реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Александра Позднякова (7)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александра Позднякова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александра Позднякова

Последние
Детские стихи/проза/литература
0
Александра Позднякова - Мне 16 лет. Но ментально я ещё не вырос.
Александра Позднякова - Мне 16 лет. Но ментально я ещё не вырос.
Шестнадцать лет. ОГЭ позади, ЕГЭ впереди, а в душе — страх и ощущение, что время остановилось. Саша чувствует себя «ментальным восьмиклассником», пока мир требует взросления. Весенние каникулы, поездка в Петербург, первая любовь — и главный вопрос: как повзрослеть, не потеряв себя?Честный роман о подростковом кризисе без прикрас. Здесь нет готовых ответов, но есть важное понимание: бояться — нормально, не знать — честно, искать себя — необходимо.Книга для тех, кто боится будущего, чувствует себя «не таким» и ищет понимания. И для родителей, которые хотят услышать своих детей.Петербургские достопримечательности становятся декорацией для главного путешествия — внутрь себя. История, которая лечит. Текст, который понимает. Книга, которая нужна именно сейчас.Ты не один. Тебя понимают. Всё будет хорошо.
Историческая литература
0
Александра Позднякова - Феодосия: путешествие к себе.
Александра Позднякова - Феодосия: путешествие к себе.
Восемнадцать лет. Возраст, когда весь мир открыт перед тобой, но ты ещё не знаешь, кто ты на самом деле. Светлана отправляется в одиночное путешествие в Феодосию — город Айвазовского, генуэзских крепостей и золотых пляжей.Пять дней. Пять новых знакомств. Пять открытий, которые перевернут её сознание.Художница Татьяна покажет мир через призму искусства. Озорной Артём научит смеяться и флиртовать. Неожиданная встреча с подругой детства Женей в генуэзской крепости заставит задуматься о судьбе. А плавание с дельфинами откроет дверь в подсознание.Это не просто курортный роман. Это глубокая психологическая история о поиске себя, о смелости быть собой, о том, как путешествия меняют нас изнутри.Искренне, трогательно, с юмором и философской глубиной. Книга, после которой вам захочется сесть в машину и поехать навстречу своей судьбе.Откройте Феодосию. Откройте себя.
Психология, философия
0
Александра Позднякова - Психологический роман сегодня: От классического анализа к современному мастерству создания и продвижения.
Александра Позднякова - Психологический роман сегодня: От классического анализа к современному мастерству создания и продвижения.
Это исследование психологического романа — живая мастерская: здесь внутренний разлад важнее любой погони, а «поток сознания» порой требует смелости признаться себе в слабости. Мы разобрали, почему герой обязан удивлять даже автора, как тишина между репликами лечит сильнее крика и почему подлинное благополучие рождается из честного взгляда на собственный хаос. Мы выяснили, почему «внутренний монолог» работает только тогда, когда в нём есть самоирония, как путешествие с чемоданом детских страхов становится школой взросления и почему серебро на ушах порой говорит о готовности к жизни больше, чем любая философская цитата. Если вам знакомо чувство, когда реальность опережает вымысел, станьте моим соавтором. Жду ваши истории: как вы учились нести ответственность за собственный маршрут; моменты, когда благополучие нашлось в гомоне родных голосов..Мы превратим их в главы. Из этого родится следующая глава. Психологический роман — не жанр. Это зеркало. И оно ждёт вашего отражения.
Психология, философия
0
Александра Позднякова - От травмы отвержения к самопринятию.
Александра Позднякова - От травмы отвержения к самопринятию.
Эта книга — глубокое, честное и терапевтическое путешествие в сердце одной из самых болезненных женских ран — травмы отвержения. Автор, прошедшая через собственную боль отсутствия отца, помогает читательницам понять: вы не слабее, потому что вас не выбрали. Вы сильнее, потому что выжили. Книга не предлагает «забыть прошлое», а учит видеть его — без страха, без стыда, без иллюзий. Здесь есть конкретные практики: как переписать свой внутренний нарратив, как создать безопасное пространство внутри, как разрешить себе быть слабой, уставшей, непрекрасной — и при этом любимой. Автор показывает: самопринятие — это не результат, а процесс. Не идеал, а выбор. Не достижение, а ежедневный акт любви к себе. Книга с глубиной, которая лечит. Она для тех, кто устал играть роль «идеальной дочери», «идеальной жены», «идеальной мамы». Для тех, кто хочет просто быть человеком — со всеми своими слезами и мечтами. Прочитав её, вы станете собой — настоящей, целой, свободной. И это — больше чем достаточно.
