Алтынай Капалбаева – Код денежной емкости. Начало пути к изобилию (страница 20)

Переход от тройки к четверке (практикум)

Тройки вызывают уважение, потому что они готовы и хотят меняться. Мне не нужно убеждать вас в том, что жизнь может быть прекрасной, а деньги могут приходить легко и в любом количестве.

Моя задача – научить продвигаться дальше. Для этого я подобрала ряд этапов, проходя которые, вы проработаете сферы, блокирующие приход денег в вашу жизнь. Я знаю, уже скоро вы сможете прийти к желаемому уровню дохода.

Научитесь создавать намерение

Вселенная слышит только тех, кто с ней говорит. Не мямлит что-то себе под нос, отвернувшись в сторону, а четко и понятно формулирует мысли, которые после превращает в намерение.

Можно просто думать, что новое платье, качественная косметика, уютный интерьер, хорошая машина – это прекрасно. А можно направить свою энергию на то, чтобы все это пришло в вашу жизнь.

Вам необходимо прописать свои цели и желания. Сделать это нужно на листке бумаги и своей рукой. Пользуйтесь ручкой, а не карандашом, чтобы намерения четче проявлялись и уже не могли быть с легкостью стерты из памяти Вселенной.

Постарайтесь сформировать список минимум из двухсот хотелок. Да, это нелегко. Как и во всем, здесь будет велик соблазн остановиться на полпути. Первые 10 целей находятся без проблем, следующие 20–30 даются еще легче, ведь мечтать так приятно. А вот потом, на 40–50 целях, у вас может наступить ступор. Не сдавайтесь. Продолжайте писать! Вспоминайте все, чего вам не хватает, все, что вам нужно, все, чего вы хотите, все, о чем мечтаете, все, что сделает вашу жизнь жизнью счастливого, изобильного человека.

Прописав свои цели, взгляните на них еще раз.

Что из получившегося списка для вас наиболее важно?

Выберите. А затем пропишите, для чего оно вам нужно.

К примеру, вы хотите автомобиль. Он нужен, чтобы комфортно передвигаться по городу. С ним вы сможете быть мобильным, отвечать скоростному режиму жизни. Вы избежите негативных эмоций от поездок в общественном транспорте, который так не любите. А еще заставите кусать локти и завидовать всех, кто когда-то был к вам несправедлив.

Пока ваши цели и мечты очень скудные. Вы сами когда-то запретили себе мечтать, считая, что это невозможно и нереально. Это подтверждали ваш собственный опыт и установки окружения. Но с такой позицией финансовый прогресс к вам прийти не сможет.

Посмотрите на детей. Им хочется всего и сразу. Думают ли они о том, что их желания недостижимы? Считаются ли они, мечтая, с рациональностью? Волнует ли их финансовая составляющая вопроса?

Нет! Они просто хотят. И это прекрасно.

Вспомните себя ребенком. Вы тоже так умели. И сейчас нам вновь предстоит постепенно научиться мечтать.

Заносите в свой длинный список все, чего вы искренне хотите, даже если на данный момент это нереально.

Представьте, что в вашем распоряжении оказалась волшебная палочка. И она может исполнить любое желание. Но только для вас. К примеру, загадай вы мир во всем мире – ничего не получится, а вот яхту или дом на берегу моря – пожалуйста.

Выпишите десятку особенно вдохновляющих целей.

А теперь закройте глаза и по очереди представьте моменты, в которые каждое из этих желаний исполнилось. Что вы чувствуете? Какие эмоции испытываете? Представьте в красках и проживите это мгновение всем сердцем.

А открыв глаза, напишите три шага к осуществлению каждого из этих желаний.

К примеру, вы хотите дом на берегу моря:

• выберите конкретное место, где он будет стоять;

• найдите красивый дизайн интерьера;

• откройте сайт агентства недвижимости и посмотрите цены;

• узнайте о визовых вопросах и т. д.

Позволяя себе мечтать, мы открываем двери, через которые в нашу жизнь войдет чудо. С момента, когда вы прожили свои мечты и сделали первые (пусть крохотные) действия для их реализации, ваш разум будет автоматически продолжать стремиться к цели. Вы удивитесь, какие неожиданные пути исполнения ваших желаний он будет находить.

А для того чтобы закрепить и усилить результат, посмотрите познавательное видео о том, как правильно мечтать.

Оно доступно по qr-коду:

Конкретизируйте мечты

Вы когда-нибудь думали о том, какой могла бы быть ваша идеальная жизнь? Не абстрактно, а конкретно и в деталях. Представляли, как разворачиваются события, о которых вы мечтаете? Проходили шаг за шагом те маршруты судьбы, где все идет по самому оптимистичному прогнозу?

Эта практика вдохновляет и мотивирует сотни моих учеников. Вы будто пишете книгу своей жизни, которая с каждой новой строчкой становится ближе. А потом в один прекрасный день оказывается, что она и есть ваша реальность. Но об этом немного позже.

А сейчас выполните практику «Мой идеальный день».

