Слушать книги Алёна Волкова (4)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алёна Волкова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алёна Волкова

Последние

Психология, философия

Алёна Волкова - Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни

Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня.Перед вами книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для формирования устойчивости и внутренней опоры. Про нее писали: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! Книгу, однозначно, рекомендую. В двух словах могу описать как инструкцию к самоменеджменту и самонастройке». «Волшебные слова для каждой женщины: „баланс“, „равновесие“, „согласие“, „гармония“, „расслабленность“. Легко читать, все близко, материал систематизирован по отношению к себе».Книга Алёны Волковой расскажет, как отрегулировать разные сферы, чтобы получить жизнь, которой вы довольны. С помощью любопытных психологических техник и упражнений вы научитесь:• выявлять дисбалансы в своей жизни;• определять истинные цели;• справляться с выгоранием и достигать гармонии;• сохранять стабильность даже в кризисные периоды.Автор предложит пройти путь от осознания своей точки А до уверенных шагов по маршруту к точке Б – желаемой жизни, которая подходит именно вам. Вы сможете почувствовать, что жить своей жизнью – это не только возможно, но удивительно спокойно и радостно. Почему стоит прочитать эту книгу?• Методика с практикой, которая ведет к результату.• Внимание ко всем важным сферам жизни.• Вдохновляющие психологические задания для погружения в свой внутренний мир.• Теплый дружеский тон без назиданий и нравоучений.© Волкова, А., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026

Познавательная литература

Алёна Волкова - Теплица со вкусом. Эстетика, инженерия и здравый смысл под одной крышей

Автор делится своим личным опытом и расчетами по строительству теплицы. Постройте красивый и функциональный «домик» для будущего урожая. Знаете ли вы, как выбрать место для теплицы, чтобы соседи не обратились в суд? Почему в Сибири парники отапливают навозом, а не электричеством? Как создать конструкцию, которую не сломает снег? И зачем вообще приносить в теплицу ведра с горячей водой? Автор делится не только теорией, но и собственным опытом: как построить теплицу, которая выдержит ветер и ваше нетерпение; как использовать розу ветров, солнечный и биологический обогрев; как организовать вентиляцию и притенение без лишних затрат. Это – план на сезон для новичков и опытных садоводов. С реальными решениями, схемами, нормативами (СНиП, снеговые районы) и QR-кодами на видео. Для тех, кто хочет не просто выращивать, а понимать, как это работает. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Обучение

Алёна Волкова - Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни

Как обрести баланс в мире, где нас постоянно разрывают на части роли, задачи и ожидания? Что, если не существует готовых инструкций для счастья? «Неваляшка» — ваш пошаговый проводник в путешествии к себе, настоящему, уникальному и гармоничному. Автор делится личным опытом выхода из кризиса, когда внешняя успешность скрывала внутреннюю пустоту. Она предлагает практическую систему: от осознания своей «точки А» и понимания настоящих потребностей до создания маршрута к жизни мечты, который подходит именно вам. Эта книга — не только вдохновляющий рассказ, но и рабочий инструмент. С помощью простых техник и упражнений вы научитесь: - выявлять дисбалансы в своей жизни; - определять истинные цели; - избегать выгорания и достигать гармонии; - сохранять стабильность даже в кризисные моменты. «Неваляшка» поможет вам почувствовать, что жить своей жизнью — это не только возможно, но и удивительно спокойно и радостно.

Познавательная литература

Алёна Волкова - Энциклопедия пасленовых. Томат. Перец. Баклажан. Физалис

Хотите каждый год радоваться богатому урожаю помидоров, перцев и баклажанов?Данная аудиокнига – ваш личный гид, где практический опыт, научные методы и уникальные исторические факты объединены, чтобы сделать вас настоящим мастером выращивания пасленовых!Хотите каждый год собирать богатый урожай помидоров, перцев, баклажанов и физалиса? Эта книга станет вашим надежным помощником в этом деле!Алена Волкова, опытный огородник и популярный блогер, поделится с вами десятилетним опытом выращивания пасленовых культур. В книге вы найдете не только практические советы автора, но и информацию из научных книг и учебников, поэтому у вас всегда будет выбор какой метод использовать: строго научный подход, народные методы или опыт автора. Никаких догм и «делайте так, потому что так делала моя бабушка».Откройте для себя удивительную историю пасленовых в России! В уникальных исторических главах книги вы узнаете, когда в нашей стране начали выращивать помидоры, что готовили из баклажан в Крыму и знали ли о физалисе в XIX веке. Эта информация будет интересна не только огородникам, но и всем любителям истории. Ее вы точно не найдете в интернете!Выбирайте сорта с умом! В книге представлен подробный обзор популярных сортов помидоров, перцев, баклажанов и физалиса, с учетом их особенностей и требований к условиям выращивания. Вы легко подберете подходящие сорта для своей теплицы или открытого грунта и обеспечите себе богатый урожай.Если вы мечтаете о собственном огороде, полном сочных помидоров и ароматных перцев, эта книга станет вашим незаменимым помощником.© Волкова А.П., текст, фото, 2024© Ловцова А.В., фото, 2024© Пинхасова Г.А., иллюстрации, 2024© ООО «Издательство АСТ», оформление, 2024