Фантастика
0
Александра Позднякова - Неоптимальные чувства
Александра Позднякова - Неоптимальные чувства
В мире будущего люди избавились от страданий: эмоции регулируют встроенные биологические помощники, а творчество контролируется алгоритмами. Молодой сценарист Виталий получает шанс работать в Министерстве культуры, создающем фильмы, где чувства допускаются лишь в безопасной форме. Но после аварии его ИИ выходит из строя. Впервые оставшись без цифровой поддержки, Виталий сталкивается с тревогой, страхом и вдохновением – и создаёт историю, которую невозможно сгенерировать
Романы, стихи, проза
0
Александра Позднякова - Веретено
Александра Позднякова - Веретено
Когда Великая Пряха случайно запутывает нить судьбы, жизни четырёх человек из разных времён странным образом переплетаются. И теперь средневековой травнице, юному знахарю, вынужденному участвовать в охоте на ведьм, советскому мальчику из интерната и современной девушке придётся разбираться не только с собственными жизнями, но и с тем, как не сойти с ума, отличить дар от галлюцинаций и занять полагающееся в роду место.
Эротика
0
Александра Позднякова - Интимная близость: перезагрузка
Александра Позднякова - Интимная близость: перезагрузка
Работая семейным психологом, я часто наблюдаю, как в парах угасает страсть, исчезает близость, и супруги становятся скорее соседями, у которых общими остаются только дети. Некоторые решают развестись, в то время как другие смиряются с ситуацией, теряя яркость интимной жизни. Эта книга поможет вам восстановить супружескую близость: сделать секс более насыщенным и желанным, вернуть искры в глаза и добавить в отношения страсть и яркие эмоции. В качестве бонуса – эксклюзивное интервью с владелицей сети магазинов для взрослых, где она делится секретами, как с помощью определённых товаров из секс-шопа справляться с распространёнными сексуальными трудностями, которые возникают у многих людей с возрастом.

Электронные книги (10)

Психология, философия
0
Александра Позднякова - Царская тропа пятилетки.
Александра Позднякова - Царская тропа пятилетки.
Пять лет — возраст, когда реальность сплетается со сказкой, а каждый «почему?» становится маленьким открытием вселенной. Пятилетний Ники прибывает в Крым, но Ливадийский дворец становится для него не просто музеем, а порталом в иное измерение. Здесь, среди белых колонн и шепота кипарисов, он встречает своего тайного друга — цесаревича Алексея из прошлого.Вместе они проходят по Царской тропе, ищут сокровища императора и задают самые важные вопросы о жизни, смерти и справедливости. Эта история — не просто приключение. Это ключ к внутреннему миру ребенка, написанный языком глубокой эмпатии. Роман, который заставит родителей заново вглядеться в глаза своим детям, а взрослых — вспомнить, каково это — верить в невидимых друзей.Откройте книгу, чтобы найти ответы там, где их ищут дети. Подарите себе и близким путешествие, которое согреет ваше сердце. Скачивайте и читайте прямо сейчас!
Психология, философия
0
Александра Позднякова - Мне 16 лет. Но ментально я ещё не вырос.
Александра Позднякова - Мне 16 лет. Но ментально я ещё не вырос.
Шестнадцать лет. ОГЭ позади, ЕГЭ впереди, а в душе — страх и ощущение, что время остановилось. Саша чувствует себя «ментальным восьмиклассником», пока мир требует взросления. Весенние каникулы, поездка в Петербург, первая любовь — и главный вопрос: как повзрослеть, не потеряв себя?Честный роман о подростковом кризисе без прикрас. Здесь нет готовых ответов, но есть важное понимание: бояться — нормально, не знать — честно, искать себя — необходимо.Книга для тех, кто боится будущего, чувствует себя «не таким» и ищет понимания. И для родителей, которые хотят услышать своих детей.Петербургские достопримечательности становятся декорацией для главного путешествия — внутрь себя. История, которая лечит. Текст, который понимает. Книга, которая нужна именно сейчас.Ты не один. Тебя понимают. Всё будет хорошо.
