Андрей Дюкарев – Алхимия тела (страница 4)

Если болит правое колено – спросите: «Где я не хочу двигаться вперёд в карьере?». «Где я упираюсь в будущем?».

– Левая сторона – связано с семьёй, эмоциями, безопасностью, прошлым, матерью, женщинами.

Если болит левое плечо – спросите: «Груз каких семейных обязательств я несу?». «От чего я не могу освободиться в прошлом?».

Часто активны обе части конфликта. Поэтому, даже если болит только справа – прочитайте оба варианта. Тело целостно.

Верх и Низ.

– Верхняя часть тела (голова, шея, руки, грудь) – это сфера духа, мыслей, коммуникации, «хочу».

– Нижняя часть тела (живот, ноги, таз) – это сфера материи, выживания, безопасности, «надо».

Если проблема в горле – это про невысказанное слово.

Если проблема в ногах – это про страх движения или отсутствия опоры.

Органы.

Каждый орган – это функция.

Печень – переработка, гнев, планы.

Почки – страх, территория, границы.

Лёгкие – право дышать, пространство, печаль.

Не ищите в интернете «психосоматика печени».

Спросите себя: «Что я не могу переварить в своей жизни?».

Ответ придет точнее любой таблицы.

КАК СЛУШАТЬ?

Вы прочитали примеры.

У вас могло что-то отозваться. А что-то – нет.

Это нормально.

Универсальных ключей не существует. Есть только ваш ключ.

Вот алгоритм, который я предлагаю своим клиентам.

Он простой. Но он требует честности.

Шаг 1. Остановитесь.

Когда чувствуете симптом – не бегите за таблеткой сразу (если это не острый случай).

Остановитесь на минуту.

Положите руку на больное место.

Шаг 2. Определите координаты.

Где это? (Голова, живот, спина).

С какой стороны? (Право, лево, центр).

Какой характер? (Ноет, колет, давит, жжёт).

Шаг 3. Спросите.

Вслух или мысленно:

– Если бы эта часть могла говорить, что бы она сказала?

– Что происходило в моей жизни перед тем, как это началось?

– От чего я пытаюсь защититься этим симптомом?

Шаг 4. Найдите фразу, которая «цепляет».

Когда вы читаете интерпретацию (как выше про голову или живот), одна фраза вызовет отклик.

Мурашки.

Сжатие в груди.

Мысль: «Это про меня».

Запомните эту фразу.

Она – ключ к вашему внутреннему конфликту.

Шаг 5. Не боритесь.

Вы увидели причину.

Теперь важно не бороться, а понять и завершить.

Скажите телу:

«Я слышу тебя. Спасибо, что показало. Я разберусь».

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ

Когда человек начинает слушать – тело перестает кричать.

Ему не нужно усиливать сигнал.

Вы услышали с первого раза.

Вместо войны начинается диалог.

Вместо страха – интерес.

Вместо боли – смысл.

Это не магия.

Это возвращение домой.

В свое тело.

В свою жизнь.

Вы не сломаны.

Вы просто забыли язык, на котором говорит ваш дом.

Давайте вспоминать его вместе.

В следующей главе мы спустимся глубже – в физиологию стресса.

Мы поговорим о надпочечниках, кортизоле и о том, почему усталость после еды – это не про пищеварение.