Александр Поворот Реки – Книга – тренинг: Перо, порох и страсть. Как превратить замысел в роман – пошаговое руководство для начинающих писателей (страница 4)
«Потом ты найдёшь дверь. Или построишь лестницу. Или поймёшь, что некоторые части стены – всего лишь бутафория».
Томас подошёл к стене и положил на неё ладонь. Камень был холодным… и знакомым. И тогда он осознал: чтобы пройти сквозь стену, нужно сперва признать – она принадлежит ему.
Вопрос для размышления.
Из каких камней сложена ваша Стена Сомнений? Какие страхи и сомнения легли в её основание? Можете ли вы назвать каждый камень по имени?
Почему мы отказываемся от творческого зова?
Отказ – не слабость. Это древний, мудрый механизм защиты, заложенный в нас самой природой. Наш разум, веками учившийся оберегать нас от опасностей, инстинктивно сторонится риска и бережёт силы.
А писательство – это риск: риск критики, риск неудачи, риск оказаться непонятым.
И это трата энергии: времени, душевных сил, бессонных ночей.
Есть три уровня сомнений:
Сознательные.
Формулировки: «У меня нет времени», «Я не умею писать», «Это несерьёзно».
Корни: страх неудачи, перфекционизм, заниженная самооценка.
Как проявляется: открытые оправдания, рациональные доводы, убеждённость в собственной неспособности.
Подсознательные.
Формулировки: «забывание» о намерении, внезапная усталость при мысли о письме, прокрастинация.
Корни: глубинные убеждения о себе, травматический опыт, страх успеха.
Как проявляется: необъяснимые задержки, «внезапные» дела, ощущение бессилия перед чистым листом.
Социальные.
Формулировки: «Что скажут люди?», «Кому это нужно?», «Есть более важные дела».
Корни: страх осуждения, потребность в одобрении, гипертрофированная ответственность.
Как проявляется: тревога перед мнением окружающих, чувство вины за «пустое» занятие, убеждённость, что другие нужды важнее.
Но помните: стена, возведённая из страхов и сомнений, рушится перед тем, кто осмелится её изучить. И тогда – лишь тогда! – вы увидите: за ней ждёт не пропасть, а путь.
Архитектура Стены Сомнений.
Каждая стена состоит из камней (конкретные страхи) и раствора (общие убеждения):
Камни-страхи:
1. Камень Неудачи – "У меня не получится"
2. Камень Сравнения – "Другие пишут лучше"
3. Камень Бессмысленности – "Кому это нужно?"
4. Камень Времени – "У меня нет времени"
5. Камень Недостатка – "Мне нечего сказать"
Раствор-убеждения:
• "Писательство – для избранных"
• "Нужно родиться талантливым"
• "Сначала нужно все узнать"
• "Первая книга должна быть шедевром"
• "Настоящие писатели не сомневаются"
Парадокс стены:
Чем выше ваша стена, тем ценнее то, что за ней. Ваш мозг не тратит энергию на строительство
крепостей вокруг пустоты. Если вы построили высокую стену – значит, за ней что-то действительно важное.
Вопросы для саморефлексии.
Возьмите дневник и исследуйте свою стену:
Уровень 1: Картография страха.
1. Когда впервые появилась мысль "я не смогу написать книгу"?
2. Какие конкретные образы/сценарии пугают вас больше всего?
3. На что похож ваш страх? (животное, природное явление, предмет)
4. Если бы ваш страх мог говорить, что бы он сказал?
Уровень 2: Археология убеждений*
5. Кто или что "научил" вас, что писать сложно/невозможно/не для вас?
6. Какие семейные установки о творчестве вы унаследовали?
7. Какой опыт (школьный, профессиональный, личный) укрепил эти убеждения?
8. Какие "доказательства" своей "не-писательскости" вы собирали годами?
Уровень 3: Топография сопротивления.
9. В какое время дня сопротивление сильнее всего?
10. Какие действия/ситуации включают режим "стена строится"?
11. Что/кто поддерживает вашу стену извне?
12. Какие части стены самые старые? Какие появились недавно?
Уровень 4: Поиск слабых мест.
13. Были ли моменты, когда стена казалась ниже?
14. Что помогает вам чувствовать себя "достаточным" для писательства?
15. Какие маленькие победы над сомнениями у вас уже были?
16. Где в стене есть трещины, щели, неровности?
Практические упражнения.
Упражнение 1: Чертеж Стены,
Время: 30-40 минут Материалы: Большой лист бумаги, цветные карандаши, линейка (опционально)
Инструкции: