Анастасия Сычева – «Деньги, которые нас душат: как разорвать долговой круг» (страница 4)
Когда я впервые увидела свои расходы за месяц, мне стало стыдно. Кофе с собой – 14 раз. Я даже не заметила, как это вошло в привычку. 14 раз по 250 рублей – это 3500 рублей. Сумма, которой хватило бы на один из моих микрозаймов. Такси – 8 раз, когда я просто не захотела ехать на метро. Ещё 4000. Доставка еды – 6 раз. Я была уверена, что заказываю редко. 6 раз по 800–1200 рублей – почти 6000. Итого только эти три «мелочи» тянули на 13 500 рублей в месяц.
Я сидела и смотрела на эти цифры. Они не были выдуманными. Это были мои деньги. Которые я могла бы направить на долги, но вместо этого тратила на то, о чём через неделю даже не вспомнила.
Глава 3. Карта расходов: куда уходят деньги, которые я не вижу
Упражнение «30 дней осознанности»
Я предлагаю вам прямо сейчас взять лист бумаги или открыть заметку в телефоне и написать:
Сделайте это прямо сейчас. Не откладывайте. Потому что завтра вы забудете. И через месяц вы снова будете гадать, куда делись деньги.
Вот несколько правил, которые помогут не бросить:
Не судите себя. Если вы потратили лишнее – не ругайте себя. Просто запишите. Это данные, а не приговор.
Записывайте сразу. Не откладывайте на вечер. Чем больше времени проходит, тем меньше вероятность, что вы вспомните.
Добавляйте эмоции. Рядом с тратой можно написать: «купила, потому что устала», «взяла, потому что было скучно», «заказала, потому что подруга позвала». Это поможет вам понять, какие траты идут от реальной необходимости, а какие – от привычки или состояния.
Глава 3. Карта расходов: куда уходят деньги, которые я не вижу
Что вы увидите через 30 дней
Вы увидите, что:
некоторые вещи, которые вы считали необходимыми, на самом деле были просто привычкой;
есть траты, которые не приносят вам радости, но съедают бюджет;
есть «дыры», которые легко закрыть, даже не почувствовав дискомфорта;
а есть то, что действительно делает вашу жизнь лучше, и это можно оставить.
Вы увидите, что у вас больше ресурсов, чем вы думали. Просто они утекали туда, где вы их не замечали.
И самое главное: вы перестанете жить в режиме «непонятно». Вы будете знать, сколько вы тратите, на что и зачем. А это знание – власть. Власть над своим бюджетом, над своими решениями, над своей жизнью.
Глава 3. Карта расходов: куда уходят деньги, которые я не вижу
Что делать с «дырами»
После 30 дней вы сможете принять решение. Не я за вас, не психолог, не финансовый консультант. Вы сами. Потому что теперь у вас есть факты.
Вы увидите, что, например, подписка на фитнес, куда вы не ходите, стоит как один платёж по кредиту. И вы решите: или я начинаю ходить в фитнес (и тогда это инвестиция в здоровье), или я отключаю подписку и направляю эти деньги на долг.
Вы увидите, что кофе с собой – это 3000 в месяц. И вы решите: или я оставляю это как ритуал, который меня поддерживает, или я сокращаю до 2 раз в неделю, а остальное направляю на погашение.
Вы увидите, что спонтанные покупки в интернет-магазинах – это 5000 в месяц. И вы решите: или я ставлю лимит на такие покупки, или я вообще удаляю приложения.
Это не лишения. Это выбор. Осознанный выбор взрослого человека, который понимает, что его ресурсы – не бесконечны. И что каждая потраченная впустую тысяча – это время, которое вы остаётесь в долгах.
Глава 3. Карта расходов: куда уходят деньги, которые я не вижу
Моя трансформация
После 30 дней осознанности я не стала монахиней, отказавшейся от всех радостей. Я перестала делать то, что не приносило мне настоящего удовольствия. Оказалось, что кофе с собой я пила не потому, что хочу кофе, а потому что это было «так принято» в моём офисе. Такси я брала не потому, что опаздывала, а потому что ленилась. Доставку заказывала не потому, что хотела вкусную еду, а потому что не хотела готовить.
