Анастасия Горлова – Невидимые Преграды Бесплодия (страница 1)
Анастасия Горлова
Невидимые преграды бесплодия
Об авторе
Здравствуйте! Меня зовут Горлова Анастасия. Я – врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук.
Моя книга основана на моём клиническом опыте взаимодействия с пациентами, что позволяет мне поделиться действительно полезной информацией и рекомендациями. А главное ответить на вопрос: что делать? Без погружения в бездонный мир медицинских терминов.
В ней я показываю невидимые преграды, которые могут мешать зачатию, такие как гормональные дисбалансы, стресс и образ жизни, а также предлагаю читателям эффективные стратегии и методы, которые помогут преодолеть эти сложности. Я верю, что знание – это сила, и предоставляет информацию и инструменты, необходимые для достижения желаемого результата.
Благодаря комбинации знаний, опыта и личного понимания сложностей, связанных с бесплодием, я надеюсь, что моя книга станет надежным путеводителем для тех, кто ищет пути к исполнению своей мечты о материнстве и отцовстве.
Глава 1
Глобальная проблема
Бесплодие – это не просто медицинский диагноз; это сложная история, разворачивавшаяся на протяжении миллионов лет эволюции человека. Наши далекие предки, живущие в условиях постоянной борьбы за выживание, столкнулись с множеством факторов, влияющих на репродуктивный успех. Инфекционные заболевания, голод, травмы – все это снижало шансы на продолжение рода. Оглядываясь назад, становится страшно от того, какие сложности мы преодолели, чтобы не только выжить, но и стать доминирующим видом на планете.
Проблема бесплодного брака актуальна во всем мире. Согласно данным всемирной организации здравоохранения, бесплодием страдает около 17% взрослого населения, то есть примерно каждый шестой человек в мире. От 48 до 72 миллионов пар, а это от 12% до 17% способных к зачатию мужчин и женщин, которые хотели бы иметь ребенка, но не могут обзавестись собственными детьми.
Последние десятилетия во многих странах мира, в том числе и в России отмечается увеличение частоты бесплодных браков. В России 4-4,5 млн. супружеских пар сталкиваются с проблемами зачатия. Цифры ужасающие. В среднем каждая седьмая супружеская пара в России на протяжении жизни сталкивается с проблемами планирования семьи вследствие бесплодия.
Причин роста бесплодия во всем мире можно насчитать огромное множество. Но при этом, неоспоримо главную роль играют влияние окружающей среды и образа жизни. Например. Современная окружающая среда изобилует эндокринными дизрупторами – химическими веществами, имитирующими или блокирующими действие гормонов. На полках магинов сложно найти продукт выращенный без пестицидов, без краситиелей, консервантов, усилителей вкусов, стабилизаторов и т.д. За достижения цивилизации мы иногда платим слишком дорого. Современный человек часто питается не натуральными продуктами и живет в экологических условиях, далеких от идеальных. Кроме того, у многих режим питания отсутствует как таковой. Добавим сюда преимущественно сидячий образ жизни, хронический психогенный стресс и мы получим портрет среднестатистического горожанина или среднестатистического пациента клиники по лечению бесплодия.
Гены, куда же без них, играют значительную роль, но они не являются всей историей. Эпигенетика – наука о наследуемых изменениях активности генов без изменения самой ДНК – проливает свет на новые механизмы, влияющие на фертильность. Удивительный факт: стресс, диета и воздействие токсинов могут вызывать эпигенетические изменения, которые передаются последующим поколениям, влияя на репродуктивную функцию. Это означает, что воздействие окружающей среды на предков может иметь последствия для фертильности их потомков. Проще говоря, если вы заботитесь о своем здоровье сегодня, значит, вы вносите и важный вклад в здоровье своих потомков в будущем.
Бесплодие – неприятное состояние для семейной пары, виновником которого нельзя считать ни одного из партнеров, а потому, говоря о бесплодии, верно, говорить и о бесплодном браке.
Если появились проблемы с зачатием, не стоит полагаться на волю случая. Конечно, без участия врачей проблему отсутствия детей не решить, но и при этом необходимо понимать, что огромную роль играют образ и стиль жизни. Если возникла проблема зачатия ребенка, то так или иначе придется пересмотреть и свою жизнь, и привычки, и питание, и занятия спортом и т.д. Если у Вас появилось желание родить здорового малыша, поздравляю, Вы стали зрелой личностью: весь организм и, что очень важно, психика готовы к этому событию вашей жизни. Однако одного желания, к сожалению, мало, и полагаться на «авось» в этом деле не стоит. Необходимо осознать ответственность предстоящего шага и хорошо подготовиться к нему. Что это значит? Давайте разберёмся.
