Андрей Дюкарев – Алхимия тела (страница 2)

ТРИ УРОВНЯ РЕАЛЬНОСТИ

Чтобы увидеть иллюзию, нужно понять, где мы находимся.

Я предлагаю смотреть на ситуацию через три уровня.

1. Физический уровень.

Здесь есть тело, орган, симптом.

Боль в суставе. Высыпание на коже. Спазм в животе.

Это видно. Это можно измерить. Это работает с врачами и анализами.

На этом уровне мы лечим последствия. И это важно. Если сломана кость – её нужно вправить.

2. Эмоциональный уровень.

Здесь живут чувства, которые мы не прожили.

Гнев, который застрял в горле.

Страх, который сжал диафрагму.

Обида, которая «осела» в желудке.

Тело не умеет лгать. Если вы говорите «всё хорошо», а внутри кипит ярость – тело примет удар на себя.

Оно спасает вас от конфликта, принимая симптом вместо взрыва эмоций.

3. Уровень смысла.

Это самый глубокий слой.

Здесь живет вопрос: «Зачем мне эта ситуация?».

«Чему она меня учит?».

«Какую часть себя я отверг, что она теперь кричит через боль?».

Большинство из нас застряли на первом уровне.

Мы пытаемся решить проблему смысла методами физики.

Это как пытаться вылечить одиночество таблеткой от головы.

Не сработает.

ИЛЛЮЗИЯ «ВРАЧА СНАРУЖИ»

Мы привыкли искать спасителя.

Врача, который скажет: «Выпей это, и всё пройдет».

Тренера, который заставит.

Партнера, который спасет.

Это удобно. Это снимает ответственность.

Если виноват врач, который «не так лечил» – я жертва.

Если виновата генетика – я жертва.

Если виновата экология – я жертва.

Быть жертвой – безопасно. От жертвы ничего не требуют.

Но цена этой безопасности – жизнь.

Истина в том, что вы – единственный, кто может услышать послание тела.

Врач может помочь исправить поломку.

Но понять смысл – можете только вы.

Когда я осознал это, моя позиция изменилась.

Я перестал ждать, когда меня «починят».

Я начал спрашивать: «Что ты хочешь мне сказать?».

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Эта книга не даст вам волшебную таблетку.

Её не существует.

Но она даст вам карту.

Когда вы почувствуете симптом – не бегите сразу за лекарством (если это не острый случай, требующий скорой).

Остановитесь на минуту.

Положите руку на больное место.

И спросите:

– Если бы эта боль могла говорить, чтобы она сказала?

– Что происходило в моей жизни перед тем, как это началось?

– От чего я пытаюсь защититься этим симптомом?

Не ищите правильный ответ в интернете.

Слушайте первый отклик внутри.

Он может прийти как мысль, как образ, как воспоминание.

Это и есть начало самоисцеления.

Не борьба. Не война с телом.

А диалог.

Вы не сломаны.

Вы просто забыли язык, на котором говорит ваш дом.

Давайте вспоминать его вместе.

ГЛАВА 2. ВАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ НА ЯЗЫКЕ СИМПТОМОВ

Когда слова бессильны, говорит тело.

Мы привыкли доверять мыслям больше, чем ощущениям.

Мы можем сказать: «У меня всё хорошо».