Алена Ефанова – Выход в честность (страница 2)

Про мою веру в себя в психологии

Я стала большой и сильной, доросла до момента, когда могу сама получить и оплатить себе второе высшее и получила красный диплом психолога. К тому моменту было прочитано тысячу книг, пройдено сотни тренингов, проделано массу работы над собой. И вот он, заветный диплом.

Это даже не про то, что нужно иметь корочку, а про то, что я сама разрешила себе делать то, что правда хочу, разрешила себе идти путем, который близок мне, даже если мое окружение не понимало этого.

И знаешь что произошло? Моя уверенность, мое упорство и вера в себя испарились как утренний туман.

Я была шокирована.

Очень долго я не понимала как это возможно. Я ж сильная, я ж все могу. А оказалось, что мое ощущение “всемогущества” напрямую было связано с юриспруденцией.

С самого малолетства мне говорили, что я должна работать по специальности, что только там я буду полезна, что только там я все могу и только там добьюсь успеха. Только там я на своем месте.

Печаль в том, что когда мы сталкиваемся с состоянием фрустрации ( эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек сталкивается со сложностями на пути реализации своей цели и испытывает состояние разочарования от неоправданных ожиданий) нам очень сложно анализировать что-то.

Мы просто бессознательно барахтаемся в своем состоянии непонимания и функция анализа у нас отключается. Это нормальная особенность нашего мозга (но это я поняла сильно позже, когда начала изучать нейробиологию).

В школе нам не рассказывают про такую важную черту характера, как осознанность, поэтому многие из нас годами пребывают в пассивно-депрессивном состоянии, бегают по врачам, пьют таблетки и не понимают как жить дальше.

На моей счастье, я с осознанностью была уже знакома и смогла собрать себя и увидеть как глубоко во мне сидит убеждение: я нигде ничего не стою, кроме своей первой профессии.

Я еще многое расскажу тебе о том, как работает сила мысли, убеждения, наш мозг, а пока скажу только одно: как только ты видишь убеждение, которое тебе не нравится, наступает тот момент, когда НАЧИНАЕШЬ управлять своей жизнью.

Да, даже просто начав видеть и осозновать что-то мы уже обретаем над этим контроль, а значит, можем все поменять так, как нам нужно.

Получилось ли у меня? Да. Я укоренила в своем мозгу мысль о том, что моя психологическая работа нужна и полезна как мне, так и этому миру. И результат не заставил себя ждать в виде прекрасных отзывов от моих клиентов.

Про веру в себя в бизнесе

Мне всегда было сложно заниматься чем-то одним. Я люблю и умею работать и моих сил с лихвой всегда хватало на 3-4 одновременных активности. В институте я училась на вечернем, работала 5/2 юристом, была репетитором одновременно 3-5 деток, изучала психологию, читала книги, ходила по тренингам.

Потом виды деятельности менялись, менялись обучения, но всегда я занималась несколькими направлениями одновременно.

В один момент я решила с подругой открыть бизнес: кофейню. Классное уютное место “на районе”, где будет качественно, вкусно и недорого. Получилось ли у меня? открыть получилось, но выжить в ковид нет, посему ровно год спустя мы закрылись.

При работе над ошибками и разборе причинно-следственных связей я поняла, что просто неправильно посчитала финансовую составляющую (точнее, не посчитала совсем).

А что еще важнее, я снова и снова хотела всем доказать, что я молодец, что я могу, что я справлюсь, это и явилось главной причиной огромного количества финансовых проблем, которые были у меня в жизни.

Затем я решила, что хочу выйти торговать на маркетплейс, потому что хочу прекратить работать в найме, иметь свой доход и время на развитие в психологии.

8 месяцев мытарств, попыток торговать разными товарами, минимальный бюджет, поездки на закуп в Киргизию, таскание огромных тюков с товарами (я же сильная и все могу) привели меня к полному выгоранию.

Я взяла перерыв с торговлей в несколько месяцев. Нашла внутренний ресурс, поддержку любимого человека, обалденно качественный товар, нужных людей и ресурсы. И вот все пошло, наконец, я так ждала этого момента.

Но как только мы перешли определенный (достаточно небольшой) порог еженедельного заработка все стало рушиться. Заказы и выкупы начали уменьшаться.

Не в моей манере сдаваться, но руки опустились низко и резко.

Все, что происходит во "вне" - отражение нашего "внутри". Поэтому я начала искать, что же внутри меня провоцирует крах в бизнесе снаружи.

Это осознание накрыло меня одним осенним утром на очередной прогулке за аудиокнигой Наполеона Хилла: я не верю с своей успех в бизнесе, также, как не верила в успех в психологии.

