Алексей Москалев – Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию (страница 5)

В настоящее время взаимно дополняют друг друга две концепции относительно эволюции высших когнитивных способностей у людей в сравнении с другими млекопитающими. Одна из этих концепций может быть названа «теорией непрерывности» в том смысле, что более высокие когнитивные способности людей и их нейробиологическая основа являются результатом общих эволюционных тенденций, обнаруженных у позвоночных, млекопитающих и в частности приматов. Эти тенденции привели к увеличению абсолютного и относительного размера мозга и к пропорциональному увеличению кортикального и, в итоге, лобного коркового объема. Таким образом, наибольшее количество кортикальных нейронов (особенно в лобной доле), наиболее эффективная их связность, обнаруживаются у людей.

Вторая концепция была названа мозаичной эволюцией мозга. В ходе эволюции человеческого мозга имели место специфические изменения, особенно в отношении префронтальной («предлобной») коры. Префронтальная кора стала непропорционально большой. Увеличение белого вещества, то есть длины аксонов и толщины миелиновой оболочки между префронтальной и височной корой, включая образование гиппокампа, с одной стороны, и префронтальной коры и полосатого тела – с другой привело к более высоким когнитивным и исполнительным/двигательным способностям.

Средняя масса мозга человека составляет около 1400 г, что примерно в 3 раза больше, чем у шимпанзе (400–500 г). При этом разница в размерах тела не так велика. Большой размер мозга, особенно неокортекса, позволяет человеку обрабатывать более сложную информацию и выполнять уникальные когнитивные функции.

У человека лобные доли, особенно префронтальная кора, значительно больше и сложнее по сравнению с другими приматами. Эти области отвечают за высшие когнитивные функции, такие как планирование, принятие решений, контроль импульсов, абстрактное мышление, социальное познание и язык.

Мозг человека обладает выраженной асимметрией полушарий (латерализация), то есть специализацией левого и правого полушарий на различных функциях. Например, у большинства людей левое полушарие доминирует в языковых функциях. У приматов латерализация выражена в меньшей степени.

У человека значительно более развиты области мозга, связанные с речью и языком, такие как зона Брока и зона Вернике. Это позволяет осваивать и использовать сложные языковые системы, что является уникальной способностью.

Мозг человека отличается высокой плотностью и сложностью нейронных связей, особенно в ассоциативных зонах коры. Это лежит в основе способности к обобщению, абстрагированию, символическому мышлению и воображению.

У человека хорошо развита система зеркальных нейронов, которые активируются при наблюдении за действиями других и при собственном выполнении этих действий. Это играет важную роль в обучении, имитации и эмпатии – способности понимать и разделять чувства других, что важно для социального взаимодействия.

Образование новых нейронов (нейрогенез) продолжается в некоторых областях мозга человека, таких как гиппокамп, на протяжении всей жизни. Это может быть связано с высокой пластичностью и способностью к обучению. У приматов нейрогенез у взрослых выражен слабее.

В мозге человека выше плотность и разнообразие глиальных клеток (астроцитов, олигодендроцитов), которые обеспечивают поддержку, питание и управление активностью нейронов. Особенно велика роль астроцитов, участвующих в синаптической пластичности и обработке информации.

Мозг потребляет большое количество энергии. Это связано с высокими энергетическими затратами на поддержание сложных нейронных сетей и когнитивных процессов.

Эти структурные и функциональные особенности мозга позволяют человеку демонстрировать уникальные когнитивные способности, благодаря которым возможны самосознание, целеполагание, становление моральных качеств, предрасположенность к культуре и творчеству – все это выделяет людей среди других приматов. Однако многие аспекты эволюции и работы человеческого мозга еще предстоит изучить более детально.

Таким образом, раньше интеллект в основном связывали с абсолютным или относительным (по отношению к массе тела) размером мозга. Затем на первый план выдвинули относительный размер предполагаемых «мест» интеллекта, таких как префронтальная кора головного мозга у приматов. Вкратце рассмотрим основные структурно-функциональные отделы мозга человека.

Большие полушария мозга (конечный мозг)

Кора больших полушарий – это наружный слой мозга, не просто так обладающий складчатой структурой. Благодаря извилинам и бороздам поверхность коры значительно увеличивается, что позволяет разместить больше нейронов. Это напрямую связано с интеллектуальными способностями человека.