Электронные книги (10)

Психология, философия

Алёна Волкова - Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни

Познавательная литература

Алёна Волкова - Огород в контейнерах

Работа в огороде может быть гораздо легче, чем вы думаете. Нужно только обратить внимание на освоенный уже давно за рубежом опыт выращивания не только цветов, но и овощей в контейнерах. Для некоторых дачников – это единственный вариант получить хороший урожай, не затрачивая при этом колоссальных сил и денег. Ведь многие огородные культуры могут довольствоваться небольшим объемом земли. С контейнерами, а это могут быть разные емкости – от ящиков до горшков, удобно работать и пожилым людям, и детям. Да и жители коттеджей без риска испортить авторский ландшафтный дизайн смогут вырастить основные овощи, пряности и зелень, не разбивая традиционного огорода. Обо всех плюсах контейнерного выращивания рассказывает в своей книге популярный блогер YouTube Алёна Волкова. Она так же расскажет, как минимизировать немногие минусы и какие сорта показали особенно выдающиеся результаты.

Психология, философия

Алёна Волкова - Наедине с эмоциями

О чём молчат ваши эмоции и почему им нельзя запрещатьМы привыкли делить чувства на «хорошие» и «плохие». Радость — одобряем. Грусть, гнев, страх, зависть — прячем, подавляем, стыдимся. А зря.Эта книга — приглашение к честному разговору с самим собой. Без заумных терминов и нравоучений она расскажет, что на самом деле стоит за каждой эмоцией, которую мы привыкли считать врагом.Вы узнаете:— Почему грусть — не слабость, а важный сигнал о потере.— Зачем нам страх и почему он не равно трусость.— Как гнев защищает ваши границы и даёт силу для перемен.— Чем стыд отличается от вины и почему это критически важно.— Что на самом деле хочет сказать вам зависть.— И как всё это — про любовь, радость и принятие себя.Каждая глава — это не теория, а практика: простые вопросы и инструменты, которые помогут не бороться с эмоциями, а понимать их язык. И наконец перестать делить себя на «правильного» и «неправильного».Для тех, кто устал подавлять чувства и готов услышать себя настоящего.

Любовный роман

Алёна Волкова - Незабудки в тумане

Главная героиня, Лада, не ожидала, что предстоящие каникулы приведут её в далекую деревню к бабушке, которую она практически не знает. После коротких, сухих поздравлений по праздникам и потерянных подарков, у неё складывается впечатление, что бабушка не хочет её видеть. Тем не менее, Лада вынуждена отправиться в глушь, где её ждут загадочные события и тайны, скрытые за туманом леса и спокойной гладью озера. Каждый шаг в этом месте окружен ощущением скрытой угрозы, а незабудки, которые здесь растут повсюду, почему-то вызывают у местных жителей суеверный ужас.Пытаясь найти ответы и справиться с чувством одиночества, Лада не только откроет для себя неизвестные семейные секреты, но и столкнется с необъяснимым. Её прошлое, настоящие страхи и новые отношения переплетаются, затягивая в глубины тайны, которую лучше было бы не раскрывать.Лада вынуждена выбрать между правдой, способной разрушить её мир, и иллюзией, в которой она была готова найти утешение.

Познавательная литература

Алёна Волкова - Сорняки под контролем. Избавляемся от нежелательных соседей

Сорняк на самом деле может оказаться благородным растением! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», расскажет, как перестать воевать с сорняками.Автор развеет самые злостные закоренелые мифы о сорняках и покажет истинную ценность этих невзрачных растений. Вы тоже полюбите их на своем участке, но научитесь держать их под контролем с помощью современных технологий и проверенных временем способов.Как повысить гемоглобин с помощью крапивы? Какие сорняки можно съесть? Как перестать вести боевые действия на огороде и навсегда победить злейших врагов – пырей и осот – без химии и больших усилий?Вас ждут ответы на все сорняковые вопросы, а также описание съедобных и лекарственных сорняков, рецепты, а главное, советы о том, как без борьбы получать удовольствие от взаимодействия с землей и быть ближе к природе.Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – сорняки крайне радушны!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обучение