Историческая литература
0
Александра Позднякова - Феодосия: путешествие к себе.
Александра Позднякова - Феодосия: путешествие к себе.
Восемнадцать лет. Возраст, когда весь мир открыт перед тобой, но ты ещё не знаешь, кто ты на самом деле. Светлана отправляется в одиночное путешествие в Феодосию — город Айвазовского, генуэзских крепостей и золотых пляжей.Пять дней. Пять новых знакомств. Пять открытий, которые перевернут её сознание.Художница Татьяна покажет мир через призму искусства. Озорной Артём научит смеяться и флиртовать. Неожиданная встреча с подругой детства Женей в генуэзской крепости заставит задуматься о судьбе. А плавание с дельфинами откроет дверь в подсознание.Это не просто курортный роман. Это глубокая психологическая история о поиске себя, о смелости быть собой, о том, как путешествия меняют нас изнутри.Искренне, трогательно, с юмором и философской глубиной. Книга, после которой вам захочется сесть в машину и поехать навстречу своей судьбе.Откройте Феодосию. Откройте себя.
Фэнтези
0
Александра Позднякова - МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ психологический роман
Александра Позднякова - МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ психологический роман
️ Пост знакомство ️ Друзья! Родственники! Коллеги! Знакомые! Все важные и интересные для меня люди пускай эта книга поможет нам не потеряться и добавит благополучия. Вы когда-нибудь замечали, что можно идеально питаться, но чувствовать себя разбитым? Или медитировать часами, но срываться на сладкое при первом же стрессе?Все потому, что наш организм — это единая система. Бесполезно лечить тело, игнорируя голову. И невозможно достичь ментального спокойствия, если ваш рацион состоит из "пустых" калорий, лишающих мозг энергии.Я — Позднякова Александра, психолог, диплом МПСИ 2003 г, аспирантура МИП 2025 г, пишу диссертацию и книгу. Мой подход — МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ. Я объединяю:1. Психологию: работаем с причинами стресса и установками.2. Нутрициологию: кормим клетки, а не только желудок.3. Биохакинг: настраиваем сон и активность под ваши биоритмы.️комплексный подход к благополучию, объединяет знания о психологии, питании и образе жизни.
Психология, философия
0
Александра Позднякова - Учебник по эмоциональному интеллекту 1-4 класс
Александра Позднякова - Учебник по эмоциональному интеллекту 1-4 класс
Этот учебник — честный ответ на вечное «почему он так себя ведёт?». Создан психологом, мамой 4х детей. Здесь сто процентов практики: игры, диалоги, техники саморегуляции, которые спасают даже в самый шумный вторник. Мы не учим «терпеть» эмоции, а расшифровываем их код: злость становится энергией для цели, страх — сигналом внимания, обида — умением выстраивать границы. Программа гибкая, соответствует ФГОС, легко работает в онлайне и офлайне. Подходит для внеурочки, классных часов и диалога с родителями. Ведь грамотный ученик — это хорошо, а эмоционально устойчивый — бесценно. Готовьте чай, открывайте тетради и вперёд — к миру без лишних слёз на перемене!
Психология, философия
0
Александра Позднякова - Психологический роман сегодня: От классического анализа к современному мастерству создания и продвижения.
Александра Позднякова - Психологический роман сегодня: От классического анализа к современному мастерству создания и продвижения.
Это исследование психологического романа — живая мастерская: здесь внутренний разлад важнее любой погони, а «поток сознания» порой требует смелости признаться себе в слабости. Мы разобрали, почему герой обязан удивлять даже автора, как тишина между репликами лечит сильнее крика и почему подлинное благополучие рождается из честного взгляда на собственный хаос. Мы выяснили, почему «внутренний монолог» работает только тогда, когда в нём есть самоирония, как путешествие с чемоданом детских страхов становится школой взросления и почему серебро на ушах порой говорит о готовности к жизни больше, чем любая философская цитата. Если вам знакомо чувство, когда реальность опережает вымысел, станьте моим соавтором. Жду ваши истории: как вы учились нести ответственность за собственный маршрут; моменты, когда благополучие нашлось в гомоне родных голосов..Мы превратим их в главы. Из этого родится следующая глава. Психологический роман — не жанр. Это зеркало. И оно ждёт вашего отражения
Психология, философия
0
Александра Позднякова - От травмы отвержения к самопринятию.
