Александр Поворот Реки – Книга - Тренинг: Карьерный рывок за 30 дней или как сделать карьеру в любой области. (страница 5)

Ключевой инсайт

То, что можно ярко представить – уже начинает существовать.

День 6. Выявление барьеров

Утренний импульс

Препятствия – это не стены. Это двери, которые пока не знают, что они – двери.

Сегодня мы посмотрим страхам в глаза. Не чтобы испугаться. А чтобы понять: большинство из них – бумажные тигры. Они кажутся огромными, пока не подойдешь близко и не увидишь, из чего они сделаны.

Упражнение: Список страхов и сомнений

Возьмите лист бумаги. Разделите его на две колонки:

Левая колонка: "Чего я боюсь?" Выписывайте все страхи, связанные с карьерным ростом. Большие и маленькие. Рациональные и иррациональные. Не фильтруйте.

Примеры:

"Боюсь, что не справлюсь с новой должностью"

"Боюсь, что меня не примут в новой компании"

"Боюсь потерять стабильность"

"Боюсь, что придется много учиться"

"Боюсь, что не хватит времени на семью"

Правая колонка: "В чем я сомневаюсь?" Выписывайте все сомнения относительно своих возможностей.

Примеры:

"Сомневаюсь, что у меня достаточно опыта"

"Сомневаюсь, что смогу конкурировать с более молодыми"

"Сомневаюсь, что мои навыки еще актуальны"

"Сомневаюсь, что найду поддержку"

Анализ препятствий

Теперь разделите все препятствия на две категории:

Внешние препятствия (то, что вне вашего контроля):

Конкуренция на рынке

Экономическая ситуация

Требования компаний

Расписание курсов

Внутренние препятствия (то, что в вашем контроле):

Страх неудачи

Недостаток уверенности

Прокрастинация

Неумение говорить "нет"

Посмотрите на внутренние препятствия. Какие из них – реальные ограничения, а какие – привычные мысли?

Задание: Ранжирование барьеров

Пронумеруйте все препятствия по степени влияния на ваш рост:

1 – почти не влияет 5 – серьезно тормозит

Теперь выделите три самых влиятельных барьера (с оценкой 4-5). Для каждого напишите:

Насколько он реален? (1-10, где 1 – полностью надуман, 10 – абсолютно реален)

Что худшего может случиться, если этот барьер реализуется?

Как можно уменьшить его влияние? (хотя бы на 10%)

Вечерняя рефлексия

Какой барьер оказался самым неожиданным?

Что я чувствую, глядя на этот список теперь?

Если бы мои страхи были погодными явлениями – какие бы это были явления?

Ключевой инсайт

Страх, названный по имени, теряет половину своей силы.

День 7. Планирование ресурсов

Утренний импульс

Путешественник не берет с собой всю дорогу. Только то, что нужно для следующего перехода.

Сегодня мы соберем ваш рюкзак для путешествия. Не будем класть лишнего – только то, что действительно пригодится. Потому что легкий рюкзак – быстрые шаги.

Аудит навыков: что нужно развить

Вернитесь к таблице "Мои компетенции" из Дня 1. Посмотрите на колонку "Развивать?".

Выпишите все навыки, которые вы отметили "Да" или "Не знаю". Теперь разделите их на три категории:

Категория А: Критические навыки (без них не достичь цели)

Те, что требуются в вакансиях мечты

Те, что необходимы для следующей должности

Те, без которых вы не сможете выполнять новые обязанности

Категория В: Желательные навыки (усилят вашу позицию)

Те, что выделят вас среди других кандидатов

Те, что повысят эффективность

Те, что расширят возможности

Категория С: Интересные навыки (для общего развития)

Те, что просто интересно изучить

Те, что могут пригодиться в будущем