Анастасия Борисенко – Молодость и красота без скальпеля (страница 2)
01 глава
Все проблемы в голове
Наши установки
Иногда мне кажется, что пациенты приходят в мой кабинет не только с запросом на эстетическую коррекцию, но и с результатом того, как они прожили свою жизнь, какую энергию вокруг себя создали. Были ли они довольны собой, умеют ли радоваться простым вещам и прощать себя за ошибки, за собственное несовершенство. Замечаю интересную закономерность – если человек себе нравился в 30 лет, он и после операции в 50 лет будет собой доволен. Пришел, подкорректировал влияние гравитации, поправил физиологию и дальше побежал радоваться жизни. Но если с молодых лет человек чересчур увлекается самокопанием, то операции в 40–50–60 лет не сотворят чуда. Все несовершенства и изъяны будут рассматриваться «под лупой» и обсуждаться в первую очередь.
Получается, что пластические операции особенно благоприятно влияют на тех, кто и без них доволен собой и своей жизнью. Это повод задуматься…
С чего же начинается работа над собственной красотой и здоровьем? У меня ответ однозначный – все начинается с головы. Поэтому-то и профессия психолога стала очень популярной, особенно во время пандемии. Все стали заниматься самоанализом, искать причины своих проблем в прошлом. Вот и внешность – это лишь отражение наших внутренних ощущений, мыслей, наших прошлых эмоциональных накоплений.
Существует такой термин в социологии и в медицине — габитус1. Это – внешний вид человека: особенности телосложения, осанка, цвет кожи, выражение лица и еще многое другое. То, что говорит о состоянии здоровья, имеющихся заболеваниях или предрасположенности к ним. У социологов габитус трактуется как «система приобретенных схем, действующих на практике как категории восприятия и оценивания, в то же время как организационный принцип действия». Проще говоря, по нашей внешности, как по карте, можно узнать все про наш образ жизни, мыслей, про привычки и болезни.
Психологи часто по лицу определяют этот самый габитус. Определенные выражения, определенная мимика говорят нам о том, как человек мыслит. Даже мышцы есть одноименные – мышцы гордецов, например, когда человек часто хмурит бровь. А от чего ему хмурить бровь, кроме как от негативных мыслей? Отсюда – морщины на лбу. С возрастом, когда кожа теряет эластичность, такие следы уже выглядят как маска характера.
Любопытно, что похожие установки я услышала от тренера по фейслифтингу. Мы ведь знаем, что для хорошего функционирования тела важен мышечный баланс, но сейчас появился новый термин – эмоционально-мышечный баланс. То есть мы думаем не только о физике тела – где что-то подкачать или расслабить, – а концентрируем внимание на том, где именно скопилось напряжение.
Ко мне на прием пришел мужчина лет пятидесяти. Охотно рассказывал мне, как не хочет стареть, какие у него зажимы на лице, морщины, и как ему некомфортно. Признался, что готов пойти на все, лишь бы повлиять на процесс старения. И меня поразила его фраза: «Я понимаю, что эти мимические морщины у меня уже в голове отражаются. Получается замкнутый круг: я думаю о морщинах и старею, я старею и думаю о морщинах».
В итоге, проблема решилась неожиданно – интимной пластикой.
У любого человека можно наблюдать мышечный панцирь, когда в определенных сегментах тела, например на уровне рта и челюсти, на уровне шеи, на уровне диафрагмы, скапливается напряжение. И тело фактически сковывается изнутри. Причем это не всегда происходит от физической нагрузки. Мышца буквально сдерживает эмоцию, потому что ее нежелательно испытывать этому телу. Когда-то это тело решило, что оно не будет так чувствовать. Массажные манипуляции помогают расслабить мышцу, но сам факт такого взаимодействия между телом и эмоцией – удивителен!
Очень важная тема – внутренняя психологическая гармония, которая зависит не от внешних обстоятельств, а только от нашего отношения к ним. Надо быть в балансе, чтобы не «штормило», потому что весь негатив отражается на нашей коже, на состоянии наших внутренних органов и функционировании организма в целом.
И это – замкнутая система. Если есть дисбаланс, то хорошо выглядеть не будешь. Очень важно эту истину понять и принять.
Под эмоцией следует понимать не только наше внешнее проявление, но и то, что происходит внутри, в теле. Мы можем сколько угодно омолаживаться различными способами, но, не разрешив, не позволив себе мысленно другого качества жизни, не дадим этому реализоваться снаружи. Это как у старого дома – вы реставрируете фасад, но при этом понимаете, что внутри есть разломы, которые никуда не делись. Да, можно их замаскировать, покрасить красивой краской, но разломы останутся на месте – внутри у человека они все равно будут вызывать то чувство, что вызывали ранее. А все потому, что есть автоматические реакции, автоматическая приверженность к эмоциональному состоянию. Никакое внешнее воздействие надолго не поможет этому человеку чувствовать себя лучше. Поэтому еще раз проговорю – все наши мысли создают наш облик.
