Алексей Козлов – Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием (страница 20)
– Я могу месяц-два держаться, деньги копить, а потом срываюсь и скупаю все подряд. Вчера вот купила шубу в кредит. Хотя вообще-то собиралась закрыть часть ипотеки, – рассказывает девушка на приеме. – Я понимаю, что шопинг мне заменяет любовь. Я очень хочу замуж, хочу нормальных отношений с мужчиной. Но не получается. Иногда такая тоска накатывает, такая тревога, что только покупки и спасают. Могу полночи сапоги выбирать, потом засыпаю счастливая. Утром на работу иду, как с похмелья. Чувство вины, злость на себя.
Частый спутник компульсивного шопинга – депрессивное расстройство. У Алисы было именно так. Но после проведения фармакотерапии, психотерапии и нескольких сеансов гипноза состояние девушки заметно улучшилось. Компульсивные покупки стали редкими, чек уменьшился. Алиса научилась справляться с тревогой и работать с автоматическими мыслями, а через четыре месяца появились и серьезные отношения.
Лудомания / Патологический гэмблинг
Психическое расстройство вследствие пристрастия к азартным играм и патологическое влечение к ним.
Для большинства людей азартные игры проходят без последствий и носят эпизодический характер. Но для примерно 3 % населения небезопасно играть в азартные игры.
Есть исследования, что игровая зависимость чаще возникает у молодых людей в возрасте 20–40 лет, а у женщин – в более позднем возрасте, и может быть связана с расстройствами настроения.
От чего это зависит? Как узнать, есть такая склонность или нет?
Сразу скажу: все индивидуально. Потенциальный риск развития игровой зависимости связан в первую очередь с нейробиологической и генетической предрасположенностью. Не менее значимый фактор – среда, в которой формировалась личность. Например, согласно исследованиям, у пациентов, страдающих игровой зависимостью, родители чаще всего тоже страдают лудоманией, а также наркоманией или алкогольной зависимостью. Самим же пациентам с игровой зависимостью в 93 % случаев присущи различные нарушения психики (аффективные, тревожные, личностные расстройства).
Но давайте вернемся к теме денежных сценариев и отношениям с деньгами. Лудоманией страдают также люди, в семье которых к деньгам относились либо безразлично и пренебрежительно, либо, наоборот, как к наивысшей ценности.
Из своей практики могу сказать, что часто у людей со склонностью к лудомании наблюдается микс из всех четырех сценариев, как и у их родителей.
Давайте рассмотрим пример и попробуем распутать сценарный клубок.
Оксана привела на прием своего сына Ивана. 18 лет, студент. Оксане 37, воспитывает его одна. Парень помогает матери, работает в кафе быстрого питания, неплохо зарабатывает. Вроде бы все хорошо. Если бы он не играл в казино на протяжении полутора лет, не только оставляя там зарплату, но и увеличивая долги.
– Да, конечно. Я понимаю, что не уделяла Ване достаточно внимания. Работаю как проклятая. Надо на что-то жить, – признается Оксана на сессии и тут же спохватывается: – Разумеется, я не только на кусок хлеба хотела заработать. Каждая мать хочет, чтобы у ребенка было все самое лучшее: поездки на море, хороший отель, модные кроссовки.
– И как ваш сын, оценил?
– Вы знаете, последние несколько лет он отказывается ехать со мной на море.
– Почему, Ваня?
– Скучно. Что там делать? Там интернет только в номере.
– Оксана, я понял. А расскажите о своей семье, в смысле, о ваших родителях.
Женщина рассказала, что она тоже не знала «материнской любви». Мама была к дочери строгой, всю жизнь проработала на руководящей должности, бесконечные совещания и командировки. А вот у отца, напротив, был мягкий характер, он любил дочь, поощрял, втайне «баловал» деньгами.
Жили вместе с дедом, отцом мамы, который обожал лотереи. Каждое воскресенье играл в «Спортлото» и с пенсии покупал лотерейные билеты. Верил в удачу и фарт. Рассказывал внучке, как они выиграют в лотерею, купят дом в Кабардинке и уедут жить на море. Будут ловить рыбу, готовить ее на костре и звать друзей в гости. Позже, в 90-е, дед несколько раз вкладывался в финансовые пирамиды, которые были популярны в то время.
Что мы видим? Какие сценарии присущи близким родственникам Ивана?
Правильно. Поклонение деньгам, избегание денег.
Иван же получил с помощью игры сообщество единомышленников, которого у него не было дома. Ну и конечно, игра позволяет снимать стресс. Согласитесь, учиться на первом курсе и работать не самое легкое дело.
Схема развития лудомании, если задуматься, проста.