Жизнь моих родителей была связана с вынужденной постоянной экономией. Говорю это без осуждения и печали, просто констатируя факт. И мне не привили уверенность в том, что я могу делать бизнес, могу делать большие деньги честно и красиво, принося пользу себе и обществу.

Именно это было первопричиной моей неудачи с кафе: на уровне подсознания я никогда не верила в то, что буду успешна в бизнесе, что буду богата и счастлива в зарабатывании денег. Без "убиваний" себя на ночных работах “на дядю” за скромную зарплату, без нелегальности, просто и по-честному.

Я часто провожу лекции по работе с убеждениями, по работе с мышлением. Очень часто на вопрос “есть ли у вас негативные установки по поводу денег” участники отвечают мне: нет! мы прям чисты и готовы к деньгам.

Только вот интересно, если ты до сих пор не зарабатываешь сумму своей мечты, значит в твоей голове точно есть негативные убеждения по поводу денег, ты себе в этом просто не признаешься, как и многие слушатели моих лекций, как и я не признавалась себе.

Получилось ли у меня добиться классного результата в этом бизнесе? Да, но, забегая вперед, поскольку главу я дописываю спустя 2 года после ее начала, скажу, что этот вид бизнеса я закрыла, потому что нашла еще одну ловушку моего хитренького мозга:

Оказывается, все бизнесы, все активности я создавала себе с одной целью - не идти целиком в психологию, потому что было дико страшно. И, на разрешение себе все-таки быть психологом ушло времени намного больше, чем я думала по началу.

Но, теперь я здесь, спустя прям годы прокрастинации и откладывания, дописываю эту книгу и счастлива, что на этом этапе я выбрала делать то, о чем мечтала всю жизнь - психологию.

Самое простое и самое сложное

Из своей жизни и практики работы с собой и клиентами я поняла одно, скорее всего, с этим столкнешься и ты.

Есть одно самое просто и одновременно самое сложное: быть честным с самим собой. И об этом с разных сторон в этой книге будет много. А пока скажу об основном.

Мы - свои самые большие критики всегда. Так обесценить наши усилия как умеем мы сами удается редко кому. И это нормально.

Мало кто из нас вырос счастливым и осознанным, в тотальной любви родителей и принятии себя “как есть”. Часто все мы в чем-то эмоциональные инвалиды, в нас много боли и травм. И это нормально. Вот только признаться себе в этом честно сложно и больно.

Только есть один секрет успеха в саморазвитии: всегда во всем быть с собой честным. В том, что чувствуешь, что видишь, на что хочется смотреть, на что нет, что нравится, к чему лежит душа, к чему нет.

Когда начнешь быть честным с собой начнешь узнавать о себе такое количество информации как хорошей, так и не очень.

Очень часто открывая глаза на себя и из этого состояния осматривая свою жизнь понимаешь, что живешь совсем не той жизнью, которая по душе, что часто даже не понимаешь чего хочешь и куда идешь, что просто живешь по инерции и не понимаешь что с этим всем делать.

Я знаю это состояние от начала и до конца. Я прошла каждую его стадию, прожила каждую секунду от непонимания “кто я” до состояния “я точно знаю чего хочу и куда иду”, а потом теряла это понимание вновь и вновь обретала.

Именно так и родилась эта книга. Я ничему здесь тебя не учу, а просто делюсь с тобой своей жизнью, своими инструментами и кричу тебе большими буквами: МОЖНО И НУЖНО ЖИТЬ ЛУЧШЕ.

Нет фатальности в нашей жизни, она всегда в наших головах и подсознании, а значит все, что тебя не устраивает в твоей жизни можно и нужно менять и у тебя точно уже есть на это силы.

Иначе, эта книга бы к тебе не попала и не заинтересовала бы тебя.

Я выработала свою жизненную философию, основанную на трудах многих талантливых людей. Здесь не придумываю велосипед и не присваиваю себе чьи-то идеи, а излагаю свою структуру давно известных всем психологических, и не только, теорий.

И если хотя бы 1 человеку из миллиона будет полезно хоть что-то из написанного, значит я все сделала правильно.

Честно с собой

Выше я писала, насколько важна честность. И именно поэтому я решила рассказать свою историю тебе в формате “Выхода в честность”, именно поэтому назвала свой образовательный проект “Честно с собой”, именно поэтому так назвала серию своих тренингов.

Нас учили быть хорошими и правильными, одобряемыми и понятными. Нам не стоило кричать, плакать, истерить, нам нельзя было испытывать гнев и тоску, даже свое мнение часто стоило оставить при себе и послушать более умных людей - потому что иначе мы становились неудобными.