Даже если сейчас вы в плохом настроении – улыбнитесь!
Поверьте, ваше настроение поднимется!
Научитесь видеть радость в мелочах. И тогда даже процесс работы над собой будет доставлять вам удовольствие.
Но как современному человеку постоянно быть в балансе? Вспоминаются слова Ирины Хакамады, что недостаточно заставлять себя повторять, «как все прекрасно», независимо от своего темперамента и характера. Как говорят на Востоке: «Сколько ни говори “халва” – во рту слаще не станет». Так просто это не действует. Необходимо работать над собой из любви к себе. И, когда мы делаем себя лучше, можно посмотреть на свою жизнь и сказать: «Да, она чертовски крутая!» Мне эта философия очень близка. Исследования подтверждают, что, улыбаясь, мы вырабатываем определенные нейромедиаторы. Даже если совсем в плохом настроении заставить себя улыбаться несколько минут, то автоматически настроение поднимется. Нужно научиться видеть радости в мелочах, стремиться быть лучше. Сам процесс работы над собой тоже доставляет радость.
Как-то на прием после второй подтяжки пришла моя давняя пациентка. Ей 62 года, и первая подтяжка была пятнадцать лет назад. После повторной прошло четыре месяца. Я даже не ожидала, что она настолько изменится. Понятно, что с возрастом все больше времени и внимания приходится уделять заботе о внешности, чтобы выглядеть естественно, чтобы не было видно следов операций и морщинок. Понятно, что она все это делала. Но!.. Вот она приходит ко мне на осмотр, и я понимаю, что человек светится. Подтверждает, что и правда, ее никто не узнает. И тут же рассказывает про свою молодую 40-летнюю подругу, мама которой ровесница моей пациентки, ей тоже 62 года: «Мы с подругой общаемся на равных, а ее мама себя ведет, как бабуля: все время поднывает, все время у нее что-то болит». И продолжает: «Когда я общаюсь со своими сверстниками по скайпу, мне кажется, что мы из разных возрастных категорий. У них реально – куча проблем, они постоянно на все жалуются и реально себя ощущают, как возрастные».
Как-то в очередной умной книжке, которую я прочитала, было написано: «Вы дрейфуете, покуда не движетесь. Это путь в никуда. И вы уже привыкаете к этому состоянию – ходите туда, где бывать не любите. Человек же привыкает ко всему, поэтому вы просто дрейфуете». Если вы за собой это заметили, то нужно срочно что-то менять, потому что жизнь такая прекрасная, такая яркая, но она так быстро пролетает!
Вспоминаю свое становление как хирурга, когда еще училась в ординатуре и жила в маленькой квартире в пятиэтажном кирпичном доме. Я чувствовала себя счастливой даже там, среди старой мебели, на крошечной кухне. За мной ухаживали обеспеченные мужчины, предлагавшие открыть мою собственную клинику где-то на острове и улететь куда-то. Но я вышла замуж за такого же парня, как я, который разделял со мной мои мысли, мои мечты. Сейчас мы вспоминаем, как в общежитии спали на узкой кровати и были безмерно счастливы! А уж в квартире-то счастье стало еще полнее и наполнилось иными радостями…
Вспоминаю это время и не жалею ни о чем. Понимаю, что даже в этой квартирке я мечтала о чем-то большем. Когда я работала круглосуточно, дежурила ночами и заводила будильник на три часа утра, потому что надо было прийти и покормить малышку, а затем снова вернуться на работу, я знала, что я для себя так решила, чтобы у меня были и работа, и ребенок. Уже тогда я с собой договорилась, не изучая никаких мотивационных теорий и книг. Я сказала себе, что это временно, и я все выдержу, а потом наступит красивое будущее. И действительно, так и получилось. Я проработала в больнице несколько лет, получила богатый профессиональный и жизненный опыт, красивую запись в трудовой книжке, море знакомых и коллег, которые до сих пор со мной общаются и уважают меня.
Все нужно воспринимать осознанно, «не дрейфовать» и никогда не жаловаться на свою жизнь. Все, что случается в жизни, в дальнейшем приводит к изменениям в лучшую сторону. Это происходит для того, чтобы вы раскрыли свои таланты, чтобы выросли как личность, чтобы вы стали тем, кем можете стать реально с учетом ваших задатков и ваших способностей.
Поэтому важно учиться балансировать, и все будет хорошо, ваши гормоны будут работать правильно, ваша красивая кожа будет светиться здоровьем.