Слушать книги Александрия Садофьева (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александрия Садофьева онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александрия Садофьева

Последние

Психология, философия

Александрия Садофьева - Когда твоё дыхание было счастливым

Александрия Садофьева - Когда твоё дыхание было счастливым

Когда мир на мгновение тускнеет и сжимается в точку, мы ощущаем себя потерянными, словно оказались на краю пропасти, и единственное желание – это сделать шаг назад, чтобы снова почувствовать под ногами прочную землю. Иногда на этот шаг не хватает сил. Чтение книги поможет направить вас в нужное русло, а также научит "втелешиваться" и "вбодряшиваться". Эти два забавных термина имеют следующие значения: "втелешиваться" – находиться в контакте со своим телом, осознавать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их и уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; "вбодряшиваться" – восстанавливать энергетические запасы, наполняться ресурсами и силами. В книге содержатся практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.

Электронные книги (1)

Психология, философия

Александрия Садофьева - Когда твоё дыхание было счастливым

Александрия Садофьева - Когда твоё дыхание было счастливым

Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Чтение книги поможет шагнуть в нужном направлении, а также научиться втелешиваться и вбодряшиваться. Эти два забавных глагола обозначают следующее: «втелешиваться» – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; «вбодряшиваться» – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.