Александр Ривера – Язык эмоций (страница 2)

Каждое из этих чувств требует разного подхода. С меланхолией можно просто побыть, она даже полезна – помогает переосмыслить события. С тоской нужно работать активно – искать ее причины и способы трансформации. Скорбь требует времени и поддержки близких.

Или возьмем «радостное» семейство. Есть удовлетворение – спокойная радость от достигнутого. Есть восторг – бурная, захватывающая эмоция. Есть умиротворение – тихое, глубокое счастье. Есть эйфория – яркая, но часто нестабильная радость. Есть благодарность – теплая радость, направленная на других.

Попробуйте расширить свой эмоциональный словарь. Вместо «плохо» используйте более точные определения: разочарован, фрустрирован, подавлен, встревожен, раздражен, обескуражен, растерян. Вместо «хорошо» – воодушевлен, удовлетворен, взволнован, умиротворен, заинтригован, вдохновлен, благодарен.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.