Алёна Волкова - Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни

Как обрести баланс в мире, где нас постоянно разрывают на части роли, задачи и ожидания? Что, если не существует готовых инструкций для счастья? «Неваляшка» — ваш пошаговый проводник в путешествии к себе, настоящему, уникальному и гармоничному.Автор делится личным опытом выхода из кризиса, когда внешняя успешность скрывала внутреннюю пустоту. Она предлагает практическую систему: от осознания своей «точки А» и понимания настоящих потребностей до создания маршрута к жизни мечты, который подходит именно вам.Эта книга — не только вдохновляющий рассказ, но и рабочий инструмент. С помощью простых техник и упражнений вы научитесь:- выявлять дисбалансы в своей жизни;- определять истинные цели;- избегать выгорания и достигать гармонии;- сохранять стабильность даже в кризисные моменты.«Неваляшка» поможет вам почувствовать, что жить своей жизнью — это не только возможно, но и удивительно спокойно и радостно.

Познавательная литература

Алёна Волкова - Урожай без грядок. Огород в контейнерах

Урожай без грядок доступен каждому!Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», докажет, что достойный урожай можно получить даже в цветочном горшке.Автор расскажет о самом интернациональном и современном способе огородничать! Выращивать овощи и зелень в контейнерах сможет даже ребенок. Но удовольствие от выращивания в кашпо получат и взрослые!Какой контейнер будет самым-самым для вашего овоща? Как поливать огород в контейнерах и не сходить с ума? Как создать идеальные условия вашим растениям? Можно ли вырастить огурец в квартире на засолочку?Вас ждут ответы на все «мобильные» вопросы, а также раскрытие секретов выращивания, подсказки по выбору видов овощей, грунта, контейнеров и способа ухода, а также QR-коды с множеством полезных видео.Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – огород очень подвижен!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Познавательная литература

Алёна Волкова - Энциклопедия пасленовых. Томат. Перец. Баклажан. Физалис

Хотите каждый год собирать богатый урожай помидоров, перцев, баклажанов и физалиса? Эта книга станет вашим надежным помощником в этом деле!Алена Волкова, опытный огородник и популярный блогер, делится с вами десятилетним опытом выращивания пасленовых культур. В книге вы найдете не только практические советы автора, но и информацию из научных книг и учебников, поэтому у вас всегда будет выбор какой метод использовать: строго научный подход, народные методы или опыт автора. Никаких догм и «делайте так, потому что так делала моя бабушка».Откройте для себя удивительную историю пасленовых в России! В уникальных исторических главах книги вы узнаете, когда в нашей стране начали выращивать помидоры, что готовили из баклажан в Крыму и знали ли о физалисе в XIX веке. Эта информация будет интересна не только огородникам, но и всем любителям истории. Ее вы точно не найдете в интернете!Выбирайте сорта с умом! В книге представлен подробный обзор популярных сортов помидоров, перцев, баклажанов и физалиса, с учетом их особенностей и требований к условиям выращивания. Вы легко подберете подходящие сорта для своей теплицы или открытого грунта и обеспечите себе богатый урожай.Если вы мечтаете о собственном огороде, полном сочных помидоров и ароматных перцев, эта книга станет вашим незаменимым помощником.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Разное

Алёна Волкова - Тыква. Выращиваем, ухаживаем и едим

Тыква совершенно незаслуженно обделена вниманием огородников. Алена Волкова, автор блога «Аленин сад», исправит эту ужасную несправедливость! Она расскажет о своемлюбимом овоще такие захватывающие истории, которые наверняка мотивируют и вас на его выращивание.Вы тоже влюбитесь в тыкву, да так, что не расстроитесь, даже если в нее превратится ваша карета.Почему тыкву можно не поливать даже жарким летом? Как вырастить гигантскую тыкву для выставки? Съедобны ли маленькие «декоративные» тыковки? На какой бок положить тыкву, чтобы сохранить ее до весны?Вас ждут ответы на все тыквенные вопросы, а также секреты выращивания, авторские рецепты, описания самых интересных сортов этого уникального овоща и подсказки, как среди них выбрать тот самый. Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – тыква заразительна!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Разное

Алёна Волкова - Своя зелень. Выращиваем, ухаживаем и едим

Своя зелень круглый год доступна каждому! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», развеет миф о том, что зелень можно выращивать только летом.Автор расскажет о самых зеленых обитателях ваших грядок такие захватывающие подробности, что вы непременно захотите их вырастить! Зелень будет радовать вас пышной листвой не только на огороде, но даже на подоконнике в квартире.Можно ли заставить редис расти зимой? Как заготавливать укроп разными способами? Зачем наводить уют с помощью зелени на подоконнике? Какие фитолампы выбрать и как использовать? Что такое микрозелень и почему она именно то, что вам нужно?Вас ждут ответы на все зеленные вопросы, а также секреты выращивания, подсказки по использованию зелени круглый год, описание разнообразных зеленных культур и простые авторские рецепты с большим содержанием витаминов.Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – с зеленью расцветаешь!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.