Александр Жаров – Почему трансерфинг реальности работает не для всех? Полная версия (страница 3)

Иногда одной аффирмации недостаточно – в книге дальше, в следующих правилах, будут даны другие способы.

Важно: это должно быть систематически. Не два дня – и бросил.

Сегодня два наблюдения, завтра пять, через месяц – сто, через полгода – тысяча.

Только такое упорство приводит к реальным изменениям.

Так, с помощью напоминалки и наблюдения за внутренним диалогом, постепенно вводя в диалог всё больше позитивных элементов, внутренний диалог начинает приобретать новые, светлые черты.

Когда во внутреннем диалоге начинает преобладать позитив – твоя жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

Скажу честно: это непросто. Особенно в начале. Но со временем практика входит в привычку, и становится легко.

Позитивный образ мышления повышает вибрации.

Повышение вибраций увеличивает энергию.

Увеличение энергии ускоряет притяжение желаемого.

ОСОЗНАННОСТЬ

ОСОЗНАННОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

Наблюдение за внутренним диалогом – это уже осознанность. Одна из её частей.

Внутренний диалог перестаёт течь сам по себе:

ты осознанно наблюдаешь его,

осознанно удерживаешь внимание.

Осознанность должна проявляться во всём. Её нужно развивать и укоренять в себе. Это должен быть ежедневный процесс, где осознанные промежутки постепенно увеличиваются.

Если ты работаешь – работай осознанно. Внимание должно быть в работе, а не в мечтах и воспоминаниях.

Если ты ешь – ешь осознанно. Чувствуй вкус, ощущай текстуру еды.

Если идёшь – наблюдай за походкой, за движением тела, за дыханием.

Что бы ты ни делал – делай это осознанно, наблюдая за внешними и внутренними проявлениями.

Осознанность – это концентрация внимания на наблюдении, без оценок, без сравнений, понимая, что ты – Наблюдатель, а не тело и не мысли.

Осознанное наблюдение делится на два вида:

Внутренняя осознанность:

– Наблюдение за телом: в движении, во время еды, отдыха, разговора.

– Наблюдение за мыслительным процессом: отслеживание мыслей, не погружаясь в них.

– Наблюдение за эмоциями – самая сложная часть, но достижимая после первых двух уровней.

Внешняя осознанность:

Это наблюдение за внешним миром безоценочно – без сравнения с убеждениями. Тогда процесс можно назвать созерцанием.

Более подробно эту тему я опишу в следующей книге.

А пока, дорогой Вершитель, запомни:

Пока ты находишься в мыслительном процессе, отождествляешь себя с мыслями и телом – ты спишь. Спишь по отношению к себе и к жизни.

Чем выше осознанность – тем больше ты просыпаешься.

Чем выше вибрации – тем быстрее реализуются планы и желания.

Вывод: чем выше осознанность – тем легче творить.

Да-да, именно творить. Мы – Сотворцы. Вершители своей реальности.

И теперь перед тобой стоит выбор:

– быть осознанным Сотворцом-Вершителем,

– или оставаться марионеткой, биокуклой, жизнью которой управляют другие, забирая энергию, предназначенную для творения.

За твоё внимание борются все и всё.

Куда направлено внимание – туда течёт энергия.

Направь своё внимание туда, где оно нужно тебе, и энергия начнёт творить то, что хочешь именно ты, а не то, что ожидают от тебя другие.

Дальнейшие правила будут помогать тебе в этом.

И помни всегда:

без труда не выловишь и рыбку из пруда.

**ПРАВИЛО №3

БЛАГОДАРНОСТЬ – ТОТАЛЬНАЯ**

Когда я только начинал практику благодарности, мне не всё было понятно. Я считал, что благодарить нужно только за то, что тебя устраивает, радует или нравится, а за то, что тебе не нравится или тем более раздражает, – не стоит и вовсе благодарить. С таких заблуждений я начинал эту практику, пока не встретил одного из своих учителей. Выслушав меня, он по-доброму рассмеялся и рассказал такую историю.

Однажды его знакомый и по совместительству ученик, условно назовём его «Вася», живущий в провинциальном городке, нашёл высокооплачиваемую работу в центральном городе. От его городка до работы надо было ехать примерно около семидесяти километров. Ни транспортные расходы, ни время проезда, ни расстояние до работы не смущали его, так как заработок был, по словам работодателя, очень достойный, особенно для области.

Наконец день «Х» настал: завтра он должен приступить к своим обязанностям в свой первый рабочий день. Жил он в двенадцати километрах от автостанции. Так как парень он был пунктуальный, он заранее договорился с соседом о том, что тот отвезёт его с утра на станцию. Проснувшись утром, быстро собравшись, он зашёл к соседу. Они сели в машину и… Первый раз стартер прокрутил двигатель – машина не завелась, второй раз – снова ничего, потом ещё несколько раз – и опять не завелась.

– Ничего не понимаю, – сказал сосед. – Вчера же всё нормально было, – продолжил он раздражительным голосом.

Вася вылез из автомобиля в очень подавленном и раздражённом состоянии, ведь он так рассчитывал на соседа. Он судорожно набирал номер такси, бормоча про себя: «Если бы я знал, что так получится, заранее бы тогда с таксистом договорился», – причитал Вася.

– Ну извини, Васёк, вчера вечером ещё всё нормально было, не понимаю, что могло случиться, – оправдывался сосед.

После нескольких попыток Васе всё же удалось вызвать такси. Он немного успокоился и стал ждать: время ещё было, до отправления автобуса оставалось сорок минут. Таксист попался новенький, неопытный, и по этой причине двадцать минут не мог найти адрес. Вася влетел в такси пулей и уже полусорванным голосом от волнения зашипел:

– Шеф, гони, опаздываю, – и машина рванула с места.

На полпути до станции у машины пробивается колесо.

– Да что сегодня за день такой?! – прошипел Вася, выпрыгивая из машины.

Он побежал в сторону вокзала, надеясь ещё успеть на автобус. Он бежал и звонил в такси, и, как назло, на другом конце провода всё время было занято. Он пытался останавливать попутные машины – но всё тщетно: ни одна не остановилась. Он опоздал на десять минут – автобус ушёл. Следующий был только через три часа.

Вася позвонил руководителю фирмы, в которую устроился, пытался всё объяснить, оправдывался, что, мол, так и так, стечение обстоятельств, форс-мажор, и так далее и тому подобное:

– Следующий автобус через три часа, я обязательно сяду на него и буду на работе, – уверял он.

Но в ответ услышал однозначное «Нет»:

– Нам такой сотрудник не нужен, который опаздывает в первый же день, – начальник был непреклонен.

Вася очень расстроился… нет, даже не так: он был крайне взбешён. И в таком состоянии он пришёл к моему, а на тот момент и Васиному, учителю.

«Твоя практика благодарности не работает, – распылялся Вася. – Я уже несколько месяцев практикую, а ничего не выходит, вселенная мне только палки в колёса суёт!» – не мог никак успокоиться Вася. Учитель посмотрел на него, улыбнулся, попросил его поблагодарить вселенную за всё, что произошло, и велел прийти завтра, сославшись на большую занятость.

Вася прибежал в тот же вечер, весь запылённый, и сбивчиво начал говорить: