Слушать книги Алёша Лонг (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алёша Лонг онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алёша Лонг

Последние

Обучение

0

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться о себе, оставаясь чутким и внимательным к другим.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.Вот что вы узнаете:• почему фокус на себе – это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;• как научиться отпускать контроль;• на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;• как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;• как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.Для кого эта книгаКнига станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.