Слушать книги Andrew Dark (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Andrew Dark онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Andrew Dark

Последние

Психология, философия

0

Andrew Dark - DARK Как засыпать за 10 минут и видеть сны которые не хочется забывать

Andrew Dark - DARK Как засыпать за 10 минут и видеть сны которые не хочется забывать

Каждую ночь вы ложитесь — и лежите. Мысли идут по кругу. Тело устало, но мозг не выключается. Вы смотрите в потолок и думаете: почему это так сложно?Потому что вас никто не учил засыпать. Вас учили читать, считать, водить машину. Но не это.Метод DARK — результат многолетних экспериментов автора над собственным сном. Не медитация. Не звуки природы. Не таблетки. Конкретная техника перехода из состояния бодрствования в сон — за пять-десять минут, в любых условиях.Но это только половина книги.Вторая половина — о снах. О том зачем они нужны, почему большинство людей их не помнит и как это изменить. Потому что треть жизни которую вы считаете потерянной — на самом деле просто неиспользованная.В книге: нейронаука сна без воды, 7-дневный план для быстрого старта, дневник сновидений и таблица решений для самых частых ситуаций.Прочитать можно за один вечер. Попробовать — сегодня ночью.

Электронные книги (1)

Медицина, здоровье

0

Andrew Dark - DARK Как засыпать за 10 минут и видеть сны которые не хочется забывать

Andrew Dark - DARK Как засыпать за 10 минут и видеть сны которые не хочется забывать

Каждую ночь вы ложитесь — и лежите. Мысли идут по кругу. Тело устало, но мозг не выключается. Вы смотрите в потолок и думаете: почему это так сложно?Потому что вас никто не учил засыпать. Вас учили читать, считать, водить машину. Но не это.Метод DARK — результат многолетних экспериментов автора над собственным сном. Не медитация. Не звуки природы. Не таблетки. Конкретная техника перехода из состояния бодрствования в сон — за пять-десять минут, в любых условиях.Но это только половина книги.Вторая половина — о снах. О том зачем они нужны, почему большинство людей их не помнит и как это изменить. Потому что треть жизни которую вы считаете потерянной — на самом деле просто неиспользованная.В книге: нейронаука сна без воды, 7-дневный план для быстрого старта, дневник сновидений и таблица решений для самых частых ситуаций.Прочитать можно за один вечер. Попробовать — сегодня ночью.