Александр Поворот Реки - Книга‑тренинг: Верните радость в жизнь

Устали от усталости? Чувствуете, что радость кудато исчезла, а каждый день похож на предыдущий? Эта книгатренинг поможет вам вернуть вкус к жизни без дорогих консультаций, за счёт собственных ресурсов.За 7 частей книги вы:выявите причины эмоционального выгорания;освободитесь от накопившегося негатива;найдёте внутренние и внешние источники силы;пробудите креативность;повысите самооценку;научитесь выстраивать поддерживающие отношения;создадите персональный план устойчивой радости.Практические упражнения, артпрактики и чёткие алгоритмы ждут вас на страницах книги. Никаких абстрактных теорий только игра, которая даёт результат.Верните себе радость, вдохновение и энергию начните путь к новой жизни уже сегодня!