Александра Позднякова - От травмы отвержения к самопринятию.
Эта книга — глубокое, честное и терапевтическое путешествие в сердце одной из самых болезненных женских ран — травмы отвержения. Автор, прошедшая через собственную боль отсутствия отца, помогает читательницам понять: вы не слабее, потому что вас не выбрали. Вы сильнее, потому что выжили. Книга не предлагает «забыть прошлое», а учит видеть его — без страха, без стыда, без иллюзий. Здесь есть конкретные практики: как переписать свой внутренний нарратив, как создать безопасное пространство внутри, как разрешить себе быть слабой, уставшей, непрекрасной — и при этом любимой. Автор показывает: самопринятие — это не результат, а процесс. Не идеал, а выбор. Не достижение, а ежедневный акт любви к себе. Книга с глубиной, которая лечит. Она для тех, кто устал играть роль «идеальной дочери», «идеальной жены», «идеальной мамы». Для тех, кто хочет просто быть человеком — со всеми своими слезами и мечтами. Прочитав её, вы станете собой — настоящей, целой, свободной. И это — больше чем достаточно.
Фэнтези
0
Александра Позднякова - Фанфик МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Александра Позднякова - Фанфик МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ
«Моё благополучие» — не инструкция «как стать идеальной». Это честный, слегка ироничный дневник Маши, которая устала быть сильной, и Саши, который понял: иногда нужно не чинить, а просто обнять. Здесь нет глянцевых рецептов счастья, зато есть шоколад (да, он официально в меню!), четверо детей, спортзал как терапия и священное право на «сегодня я просто полежу». Автор-психолог и главный редактор собственной жизни признаётся: благополучие — это не когда всё по графику, а когда ты разрешаешь себе быть живой. С усталостью, срывами, смехом на кухне и уютной тишиной в субботу утром. Читайте, если верите, что счастье прячется не в галочках ежедневника, а в тёплых паузах. И да, плитка тёмного шоколада теперь считается легальной самопомощью. Проверено. Эта книга пишется без цензуры и с улыбкой. Для тех, кто ищет не фасад, а опору. А если сорвётесь — просто переверните страницу. Новая глава будет вкуснее.
Психология, философия
0
Александра Позднякова - Пасьянс эмоций
Александра Позднякова - Пасьянс эмоций
Эта книга-пасьянс — не просто колода, а живой навигатор по внутреннему миру. Я вижу в ней выверенную структуру: 71 ключевых эмоций, распределённых по пяти цветовым спектрам. Как читатель, нахожу в каждом раскладе честное зеркало: карты не оценивают, они называют. Гнев становится чёткой границей, грусть — пространством для восстановления, страх — точным сигналом к действию. Как автор, я вложила сюда главную терапевтическую идею — практику мягкого принятия. Здесь нет «запрещённых» чувств, есть лишь непрожитые. Каждая карта развивает эмоциональную гранулярность, помогая отличать обиду от разочарования, а усталость от апатии. Раскладывайте, слушайте, проживайте. Пасьянс сходится не тогда, когда всё идеально, а когда вы перестаёте воевать с собой. Пусть каждый ход станет шагом к себе. Откройте колоду — и позвольте чувствам заговорить вашим языком. Колода карт будет в подарок к книге.
Фэнтези
0
Александра Позднякова - МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Александра Позднякова - МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ
️ Пост знакомство ️ Друзья! Родственники! Коллеги! Знакомые! Все важные и интересные для меня люди пускай эта книга поможет нам не потеряться и добавит благополучия. Вы когда-нибудь замечали, что можно идеально питаться, но чувствовать себя разбитым? Или медитировать часами, но срываться на сладкое при первом же стрессе?Все потому, что наш организм — это единая система. Бесполезно лечить тело, игнорируя голову. И невозможно достичь ментального спокойствия, если ваш рацион состоит из "пустых" калорий, лишающих мозг энергии.Я — Позднякова Александра, психолог, диплом МПСИ 2003 г, аспирантура МИП 2025 г, пишу диссертацию и книгу. Мой подход — МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ. Я объединяю:1. Психологию: работаем с причинами стресса и установками.2. Нутрициологию: кормим клетки, а не только желудок.3. Биохакинг: настраиваем сон и активность под ваши биоритмы.️комплексный подход к благополучию, объединяет знания о психологии, питании и образе жизни.