Лобные доли коры головного мозга играют ключевую роль в формировании личности, способности к планированию, самоконтролю и принятию решений. Именно здесь формируются цели и желания. Например, когда человек решает почитать новую книгу или заняться спортом, за этот процесс отвечают лобные доли.

Теменные доли обрабатывают информацию от сенсорных систем, что позволяет ориентироваться в пространстве и понимать математику.

Височные доли связаны со слуховым восприятием и памятью. Они помогают нам узнавать и запоминать звуки, а также играют роль в понимании языка.

Затылочные доли отвечают за обработку зрительной информации. Благодаря им мы можем видеть цвета, формы и движения.

Обонятельная кора – специальный район «города» в мозге, отвечающий за восприятие и анализ запахов. Это место, где «живут» и «работают» нейроны, специализирующиеся на обработке обонятельной информации.

Путешествие запаха в мозг начинается с обонятельных рецепторов в носу, которые улавливают различные ароматы и передают информацию о них в мозг. Первая остановка на пути – обонятельные луковицы, расположенные прямо под лобными долями мозга. Это как диспетчерская, где сигналы от рецепторов сортируются и отправляются дальше.

А дальше – прямиком в обонятельную кору, которая находится на нижней поверхности лобных долей. Это небольшой район мозга, но он играет важную роль в нашей жизни. Здесь сигналы от обонятельных луковиц расшифровываются, и мозг определяет, что именно мы чувствуем – запах цветов, еды, парфюма или чего-то другого.

Но обонятельная кора не просто распознает запахи – она придает им эмоциональную окраску и связывает с памятью. У каждого из нас есть свои «обонятельные воспоминания» – ароматы, которые связаны с приятными (или не очень) событиями в жизни. Запах бабушкиных пирожков, аромат моря во время отпуска, даже специфический больничный запах – все это хранится в обонятельной памяти, за которую отвечают связи между обонятельной корой и другими областями мозга, такими как лимбическая система и гиппокамп.

Интересно, что обонятельная кора – одна из немногих областей мозга, где во взрослом возрасте происходит нейрогенез – образование новых нейронов. Ученые полагают, что это может быть связано с важностью адаптации к новым запахам в окружающей среде.

Еще одна особенность обонятельной системы – ее тесная связь с эмоциями и памятью. В отличие от других сенсорных систем (зрения, слуха), обонятельная информация поступает в лимбическую систему и гиппокамп напрямую, без «цензуры» со стороны таламуса. Обычно такая цензура отсекает от сознания лишнюю информацию, чтобы не переполнять его. Может быть, поэтому запахи так сильно влияют на настроение и ярко запоминаются.

А теперь представьте, что происходит в обонятельной коре, когда вы чувствуете какой-то запах. Миллионы нейронов активируются, как огни на рождественской елке, формируя уникальный «узор» активности. Этот узор и определяет, что именно вы почувствовали – запах розы, кофе или любимых духов. А другие области мозга, связанные с обонятельной корой, добавляют к этому ощущению эмоции и воспоминания, делая восприятие запаха субъективным и многогранным опытом.

Есть данные, указывающие на то, что обонятельная система может быть одной из первых областей мозга, затронутых при болезни Альцгеймера, и что нарушения обоняния могут быть ранним признаком этого заболевания, задолго до когнитивных проявлений болезни. Потеря обоняния нередко предшествует и болезни Паркинсона. Однако, конечно, не все случаи потери обоняния свидетельствуют о возникновении болезни Альцгеймера или Паркинсона, например, они часто случаются после гриппа или ковида.

Соматосенсорная кора – это как VIP-зона в мозге, которая занимается всем, что связано с ощущениями. Представьте, что тело – это большой датчик, который собирает информацию о том, что происходит вокруг: как касается кожи ветерок, какова температура чашки кофе в руке, как себя чувствует рука или живот, или как ноги ощущают землю при ходьбе. Вся эта информация собирается и отправляется прямиком в соматосенсорную кору.

Эта VIP-зона находится в задней части мозга и работает как суперпроцессор, который обрабатывает и анализирует все прикосновения, давление, боль, температуру и даже помогает понимать, в каком положении в пространстве находится тело. Благодаря ей мы можем отличить мягкое пушистое одеяло от гладкого холодного стекла и понять, когда нужно переставить ногу, чтобы не упасть.