Алексей Москалев - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание

От победителя премии ЗДРАВОМЫСЛИЕ в номинации «Наука долголетия»Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?Как сохранить свой кишечник?Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?«Книги Алексея Москалева – это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. „Кто ясно мыслит, тот ясно излагает“. Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта – это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть „здоровым“ долгожителем». – врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М. В. Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА.