Алексей Деловаров – Ты можешь все (страница 3)

Что если окружающий нас Мир – это тренажер, симулятор, который нам помогает расти, эволюционировать. Да, все мы ошибаемся, кто-то чаще, кто-то реже. Вероятно мы для этого здесь и находимся – развиваться через пробы и ошибки, только так можно набрать необходимый опыт и сделать соответствующие выводы, чтобы развиваться дальше. Эволюция – это два шага вперед, один назад и этот процесс, по всей видимости, бесконечен.

Чтобы подкорректировать свои совершенные ошибки и двигаться дальше, для начала необходимо эти ошибки увидеть и признать. С этим часто бывает проблема.

О гордыне, понтах, высокомерии

В данном случае предлагаю считать эти слова синонимами. Думаю, читатель понял о чем я.

Гордыня (стремление к доминированию) – это защитный механизм для выживания в диких условиях, данный нам – людям изначально. Дикие условия жизни постепенно стали не такими уж и дикими, но гордыня остается у многих из нас до сих пор.

Теперь гордыня – скорее помеха, чем польза. Она блокирует развитие человека, поскольку создает иллюзию совершенства, препятствует принятию критики и чужого мнения, ведет к высокомерию, зависти и изоляции, а также мешает адекватно оценивать свои возможности, что приводит к невыполнимым задачам и провалам.

Существует множество видов проявления гордыни. Об этом можно почитать в специализированной литературе. Я приведу же простенький пример одного из них – понты. У подростков это наиболее заметно. Пример касается моей дочери.

Школа у нас не в шаговой доступности, обычно возили ее с супругой на одной из машин по обстановке. Время от времени дочь отказывалась ехать с кем-то из нас на машине. На вопрос: «Тебя подвезти?», отвечала – «Я сама!». Самостоятельность – это хорошо, но отказывалась она обычно в тем моменты, когда я или супруга по делам ехали именно в район расположения школы. На этом примере хочу показать блокировку гордыней мозга для поиска оптимальных решений.

Когда же дочь стала по-старше (уровень понтов с взрослением обычно убавляется), учась в университете, на вопрос: «Тебя подвезти?» – практически никогда не отказывается.

По моим наблюдениям, за собой, за близкими – при нормальном развитиии человека обычно гордыня с возрастом должна уйти (практики саморазвития помогут ускорить этот процесс), но здоровые амбиции для достижения целей – остаться.

Как гордыня тормозит развитие:

– Иллюзия совершенства: Человек с гордыней считает, что уже достиг максимума своих возможностей, и перестает стремиться к развитию и обучению.

– Неприятие критики: Гордыня делает человека уязвимым к критике и другим мнениям, поскольку его "идеальность" не позволяет признавать чужие идеи и позиции.

– Высокомерие и обесценивание других: Гордый человек преувеличивает свои достижения и обесценивает успехи других, видя в них лишь конкурентов, что ведет к изоляции.

– Неверная оценка возможностей: Гордыня мешает трезво оценить свои силы, что приводит к тому, что человек берется за непосильные задачи, а их невыполнение вызывает провалы.

– Нежелание меняться: Гордыня может быть защитным механизмом, мешающим человеку изменить свои устаревшие убеждения и выйти за пределы привычного, что делает его застрявшим в прошлом.

– Негативные эмоции: Чувство гордыни часто сопровождается завистью, злостью и обидой, что разрушает личность и мешает личностному росту.

Важно отличать гордыню от здоровой гордости и амбиций, которая является позитивным чувством и выступает как трамплин для личностного роста. Гордость помогает стремиться к новым целям, радоваться успехам окружающих и стремиться к лучшему, в то время как гордыня разрушает и тормозит.

Глава 5. Саморазвитие, с чего начать?

От негатива к позитиву

Переход от негативного мышления к позитивному значительно упростит и ускорит выход из замкнутого круга безысходности. Позитивное мышление подразумевает умение видеть возможности в любой ситуации, в то время как негативное, напротив, акцентирует внимание на недостатках.

Если сейчас у вас недостаточно денег, не зацикливайтесь на этом. Экономя, Вы не решите координально свою финансовую проблему. Ищите способы увеличить доход!

Попробуйте зафиксировать свое эмоциональное состояние, когда вы на чем-то пытаетесь сэкономить. Чувствуете, как внутри что-то сжимается? Эти зажимы блокируют нормальный ход энергии, в том числе и денежной.

В теперь представьте, что вы начали хорошо зарабатывать, денег теперь хватает на все. Сравните это эмоциональное состояние с предыдущем. Чувствуете разницу?

