.
● Порно создаёт иллюзию лёгкой доступности партнёра. Достаточно сделать несколько кликов мышкой и партнёр сразу занимается развратным сексом и готов исполнить самые заветные желания. Это поддерживает иллюзию высокой самооценки, которая при встрече с реальным партнёром рассыпается в прах.
● Не нужно никаких действий, чтобы знакомиться с противоположным полом и становится привлекательным. Не имеет смысла заниматься саморазвитием, развивать тело, хорошо одеваться, улучшать манеру общения и следить за здоровьем. Нет нужды знакомиться в интернете или общественных местах, испытывая неприятные ощущения при отказах. Достаточно нажать кнопку Play и инстинкт размножения удовлетворён.
● Порнография вызывает молниеносное возбуждение в половых органах. Онанизм идёт рука об руку с порноманией, ведь когда человек наблюдает за сексом на экране, то в лимбическую систему мозга поступает сигнал, чтобы активизировалась половая функция размножения. Рука автоматически тянется, сами знаете куда, чтобы сделать сами знаете что. Лимбическая система работает безотказно, так как мозгу без разницы, реальный перед ним секс или фикция на экране.
● Во время просмотра порно, человек не контролирует свои действия. Мозг переходит в другой режим работы, так как задействуются только части, которые отвечают за инстинкт размножения и не используются отделы мозга, которые ответственны за мышление. Инстинкт размножение начинает полностью управлять сознанием. Включается дикое животное, которое не собирается слушать никакие команды. Пока животное не выполнит свою задачу, оно не успокоится.
● Порно создаёт проблемы в сексе с реальным партнёром. Возможно ранее казалось, что просмотр порнороликов – это такое безобидное занятие, которое не несёт никаких последствий. Но это не так. Когда зависимый от порнографии захочет заняться сексом, то сигнал в лимбическую систему может ослабнуть для возбуждения. Причина банальная. Человек настолько привык возбуждаться на яркие визуальные кадры из порнографии, что реальный секс становится неинтересным. Чтобы возбудиться, может потребоваться много времени, и не факт, что человек добьётся результата. Когда партнёр понимает, что с ним что-то не так, то начинает нервничать. Это приводит к снижению возбуждения обоих партнёров. О полноценном расслаблении можно забыть. А ведь главное в сексе – это умение отдаться процессу, выключить логику и пребывать в настоящем моменте. Нет расслабления – нет хорошего секса.
● Зависимый от порнографии привыкает жить в мире фантазий и виртуальной реальности, от которой искажается восприятие реальных людей. Это приводит к тому, что человек постоянно думает только о сексе. Находясь в искушении от нереализованных сексуальных фантазий, он только и делает, что представляет, как занимается развратным сексом с какой-нибудь незнакомкой, которую только что увидел в общественном месте.
● У человека снижается уверенность в себе после просмотра порнографии и продолжительных сеансов онанизма. Причина – низкий уровень психической энергии и дофаминовая яма.
Глава 3. Осознанный выбор: жить или убегать
Каждый делает выбор. Человек выбирает осознанно то, что хочет или делает это автоматически, без глубинного понимания последствий. Выбор становится полезным для человека или губительным на дистанции. Приведу пример с шахматистами во время игры. Когда разыгрывается партия, два шахматиста смотрят на доску с фигурами и осознают множество вариантов развития событий. Шахматист выбрав выгодный вариант, совершает ход и попадает в ловушку подготовленную противником. Теряет значимую фигуру, а партия близится к проигрышу. Выбор оказался не самый лучший, но когда шахматист принимал решение, то казалось что игра у него под контролем. Поэтому, ключевой фактор победы в шахматах – это объять своим вниманием максимальное количество хороших ходов и увидеть ситуацию во всей её полноте.