Алексей Ситников – Karmamagic (страница 140)
Сохранение достигнутого.
1. Вес регулируется мягко, без диет и голодания, без приема специальных биологически активных добавок или медикаментов.
2. При прохождении программы происходят положительные сдвиги и в лечении заболеваний, сопутствующих излишнему весу.
3. Улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса и работоспособности.
4. Перестройка питания способствует заметному улучшению самочувствия. Уже через несколько дней изменяется внешний вид, повышаются жизненные силы, улучшается концентрация внимания и эмоциональная уравновешенность.
5. Диета не приводит к образованию морщин на лице и теле, связанных с устранением жировой прослойки. Кожа остается подтянутой и красивой.
1. Прием пищи 3 раза в день объясняется необходимостью делать перерывы между едой, достаточные для полноценного усвоения и правильной, полной переработки в организме продуктов. Однако 3-разовое питание не соответствует принципу здорового питания (5 раз в день).
2. Прием пищи начинается с белка, что может быть непривычным для многих людей.
3. Похудение происходит за счет чрезвычайно низкой калорийности.
4. Дороговизна продуктов и необходимость много готовить.
Кислотно-щелочной баланс поддерживается.
В результате индивидуального плана питания происходит перезагрузка организма на естественное (природное) функционирование. После перестройки налаживается метаболизм (обмен веществ), что в свою очередь приводит к избавлению от излишнего жира, нет эффекта йо-йо (то есть возврата к прежнему весу). Происходит нормализация уровня сахара у диабетиков второго типа (в 95 % случаев), снижается дозировка инсулина у диабетиков 1 типа (вплоть до отказа). Происходит также снижение давления, очищение кожи, устранение целлюлита, увеличивается мужская сила, появляется дополнительная энергия и в конечном итоге повышается качество жизни.
Похудение происходит без обвисания кожи, наблюдается эффект лифтинга. Первая неделя второй фазы дается нелегко из-за перестройки, однако чувства голода нет. Диета имеет долгосрочный эффект при соблюдении принципа питания после выхода из диеты.
Многие больные диабетом значительно сокращают прием лекарств и доз инсулина.
Период беременности и лактации, употребление нейролептических средств, обострение печеночной или почечной недостаточности.
Полное описание символической системы ресурсов karmamagic
P1. Ресурс «ТЕЛО»
Главный символ — голова бога Ра.
Пиктограмма — голова бога Ра.
Символ слова «Тело» — скала.
Скала с острой геометрией. Это один из образов, связанных с Сатурном. Сатурн же, в свою очередь, связан с образом Демиурга или Бога-Творца всего живого и неживого. Дело в том, что астрологический Сатурн отвечает за кристаллизацию и ограничения, за материю как таковую и за физическое тело. Среди мифов, в которых человеческое тело отождествлялось с землей/скалой, можно вспомнить миф о Прометее. Прометей слепил из глины людей, а богиня Афина, также связанная со сферой влияния Сатурна, вдохнула в них жизнь. Необходимо отметить, что соединение души и тела соотносится с другим символизмом, хоть и тесно связанным с Сатурном, и Афина и Прометей не тождественны Сатурну в мифологическом плане. В данном случае речь, прежде всего, идет об архетипе тела и связанного с ним образа скалы. Сатурнианским также является образ земли как таковой и глины, из которой, согласно многим мифам, создавали первых людей. В современной телемитской традиции этот символ представлен в образе Бабалон, богини, связанной с Сатурном и матерью Землей, «из лона которой все люди произошли и в котором они упокоятся».
Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).
Микроэлементы и витамины, необходимые человеку
В каких продуктах присутствует:
Продукты животного происхождения, бобовые
Свойства:
Входит в состав белков, аминокислот, нуклеиновых кислот, АТФ и других важных биологических соединений.
Суточная потребность: 8–16 г
Последствия и симптомы дефицита:
Общее замедление роста организма, снижение иммунитета, нехватка сил, депрессия, мышечная дистрофия, кожные проблемы
Последствия и симптомы переизбытка:
Ослабление иммунитета, аллергические реакции, воспалительные процессы, вплоть до раковых заболеваний
Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).
Пищевые компоненты и их влияние на наш организм
Соя
Источник фитоэстрогенов, снижает риск развития болезни Альцгеймера, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний.
Рыба, морепродукты
Источник Омега-3 жирных кислот, витамина D. Предупреждают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, неоплазий, болезни Альцгеймера, риск инсультов.
Томаты
Содержат ликопин — мощный антиоксидант, уменьшающий риск развития рака простаты, язвы желудка и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чай
Богат катехинами, препятствующими развитию рака, болезни Альцгеймера.
Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).
Окружающая среда
• Загрязнение воздуха является одним из основных факторов риска для здоровья, связанных с окружающей средой.
• Чем ниже уровни загрязнения воздуха, тем лучше сердечно-сосудистое и респираторное здоровье населения как в длительной, так и в краткосрочной перспективе.
• В 2016 г. 91 % мирового населения проживало в районах, где уровень загрязнения превышал значения, установленные в Рекомендациях ВОЗ по качеству воздуха.
• По оценкам, в 2012 году из-за загрязнения атмосферного воздуха в городских окраинах и сельских районах во всем мире произошло 4,2 миллиона случаев преждевременной смерти людей.
• Около 91 % этих случаев преждевременной смерти произошло в странах с низким и средним уровнями дохода с наибольшим количеством смертей в регионах ВОЗ Юго-Восточной Азии и Западной части Тихого океана.
Последние оценки указывают на очень значительную роль загрязнения воздуха в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.
Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).
Внешние признаки внутренних болезней
В тибетской медицине причиной всех заболеваний считается дисбаланс трех регулирующих систем организма (конституций):
• Бад-кан (Слизь) — лимфатическая и эндокринная системы (функции всех слизистых поверхностей организма, иммунитет, основной обмен веществ, жировые ткани, работа суставов). Она соответствует процессу роста и развития организма, который наиболее активно происходит в детские годы. Поэтому возраст этой конституции — детство.
• Мхрис-па (Желчь) — печень и желчевыводящие пути, она снабжает организм энергией, обеспечивает процесс пищеварения, придает решительность, энергичность, активность. Возраст наибольшей активности этой конституции — 25–60 лет.
• Рлунг (Ветер) — центральная и периферическая нервные системы. Эта конституция определяет характер протекания всех биохимических процессов в организме, скорость циркуляции физиологических жидкостей (крови, лимфы, межклеточной жидкости), регулирует сокращения мышц, функции органов чувств, мыслительную активность, продвижение пищи по желудочнокишечному тракту, процесс дыхания, выведение мокроты и нечистот (кала, мочи), а также спермы и менструальной крови. Возраст Ветра — пожилые годы.
Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).
Наклейки для стандартного Кубика Рубика Karmamagic. Проект Алексея Ситникова
Наклейки для диаграммы суммарных значений тестов по сферам ресурсов
Диаграмма суммарных значений тестов по сферам ресурсов
Общий список использованной литературы
1. Личностный потенциал: структура и диагностика / Под ред. Д. А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2011.
2.
3.
4.