Я оставила то, что действительно важно: встречи с подругами в кафе раз в неделю, хороший чай на завтрак, книги, которые я действительно читаю. Всё остальное – ушло. И я не почувствовала себя несчастной. Я почувствовала себя свободнее.
Потому что свобода – это не когда у тебя много денег. Это когда ты знаешь, куда они идут, и сама решаешь, куда их направить.
Задание на сегодня
Прямо сейчас, не закрывая книгу, сделайте три вещи:
Откройте приложение банка и посмотрите, сколько вы потратили за последние 3 дня. Не пугайтесь. Просто посмотрите.
Выберите способ учёта расходов на ближайшие 30 дней: блокнот, приложение или таблица. Подготовьте его.
Напишите себе обещание: «Я буду честно записывать свои траты 30 дней. Я не буду себя судить. Я просто буду смотреть».
Глава 4. Психология долга: почему я снова беру в долг?
Я брала кредиты, зная, что уже должна. Я открывала новую кредитку, когда старая была почти на пределе. Я оформляла рассрочку на вещь, которая мне была не особо нужна, но очень хотелось. И каждый раз я находила оправдание: «это срочно», «это же под ноль процентов», «я отдам после зарплаты», «все так живут». Где-то глубоко внутри жило смутное беспокойство, но я его глушила. Глушила, потому что честно посмотреть на свои мотивы было страшнее, чем смотреть на сумму долга.
Когда я наконец решила разобраться, почему снова и снова попадаю в эту ловушку, я наткнулась на несколько установок. Они жили во мне, как старые квартиранты, которых я давно не выселяла. Они были знакомыми, удобными, почти родными. И они же толкали меня брать деньги, которых у меня не было, покупать то, что я не могла себе позволить, и делать вид, что «потом всё устаканится».
Глава 4. Психология долга: почему я снова беру в долг?
Деньги – зло: как мы бежим от того, что нам нужно
В моей семье деньги были вечной темой. Их либо не хватало, либо они были «грязными», либо о них говорили шёпотом, как о чём-то неприличном. От родителей я вынесла странную веру: «Быть богатым – стыдно, у честных людей денег не бывает, деньги портят человека». Я никогда не слышала этих слов прямо. Но чувствовала их в воздухе, когда кто-то из родственников добивался успеха и про него начинали говорить: «ну, он не без греха, конечно». Я впитала этот страх: если у меня будут деньги, я стану плохой. Или меня перестанут любить. Или я потеряю себя.
И что же я делала? Я бессознательно избавлялась от денег, как только они появлялись. Если приходила премия – я тут же тратила её на что-то «важное» (на самом деле – ненужное). Если появлялась возможность сэкономить – я находила способ потратить. Потому что остаться с деньгами было страшно. Они жгли карман. Они напоминали о том, что я могу быть «не такой, как все». А быть «не такой» было опасно.
Когда я стала разбираться с долгами, я поняла: я не просто тратила лишнее. Я саботировала собственное финансовое благополучие, потому что на глубоком уровне считала, что его быть не должно. И кредиты были идеальным решением: я получаю желаемое, но при этом остаюсь «бедной» (то есть «хорошей»), а долг – это расплата за то, что я позволила себе лишнее.
Глава 4. Психология долга: почему я снова беру в долг?
«Я не достойна много» – установка на маленькую жизнь
Была у меня ещё одна подруга – внутренний голос, который говорил: «Кому ты нужна с такими запросами? Ты не особенная, ты как все, не высовывайся». Каждый раз, когда я задумывалась о повышении, о смене работы на более оплачиваемую, о том, чтобы просить повышения зарплаты, этот голос включался: «Сиди на своём месте, не наглей, ты и так хорошо устроилась».
И я сидела. И довольствовалась малым. А когда хотелось чего-то большего – брала кредит. Потому что «большее» можно было получить, только если взять в долг. Сама я не могла себе этого позволить. Не имела права.
Установка на недостойность – коварная штука. Она маскируется под скромность, под «знание своего места», под «реализм». Но на самом деле это страх. Страх быть замеченной, страх быть оценённой, страх провалиться, если вдруг замахнёшься на большее. И долг в этой системе – идеальный компромисс: ты получаешь желаемое, но при этом остаёшься «маленькой», потому что не заработала это честно, а «одолжила».