Альваро Бильбао – EQ-воспитание (страница 34)

По мере взросления ребенка важно устанавливать границы, которые он должен соблюдать и уважать. Правила поведения в доме и за столом, режим просмотра телевизора — все это поможет его мозгу понять, что не всем мыслимым временем можно распоряжаться как хочется, и научиться успокаиваться при столкновении с ограничениями. Не забывайте, что, устанавливая границы, очень важно общаться с ребенком спокойно и доверительно. Не стремитесь навязать ребенку больше правил, чем в состоянии обработать его мозг. Выделите ему определенное время, в которое он будет свободен от правил (или правила будут сведены к минимуму), и предложите физические упражнения, способные направить всю его энергию и разочарование в более подходящее русло.

Для ребенка выполнение относительно простых задач, таких как одевание или хранение игрушек, может оказаться очень сложным делом. Эти задачи, как и многие другие, состоят из небольших шагов, которые он должен выполнять один за другим, и для него это не всегда будет просто. Чтобы помочь ребенку управлять текущим моментом, вы можете разбить задачу на мелкие пункты и попросить его каждый раз проговаривать вслух, что он собирается делать. Таким образом, мысля в рамках логической последовательности, малыш ощутит, что он сам контролирует ситуацию вместо того, чтобы подчиняться тяжкой необходимости. Давайте рассмотрим пример: завтра день рождения мамы Альваро, он полон решимости приготовить вкусный кекс. Мальчик знает, что ему нужны йогурт, сахар и яйца, а еще — большая емкость, чтобы смешать все это. Но он не знает, с чего начать. К счастью, отец помог ему разбить задачу на маленькие шаги и сделать трудное легким.

Сначала мы приводим в порядок стол.

Затем достаем продукты и емкость для смешивания.

А потом моем руки и начинаем готовить.

Получив столь простое объяснение, Альваро понимает, с чего начать, и теперь может усердно трудиться на ниве кулинарии. Приучая детей организованно подходить к решению задач, мы помогаем им не теряться, обретать самообладание и быть готовыми справляться со сложными проблемами. Известно, что люди, способные решать непростые задачи, отличаются хорошей организованностью и умением разбивать задание на отдельные этапы. Вы можете проверить эффективность этой стратегии, предложив ребенку сложить картинку-пазл за три простых шага.

Сначала мы положим все части картинки лицевой стороной вверх.

Затем мы найдем все части, которые должны располагаться по углам, — получится рамка.

А теперь идем от краев к центру, ищем остальные части.

Подход здесь один и тот же — неважно, собираемся ли мы приготовить кекс, решить головоломку или нарисовать приглашения на день рождения. Наличие четкого поля деятельности для работы (подготовка), понимание, с чего начать (определение приоритетов) и как продолжить (планирование), — вот те необходимые условия, которые позволят ребенку научиться контролю над своими действиями. Без такого контроля будут невозможны ни воплощение его целей в жизнь, ни достижение конкретных результатов, способных принести ему чувство удовлетворения.

Одним из важнейших навыков в процессе эволюции человека была способность узнавать будущее. Наши предки учились читать следы, чтобы определить местоположение животных, на которых они охотились, — а мы сегодня умеем предсказывать изменения погоды, политические события или течение многих болезней. Всему этому мы научились с единственной целью: быть способными управлять собственной судьбой. Впрочем, прогнозирование работает и в менее глобальном масштабе: люди, умеющие предвидеть сложности, экономить и трудиться сегодня в расчете на вознаграждение завтра, получают большое преимущество в жизни (точно так же, как и дети из эксперимента, заслужившие две порции зефира вместо одной). Забота о будущем может стать частью повседневной жизни каждого ребенка. Во многих случаях нужно просто сопровождать действия словами и беседовать с ним о завтрашнем дне. Например, мама Хулии может сказать ей утром: «Мы оставим соску на подушке, она понадобится нам перед сном», а вечером: «Перед сном мы идем в туалет, чтобы не испачкать постель». А папа Марио, помогая сыну собрать школьный рюкзак, может напомнить, что тому понадобятся днем цветные карандаши и бутерброды. Кроме того, вы разовьете в своем ребенке умение предвидеть последствия своих действий, дав ему возможность увидеть, что может произойти, если он поступит таким — или другим — образом.

Важной и прекрасной частью самоконтроля является понимание того, когда он необходим, а когда без него можно обойтись. Вы, безусловно, согласитесь со мной, что в некоторых ситуациях (например, в ночь страсти с любимым человеком или на вечеринке по случаю повышения зарплаты) самоконтроль может стать самым настоящим препятствием. Не забудем, что лобная доля отвечает не только за самоконтроль, но и за принятие решения о том, когда его следует применять. Дисциплина принесет ребенку мало пользы, если он не решается снять с себя мешающую рубашку при оживленной игре в мяч или не умеет веселиться на собственном дне рождения без оглядки на папу с мамой. В связи с этим я хочу попросить вас вспомнить о принципе равновесия: самоконтроль, конечно же, является главнейшим когнитивным навыком, влияющим на успехи в учебе и в жизни, но одно из его величайших достоинств заключается именно в осмысленном применении.