Ключи к успеху

Инвестирование в себя – ключевой фактор для достижения успеха. Никто не рождается с готовыми навыками, они приобретаются через опыт и усилия. С раннего детства мы учимся ходить и говорить, прикладывая огромные для малыша усилия. Личностный рост способствует созданию идеального образа жизни.

Для достижения финансового благополучия и успеха необходимо постоянное обучение. Важно ставить перед собой цели, направленные на непрерывное развитие, а не на стремление к идеалу. Век живи, век учись – это не пустые слова.

Томас Эдисон утверждал, что в достижении успеха 99% составляет упорный труд и лишь 1% – вдохновение.

Выбор цели

Для достижения цели нужно «смотреть» на неё, а не на средства достижения. Разум автоматически находит оптимальный путь к цели. Важно выбрать свою цель, чтобы она соответствовала внутренним настройкам и интересам. Часто цели нам навязывает социум постоянной рекламой стандартов образа жизни. Большинство из них являются ложными.

Свои цели и желания всегда внутри нас, с самого детства. Важно их разглядеть или вспомнить. К примеру, мне всегда хотелось быть предпринимателем, что-то разрабатывать и производить. Еще в школе в мою голову прилетали мысли о там как фуры с моими товарами перемещаются по трассе. Так и произошло, еще учась в университете, я начал заниматься сборкой и продажей компьютеров. Через несколько лет открыл ИП, собрал команду инженеров и стал разрабатывать и производить электронику под заказ. И по сей день ищу, тестирую новые перспективные направления бизнеса, со временем стало больше тянуть к творческим проектам.

Предпринимательство – это отличный тренажер для саморазвития и достижения собственных целей. Об этом будет цела глава ниже.

Побудьте  немного в тишине, подумайте, чего вы всегда хотели, мысли о каких целях и желаниях вас вдохновляют, придают легкость и спокойствие?

Влияние бессознательного на достижение целей

Бессознательное может удерживать от достижения не своей цели тремя способами: через потерю внимания, памяти и интереса, нарушение моторных функций и стресс. Примеры проявления бессознательного сопротивления: лень, забывчивость, проблемы со здоровьем.

Улучшение навыков

Личностный рост можно достичь через повышение профессиональной компетентности. Эффективное управление временем – ключевой элемент саморазвития.

Роль наставника

С наставником процесс саморазвития обычно происходит быстрее и эффективнее. Наставник – это человек, который готов от чистого сердца передавать свои знания и опыт. Готовность к работе с наставником и правильное использование его знаний и опыта важны для личного роста.

Инвестиции в свое саморазвитие

Обучающие курсы и книги могут значительно помочь в саморазвитии и повысить доход. Высококачественное обучение доступно не только в традиционной форме, но и в интернете онлайн.

Время для себя

Важно выделять время для размышлений. Регулярная работа над собой необходима для полноценной жизни. Уделяйте время для внутренних размышлений, определения целей, планирования от 30 минут до двух часов в день.

Творческие возможности

Займитесь творчеством. Выход из зоны комфорта способствует личностному росту. Примеры творческих занятий: написание литературных произведений, освоение игры на музыкальном инструменте, изучение языков.

Здоровье

Здоровый образ жизни основан на физическом и психическом благополучии. Рекомендации: здоровая диета, регулярные физические упражнения, чтение, письмо, тренировка логического мышления.

Общение

Социализация важна для здоровья и успеха. Реализация коллективных проектов и общение с друзьями и родственниками стимулирует позитивное мышление и повышает производительность.

Планирование и отслеживание прогресса

Составление плана и отслеживание прогресса саморазвития необходимы для фиксации положительных тенденций. Методы измерения личностного роста помогают оценить, так же положительные изменения в жизни.

Глава 6. «Дешёвый дофамин»

Что такое дофамин?

Дофамин – это нейромедиатор, который играет важную роль в регуляции настроения, мотивации и удовольствия. Он вырабатывается в организме человека в ответ на приятные стимулы, такие как еда, секс, достижения и т. д.

«Дешёвый дофамин» – это быстрое и простое получение удовольствия от таких источников, как социальные сети, фастфуд или компьютерные игры, которые не дают долгосрочного удовлетворения и вызывают зависимость. Этот термин противопоставляется «дорогому дофамину», который вырабатывается в результате длительной, усидчивой деятельности, например, учебы или спорта. Чтобы не попасть в «дофаминовую яму», необходимо соблюдать баланс, отдавая предпочтение более «дорогому» дофамину.

Источники «дешёвого дофамина»

– Алкоголь, наркотики или другие психоактивные вещества.