Анастасия Рубцова – 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения (страница 1)

Размер шрифта:

18px

20 лет в табачной шкуре

Альтернативный взгляд на проблему курения

Анастасия Рубцова

ISBN 978-5-0056-2732-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

По данным ВОЗ: «От последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек. Более 7 миллионов случаев смерти происходит среди потребителей и бывших потребителей табака и более 1,2 миллиона – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма».

Введение

Около 19 лет из 20 лет стажа курения я искренне верила, что не смогу избавится от этой привычки. Несколько попыток бросить курить закончились провалом. Самым большим промежутком в курении было полгода. Лишь в 2017 году, когда мне удалось понять причины пагубной привычки и выстроить конкретные правила, я освободилась от курения навсегда.

Это было начало новой жизни, в которой я стала хозяином своего тела и мыслей. И каждый раз, когда я задавала себе вопрос, хочу ли я снова оказаться в этой шкуре, я слышала твердое НЕТ!

Я часто рассказывала знакомым курильщикам, как я легко избавилась от курения за несколько шагов, они слушали меня и говорили:

– Да! Ты права, надо попробовать.

Но, вернувшись домой, они быстро забывали о своем мимолетном желании и даже не пытались повторить мой опыт. А потом и вовсе про это забывали.

И тогда я пришла к мысли, что я хочу написать понятную книгу как инструкцию, которая поможет избавиться от этого пристрастия.

Цель этой книги, прежде всего, разобраться в мотивах курения и дать конкретные шаги к избавлению от этой пагубной привычки.

Помочь миллионам курильщиков, которые верят в безысходность своего положения. Развеять некоторые мифы в отношении курения и открыть глаза на правду о табачной индустрии.

В 1, 2 главах я расскажу, что нужно знать о курении и о табачной индустрии. А во второй половине книги будут практические задания, с помощью которых вы сможете избавиться от курения, конечно, если захотите этого.

Я постаралась написать эту книгу без воды, чтобы она читалась на одном дыхании и буквально за один день. После прочтения у вас останется инструкция, которая сделает вашу жизнь свободной от курения.

Итак, поехали.

Глава 1

Что мы курим?

Многие уверены, что курят настоящий растительный продукт, который не может быть вредным, ведь он так широко используется.

Производители любят и заботятся о потребителях. А нас воспитывали не задавать лишние вопросы.

Спешу вас расстроить. Бумажные отходы и мусор, пропитанный раствором химических соединений, в виде сигарет – это реалии. Есть, конечно, там небольшая доля того самого табака, но по большей части в обычных сигаретах это отходы его производства.

На эту тему есть много материалов, в том числе и документальные фильмы. Мне в свое время очень понравился фильм «Жертвы калибра 7,62», найдите его обязательно на просторах интернета. Очень впечатляющий фильм, особенно для тех, кто лучше воспринимает именно визуальные образы.

А мы пройдемся по главному.

Даже если представить, что производитель добросовестно сделает сигарету из хорошего табака, вреда меньше не станет. Горение табака неизбежно приводит к образованию химических соединений, из которых многие десятки являются доказанными канцерогенными веществами.

По некоторым данным, в ходе сгорания сигареты выделяется около 4000 химических соединений. Более 40 химических соединений вызывают онкологические заболевания или способствуют их развитию.

Самые опасные: никотин, смолы, соли, угарный газ, тяжелые металлы. Рассмотрим некоторые, чтобы вы понимали суть этих веществ.

– бесцветный непахнущий ядовитый газ. Оксид углерода

Симптомы отравления: головная боль, тошнота, одышка, головокружение и помрачение сознания.

Все помнят состояние первой сигаретки с утра? Как тело испытывает судорожное помутнение сознания. Я до сих пор помню, как от первой затяжки кровь в моих венах становилась свинцовой и, перекатываясь по всему телу, как оргазм, поступала в мозг и останавливала время. В голове только стук своего сердца и концентрация на ощущениях своего тела…

Высокая концентрация газа незамедлительно приводит к смерти.

– ускоритель процесса всасывания веществ в слизистую желудка. Диоксид углерода

Например, быстрое опьянение при употреблении газированных алкогольных напитков. Или все помнят, как под действием алкоголя сигаретка усиливает действие опьянения.