Вы можете помочь ребенку понять это, если будете в нужных ситуациях укреплять его способность к самоконтролю. Логично, что ваше поведение не может быть одинаковым на пикнике в сельской местности и во время ужина в ресторане. Ваш ребенок успешно освоит разные степени самоконтроля, если вы будете помещать его в разные ситуации, вынуждать общаться с разными людьми и действовать в разных контекстах, в каждом случае объясняя ему, как нужно себя вести. Кроме того, вы также сможете помочь ребенку научиться ослаблять самоконтроль, давая ему свободу в тех случаях, когда это действительно можно и нужно сделать. «Дать свободу» — вовсе не значит объяснять, что можно делать, а что нельзя: просто позвольте ему делать то, что ему нравится, не ощущая вашего присутствия или одобрения. Если вы замечаете, что ребенок стесняется вас, попробуйте убедить его сыграть роль весельчака или сорванца, разрешите взять столько конфет, сколько ему захочется, или позвольте всласть пошалить (например, устроить сражение на подушках) — только без вреда для окружающих. Однако самое главное здесь не в том, чтобы устроить незабываемое, отдельно взятое событие, а в том, чтобы оказать содействие зеркальным нейронам ребенка — тем самым, которые отражают в его мозге ваше собственное поведение, когда вы веселитесь и безумствуете от души, потому что считаете это уместным в конкретных обстоятельствах. Когда мои дети слышат, как я говорю: «С ума сойти!» — они мгновенно переходят в «режим веселья», потому что знают: отец собирается нарушить какое-то правило, — и предвкушают наслаждение этим моментом безо всяких ограничений.

Запомните!

Самоконтроль — это способность справляться с разочарованием, откладывать удовлетворение и упорядочивать собственные действия для достижения целей. Вы можете помочь ребенку научиться преодолевать разочарование, развивать терпение, составлять четкий план решения проблемы и думать о будущем — все это позволит ему усовершенствовать навык самоконтроля. Очень помогает установление четких границ и выделение специального времени для нарушения правил.

25. Творчество

Каждый ребенок — художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста.

Нейробиологи считают, что истинным сокровищем человеческого разума являются способность к адаптации и умение решать новые задачи. Оба навыка во многом зависят от степени развития творческих способностей. Воображение и изобретательность — ценнейшие качества, достающиеся всем детям в наследство в результате долгого процесса эволюции, однако эти творческие способности подобны пандам или горным гориллам: если их не защищать, с каждым годом их становится все меньше. Это не спекуляция фактами и не сентиментальное разглагольствование, многочисленные исследования подтверждают, что пик наших творческих способностей (в отличие от других когнитивных функций) приходится на детство. Затем, по мере взросления, начинается спад. Вот почему в этой главе я не собираюсь объяснять вам, как развивать творческие способности ребенка, но попытаюсь рассказать, как помочь сохранить эти способности на всю жизнь и научиться получать от них удовольствие.

Недавно нейропсихологи заинтересовались изучением феномена дивергентного мышления. Под этим любопытным термином подразумевается способность видеть альтернативы. В классическом тесте на дивергентное мышление человеку вручают кирпич и просят подумать, как его можно применить. Взрослый, как правило, в состоянии выдать в среднем пятнадцать вариантов, на этом идеи заканчиваются. Но люди в высшей степени творческие — такие как Жюль Верн, Коко Шанель или Стивен Спилберг — способны придумать около двухсот вариантов. Дивергентное мышление не является синонимом к понятию «творчество», но оно представляет собой очень важный интеллектуальный потенциал в том, что касается творческих проявлений. В свою очередь, творчество играет в нашей жизни гораздо более важную роль, чем мы склонны думать. Все люди нуждаются в развитии творческих способностей: они пригодятся нам и в жизни, и в работе, и в социальных отношениях… С их помощью можно даже по-особому подходить к эмоциональной сфере. Более того, исходя из современной концепции интеллекта, определяющей его как «способность решать новые задачи», творчество лежит в самой основе интеллекта. В этом смысле человек может трудиться очень старательно и эффективно, но не сумеет проявить особого ума или творческого подхода при решении новых задач. Сегодня многие родители, учителя и предприятия предпочитают первый тип мышления — тот, в котором творческая составляющая не обязательна. Однако вполне возможно, что образовательная модель, опирающаяся на подобный тип мышления, лишает наших детей определенных возможностей, ведь еще Эйнштейн утверждал, что «логика может привести вас из точки А в точку Б, а воображение может привести куда угодно».