Слушать книги Алиса Сюськова (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алиса Сюськова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алиса Сюськова

Последние

Обучение

Алиса Сюськова - ТРИнити. Триединая динамика бытия, рассказанная через тело

Алиса Сюськова - ТРИнити. Триединая динамика бытия, рассказанная через тело

Я порвала крестообразную связку. Врачи сказали: операция, костыли, полгода восстановления. Я сказала: нет. Три года я слушала своё колено, спрашивала, что оно чувствует, пробовала и замирала, если тело говорило «нет». Через три года я вышла на чемпионат России и поняла главное: тело умеет исцеляться, ему просто нужно, чтобы его слушали.Ты тренируешься, но не чувствуешь мышцы. Стараешься, а результата нет. Дело не в слабости, а в «слепых зонах» — участках тела, которые мозг перестал замечать. Можно сколько угодно качать спину, но если она выпала из контакта, ничего не включится.Я — инженер, тренер-реабилитолог и будущий медик — соединила науку, спорт и практику в метод «ТРИнити». В книге ты найдёшь тест на «слепые зоны», три нити управления телом (нервную, жидкостную, структурную), четыре шага к изменениям и дневник «Перепрошивки» для самостоятельной работы.Это не учебник и не сборник упражнений. Это тёплый разговор с собой через тело — без насилия, без «надо», без «соберись».

Электронные книги (1)

Обучение

Алиса Сюськова - ТРИнити. Триединая динамика бытия, рассказанная через тело

Алиса Сюськова - ТРИнити. Триединая динамика бытия, рассказанная через тело

Три нити есть в каждом из нас.Нервная внимание и выбор.Жидкостная поток и дыхание.Структурная опора и результат.Эта книга родилась из восемнадцати лет спорта, трёх профессий и одной травмы, которая могла всё закончить, но вместо этого стала началом.Это книга про работу с телом. Про сколиоз, про осанку, про дыхание, про «слепые зоны». И это книга про жизнь про то, как те же принципы работают в отношениях, в работе, в любом пути, где есть желание что-то изменить.Я расскажу, как инженерное мышление встретилось с телесным опытом, спорт переплёлся с медициной, а философия с практикой. И как из этого сложились четыре простых шага: захотеть, заметить, создать, выбрать.Это не учебник по анатомии и не сборник упражнений. Это приглашение в диалог с собой, со своим телом, со своей историей. Тёплое, бережное, без насилия.Если ты готова не просто искать ответы, а идти нам по пути.