Представьте: вы проснулись идеальной версией себя.

Кто вы? Какой вы? Как начинается ваш день? Где и как вы проснулись? Где вы живете? Чем вы занимаетесь? Что запланировали? Какие люди вас окружают и как вы с ними общаетесь? Какие задачи вы решаете в течение дня? Или, может быть, вы ничего не решаете, а наслаждаетесь отдыхом? Как заканчивается ваш день? Какие у вас эмоции?

Найдите хотя бы маленькую часть дня мечты, которую вы можете дать себе прямо сейчас. Сделайте это.

Рисуйте в своей голове сочные картинки. Представляйте все: от погоды за окном до цвета постельного белья на вашей кровати, от продуктов, которые съедаете на завтрак, до высоты каблука на ультрамодных босоножках, от марки вашей машины до цвета пиджака, небрежно накинутого на плечи. Наполняйте свой идеальный день всем тем, что вы любите, о чем мечтаете и чего страстно желаете достичь.

Постарайтесь зафиксировать состояние счастья от проживания этого дня у себя внутри. И подумайте, какие из ваших идеальных фантазий можно реализовать сейчас? Наверняка есть что-то, чем вы можете наслаждаться уже сегодня. Что это?

Найдите хотя бы маленькую часть дня мечты, которую вы можете дать себе прямо сейчас. Сделайте это.

Вы фантазировали о том, как встаете с первыми лучами солнца и сразу целуете любимого человека? Прекрасно. Начните новое утро именно так. Пусть оно будет похоже на кадр из фильма. Ваша вторая половинка, конечно, очень удивится: с чего такие нежности? Не скупитесь на добрые слова. Скажите своему партнеру, как для вас важно то, что вы вместе. Кто знает, может быть, теперь каждое ваше утро будет начинаться именно так?

Если вы представляли, как приходите на работу в очень красивом наряде, доставайте из закромов гардероба то самое платье, которое уже год висит в чехле, выглаженное для особого случая. Сегодня вы отправитесь в нем в офис. Вам не нужно придумывать повод, чтобы быть красивой. Тем более если он есть. Солнце за окном и ваше хорошее настроение – уже достаточно веские причины нарядиться.

Если утро мечты вы начинаете со стильным крафтовым стаканом в руке, наполненным ароматным латте на кокосовом молоке, зайдите в кофейню и купите его. Насладитесь каждым глотком по пути на работу, пробуждая при этом внутри себя те же чувства, что были, когда вы представляли свой идеальный день.

Помещая в свою реальность фрагмент мечты, вы как бы запускаете процесс ее исполнения. Ваше сознание получает подтверждение: да, все реально. После этого вы как бы даете себе негласное разрешение мечтать и незаметно для себя сами начинаете исполнять свои мечты.

Учитесь планировать и придерживайтесь планов

Прописывайте цели и задачи на день. Планируйте, что вам необходимо сделать по работе и по дому. В конце дня фиксируйте, какие пункты списка выполнены, а какие необходимо доделать или перенести на другой день.

Привычка формируется в течение сорока дней. Это особое число. Сорок дней тонкой серебристой струйкой душа приходит в этот мир, и сорок дней слой за слоем она из него уходит. За это время ваш мозг привыкнет к тому, что ему нужно планировать свое время и реализовывать все поставленные задачи. Со временем пути решения будут находиться все легче и легче.

А чтобы сформировать умение легко начинать любое дело, послушайте медитацию «Взращиваем чувство решимости»:

Доступна по qr-коду:

Важная задача для троек – научиться выполнять намеченные планы и доводить дела до конца. Легко сказать, но выполнить получается далеко не всегда.

Все мы люди, и я понимаю, что у троек, как и у людей с любым другим кодом денежной емкости, могут быть ситуации и обстоятельства, в которых следовать плану ну совершенно невозможно. Да, иногда нам приходится отменять намеченные встречи, отказываться от посещения запланированных событий, откладывать дела и переносить сроки. Но тройки относятся к своим планам и намерениям совершенно несерьезно. А именно для этого кода денежной емкости очень важно научиться выполнять обещания перед собой, другими людьми и Вселенной.

Троек могут обвинять в лени и халатности, жалеть и пытаться мотивировать их. Те, в свою очередь, пытаются успеть все на свете, ставят себе миллион целей, пишут огромные списки планов, непременно где-то прокалываются, начинают грызть себя и под давлением чувства вины перестают вообще что-либо делать. Прорыв троек может случиться лишь в балансе. А чтобы этого баланса достичь, я рекомендую использовать следующие лайфхаки.

Секреты планирования для троек:

1. Вести список всех незавершенных дел.

Вы можете пользоваться планерами, блокнотами, календарем в телефоне, но обязательно заведите себе один общий список, в котором будете фиксировать все незавершенные дела. Перечитывайте его каждый день и старайтесь завершать хотя бы одно дело в сутки. Как только что-то из списка оказывается сделано, с наслаждением и благодарностью самому себе вычеркивайте строку.