Алина Дорожко - Ответы, которые помогают реально бросить

Эта книга — не теория и не мотивация.Это разбор реальных ситуаций, в которых люди застревают.Внутри — ответы на частые комментарии и вопросы:— «Я курю только когда пью алкоголь»— «Я бросаю на неделю и снова возвращаюсь»— «Я снизил количество, но не могу бросить»— «Я боюсь набрать вес»— «Я заменил сигареты на вэйп»— «У меня нет силы воли»— «Я курю только по привычке или в компании»Каждая ситуация разобрана просто и честно:что на самом деле происходит в зависимости,где скрыта ошибка мышления,и почему попытки бросить часто повторяются по кругу.Эта книга не заставляет бросить силой.Она помогает увидеть, через реальные ситуации, как устроен цикл, который удерживает тебя в курении.И как только ты начинаешь его видеть —ты уже выходишь из него.