Раньше диагноз бесплодие ставили, если у супружеской пары не получалось зачать в течение двух-трех лет, но сейчас время ускоряется, и срок по стандартам сократили до года.
Проблема бесплодного брака – проблема всего мира.
Итак, определимся с понятием проблемы.
Бесплодие – это состояние, характеризующееся невозможностью достичь клинической беременности в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без использования средств контрацепции.
Соответственно, если зачатие не произошло за несколько месяцев попыток, то отчаиваться не стоит, дайте себе время и не паникуйте.
Вероятность зачатия относительно стабильна от цикла к циклу, но в первые 3 месяца незащищенного полового акта является самой высокой и затем постепенно снижается. В течение первых 6 месяцев беременность наступает примерно у 80% супружеских пар. Нет смысла вдаваться в медицинские диагнозы, этим должны заниматься компетентные специалисты. Мы обратим внимание на причины бездетности, которые наиболее часто игнорируются, но при этом могут иметь решающее значение. Зачастую бурный круговорот жизни провоцирует нас игнорировать некоторые потребности организма, адаптируясь к жизни в условиях множества дефицитов. Мы вспоминаем о здоровье когда «жареный петух клюнет». А про обеспеченность организма и будущей матери, и отца всеми необходимыми витаминами, витаминоподобными веществами и микроэлементами вообще никто не задумывается. Подумаешь витаминки, ничего не болит, значит и с витаминами все в порядке. К сожалению, это может быть не так. Сейчас достоверно известно, что восполнение дефицита витаминов, витаминоподобных веществ и минералов – это бесспорный фактор, способствующий физиологическому зачатию и течению беременности. Витамины и минералы участвуют в формировании и яйцеклеток и сперматозоидов, контролируют оплодотворение, имплантацию в стенку матки, развитие эмбриона, роды, грудное вскармливание и послеродовое восстановление. Зачастую к моменту планирования беременности здоровье пары требует серьезной коррекции. И именно борьба с дефицитными состояниями являются важнейшим фактором оздоровления не только репродуктивного, но и здоровья всех органов и систем.
Основная задача этой книги – помочь модифицировать образ жизни таким образом, чтобы максимально повысить шансы наступления беременности. Это сложный путь, требующий информированного подхода, терпения, эмоциональной стойкости и значительных ресурсов, чтобы получить заветное звание – мама и папа.
Неоплаканная утрата: как горевать по ребенку, которого еще нет
Это одно из самых парадоксальных и мучительных переживаний в мире бесплодия: горе по ребенку, который никогда не родился. Или, точнее, горе по ребенку, которого еще нет – и, возможно, никогда не будет. Это невидимая рана, потому что общество не дает нам сценария для этого горя. Нет похорон, нет цветов, нет соболезнований от соседей. Есть только тихая, глубокая боль внутри, которую многие из нас стесняются показывать или даже признавать.
Вы горюете не по факту физической утраты (хотя и это может быть частью пути, например, после выкидышей), а по мечте. Вы оплакиваете несостоявшееся будущее: первые шаги, которые так и не будут сделаны; смех, который не наполнит ваш дом; детские объятия, которых вы так ждете. Вы горюете по утренним пробуждениям под детский лепет, по школьным утренникам, по подготовке к праздникам, по семейным поездкам и даже по бессонным ночам, которые готовы были терпеть. Это горе по потенциалу, по надежде, по «нормальности», которую, казалось бы, так легко достигают другие.
Когда кто-то теряет близкого человека, мир останавливается. Вам приносят еду, обнимают, говорят слова утешения. Но когда вы боретесь с бесплодием, мир, кажется, продолжает идти своим чередом, и часто даже быстрее. Вокруг вас появляются новые животы, рождаются младенцы, социальные сети заполняются фотографиями счастливых родителей. И каждое такое событие, каждый невинный вопрос "Ну что, когда уже вы?" или "Просто расслабьтесь!" – это маленькое, острое лезвие, которое вонзается в вашу неоплаканную рану.
Общество не понимает, что вы не просто "не можете забеременеть". Вы переживаете серию последовательных потерь:
Потеря контроля: над своим телом, над своей жизнью, над своими планами.
Потеря уверенности: в себе как в женщине/мужчине, в своей способности быть родителями.
Потеря идентичности: кто вы, если не родитель, которым так отчаянно хотите стать?