Амен Дэниэл - Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

Мы часто не осознаем, насколько наше самочувствие зависит от состояния и функционирования мозга. Когда мозг здоров, мы чувствуем себя счастливыми, легко достигаем успеха и получаем признание окружающих. Однако, если с мозгом что-то не так, мы переживаем тревогу, стресс и страх, и потеряв радость, перестаем наслаждаться жизнью. Дэниэл Амен, известный американский нейробиолог и автор бестселлеров, рассказывает о том, как заботиться о мозге, поддерживать его и развивать. В его книге собраны маленькие правила, которые могут привести к значительным изменениям в нашей жизни.