Поначалу человек хочет просто выиграть деньги, как говорится «срубить денег по-легкому». Или просто стремится попробовать что-то новенькое из любопытства. Может, пытается отвлечься и получить приятное возбуждение от риска. Обычно в этом случае он играет на «свободные деньги», то есть на те, которые не жалко потратить.
Затем наступает череда выигрышей, иногда крупных. Он часто слышит от друзей по игре, мол, новичкам везет. Игрок начинает верить в свою везучесть, счастливую звезду. Тем временем самоконтроль постепенно снижается.
А что увеличивается? Увеличивается время, проведенное за игрой, периодичность игры и, конечно же, ставки.
Человек «залипает» на игре. Главным мотивом становится переживание чувственного удовольствия от самой игры. Теряется способность прервать игру усилием воли.
Мотив постоянно меняется. На следующем этапе появляется мотив «приумножить выигрыш».
А далее начинается погоня за проигранными деньгами. Отыграться нужно во что бы то ни стало.
Вместе с трансформацией мотива постепенно происходит трансформация личности человека. Игра начинает занимать все больше места в жизни, а это не может не повлиять на отношения с близкими, друзьями и даже с коллегами. Начинается обман.
Далее зависимость от игры вытесняет иные потребности, ведь смысл жизни уже в игре. Поскольку выигрыш и проигрыш постоянно чередуются, самооценка начинает напрямую зависеть от этого. Эмоциональные качели «я – великий / я – ничтожество» раскачиваются все сильнее.
В конце концов игра становится инструментом для наказания себя самого. «Посмотрите, какой я плохой». Это приводит к депрессии, мыслям о суициде или несчастном случае, так как игрок считает, что не способен справиться с ситуацией сам.
Немногие знают, что великий поэт Александр Сергеевич Пушкин был еще и знатным игроком. К моменту роковой дуэли долг поэта составлял 120 тысяч рублей. Целое состояние. Для сравнения, его гонорар за роман «Евгений Онегин» – 5 тысяч рублей, довольно приличная по тем временам сумма. По данным некоторых биографов, Пушкин проигрывал в карты даже главу этого бессмертного романа. Психология игрока прекрасно описана в повести «Пиковая дама».
Если вспомнить этапы развития игрового расстройства, которые я описал ранее, великий поэт дошел до последнего. Он как будто искал смерти, сам нарывался на дуэли. К тому же Александр Сергеевич был дворянином, и смерть была для него предпочтительнее, чем жизнь в долгах, нищете и унижении.
Есть сведения, что уже к смертельно раненому поэту пришел посыльный от императора Николая Первого, который заверил Пушкина, что все его долги будут погашены. Император сдержал слово и спас имя Пушкина от позора.
Почему такое произошло с солнцем русской поэзии? Одна из причин – предрасположенность к игровой зависимости у людей с нарциссическим типом личности. Обычно такими людьми движет желание доказать всем свое превосходство, желание испытывать судьбу, рисковать, ощущать свое всемогущество. Часто это приводит к переоценке своих возможностей.
А вот вам другой пример – Федор Михайлович Достоевский.
Писатель был сверхчувствительным, эмоциональным и обидчивым человеком. Для этого типа личности характерно желание уйти от окружающей действительности, спрятаться.
Поэтому Федор Михайлович изрядное время проводил в казино, много проигрывал, загнал себя в долговую яму. И даже вынужден был подписать договор, согласно которому должен был написать два романа за два месяца. Это были «Преступление и наказание» и автобиографичный роман «Игрок».
Давайте подытожим.
Кратко критерии лудомании можно определить так:
1. Игрок не способен контролировать продолжительность, частоту и интенсивность игры.
2. Игра становится приоритетом над другими жизненными интересами.
3. Игрок продолжает играть, несмотря на негативные последствия (увеличение долгов, семейные неурядицы, потеря работы).
Если человек ведет себя подобным образом в течение года, необходимо принимать меры. А в идеале терапию созависимости должны проходить и члены семьи. Их отношения переходят в треугольник Карпмана, где есть «жертва», «спасатель» и «преследователь», и только психотерапевт поможет выйти из деструктивных отношений и наладить коммуникацию. В тяжелых случаях необходима госпитализация в реабилитационный центр.
Патологическое накопительство
Название расстройства говорит само за себя. Человек попросту не может расстаться с вещами, хранит их десятилетиями, принося в дом (или гараж, или сарай, стоящий на дачном участке) все новые и новые предметы. В итоге в квартире такого «Плюшкина» становится трудно передвигаться, да и вообще опасно жить.
Процесс патологического накопительства хаотичный, не систематизированный, это не имеет никакого отношения к коллекционированию. Коллекционеры ищут определенные предметы, в этом есть смысл и система.