Алексей Ковальков - Худеем с умом
![Постер книги Худеем с умом](https://yakniga.org/yafile/4e04595d564a1e16594d04044e5159145641461c000e5c0d421d51064b0f06075d5a4d0656155011.jpg)
Максим Сергеев
11ч 18м
Практически все люди сталкиваются с необходимостью сбросить лишний вес и начать заниматься спортом. Однако далеко не каждый доводит это дело до конца. Диетолог А.В. Ковальков предлагает эффективную и безопасную систему похудения, основанную на научных принципах правильного питания и здорового образа жизни. В книге автор дает советы по использованию этих знаний в повседневной жизни, а также делятся истории успеха пациентов, которые смогли добиться своей цели. Автор сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно сохраняет свой вес уже много лет.
Слушать аудиокнигу Алексей Ковальков "Худеем с умом" слушать бесплатно