– опасен при вдыхании. На стадии острого отравления аммиак поражает глаза и дыхательные пути. Вызывает сильный кашель, удушье. При высокой концентрации паров – возбуждение, бред. Аммиак

– вызывает головную боль, головокружение, раздражение слизистых верхних дыхательных путей и глаз, горечь во рту, чувство страха. При высокой концентрации и длительном вдыхании приводят к тошноте, рвоте, сердцебиению, расширению зрачков, судорогам, потере сознания. Синильная кислота и ее соли применяются при добыче золота, для дезинфекции и дезинсекции, для борьбы с вредителями растений и т. д. Цианистый водород, или синильная кислота

– в высоких концентрациях оказывает на человека наркотическое действие, а также может вызывать раздражение кожи, глаз, слизистых оболочек и дыхательной системы. Изопрен

– значительная часть дыма табака, увеличивающая появление зависимости, особенно у молодежи. Ацетальдегид

– как мы знаем, это растворитель. Именно он растворяет (убивает) жировые клетки в органах человека, в том числе в головном мозге, сердце и печени. Ацетон

(сокр. ДМН), также (сокр. НДМА) – обладает высокой токсичностью и является доказанным канцерогеном для человека. Диметилнитрозамин N-нитрозодиметиламин

– является токсичным, сильно раздражающим слизистые оболочки глаз и дыхательных путей соединением. Класс опасности – 2 (вещества высокоопасные). Акролеин

Помните, как дым, попавший в глаз, по ощущениям выжигает его?

А першение в горле, когда вы закурили свою первую сигарету?

– бесцветный газ с резким запахом. Даже в низких концентрациях он раздражает кожу, глаза и носоглотку. Данному веществу присвоен первый класс опасности (ранее был второй). Формальдегид

Токсичен, прием внутрь 60—90 мл является смертельным.

Симптомы отравления: бледность, упадок сил, бессознательное состояние, депрессия, затрудненное дыхание, головная боль, нередко судороги, аллергия, постоянный кашель, раздражение глаз, носа, горла и кожи, приступы астмы.

– ароматическое соединение, сильный канцероген, токсичен. Относится к 1 (высшему) классу опасности, влияющий на организм человека. Также оказывает мутагенное действие. В испытаниях на девяти видах животных при воздействии на организм удалось вызвать злокачественную опухоль. Бензопирен

– чрезвычайно токсичен, радиотоксичен и канцерогенен. Находится в природе и накапливается табаком, вследствие чего наносит значительный вред здоровью курильщика. Полоний-210

– воздействует на печень, почки, центральную нервную систему, нарушает фосфорно-кальциевый обмен. Сильный канцероген. В очень небольших количествах кадмий присутствует в организме любого человека. Он попадает туда с табачным дымом (табак хорошо накапливает кадмий). Кадмий

повышает чувствительность миокарда к адреналину и норадреналину, провоцирует развитие аритмии. Появляется учащенное сердцебиение, ощущение «толчков» в грудной клетке. Бутан –

Ядовит, вдыхание бутана вызывает дисфункцию легочно-дыхательного аппарата.

добавляют в сигареты, чтобы табак не высыхал. На самом деле, он ускоряет доставку никотина в мозг. Пропиленгликоль –

– используется для ароматизации сигарет с ментолом. Это масло также используется для разбавления краски и снятия лака с дерева. Скипидар

– длительное употребление в виде сигарет может вызвать такие заболевания и дисфункции, как гипергликемияартериальная гипертонияатеросклерозтахикардияаритмиястенокардияишемическая болезнь сердцасердечная недостаточностьиинфаркт миокарда. В сочетании со смолами никотин способствует развитию онкологических заболеваний, в том числе рака легкихязыка, гортани. Способствует развитию гингивита и стоматита Никотин , , , , , , , , .

Фаза табачного дыма, содержащая твердые частицы, включает в основном никотин, воду и смолу – табачный деготь. В состав смолы входят углеводороды, вызывающие рак, в том числе нитрозамины, ароматические амины, изопреноид, пирен, бенз (а) пирен, хризен, антрацен, флуорантен и др.

Кроме того, смола содержит простые и сложные фенолы, крезолы, нафтолы и др.

Так можно продолжать еще долго, но вряд ли вам этого хочется. Думаю, достаточно, чтобы понять, что в сигаретах нет ничего, что было бы полезно или хотя бы безопасно нашему организму.

Особенности изготовления

Для меня самым мерзким и шокирующим фактом стало применение коровьей мочевины в производстве сигарет. Именно мочевина помогает отравляющим веществам быстрее всасываться в кровь и ускоряет привыкание.

Условно говоря, на то, что вы курите, пописала корова. Не очень приятно, правда?

После этого можно отнести всех курильщиков к сообществу урина-потребляющих!

Для меня это было унизительным открытием. Только вдумайтесь: вы отдаете свои деньги за продукт, который пропитали в ядовитых веществах и моче.

Я думаю, каждый курильщик знает, как пахнет пепельница или куча бычков, пролежавшая несколько дней. Это и есть настоящий запах продукта. Эта продукция изначально пахнет ссаньем.